Tratar dores nas costas através de fisioterapia

Tratar dores nas costas através de fisioterapia

Quase 80% das pessoas sofrem com o problema de dores lombares em algum momento da vida. No estilo de vida desagradável de hoje, esse problema é considerado um dos problemas físicos mais comuns e perturbadores. A fisioterapia é frequentemente recomendada após um episódio de dor lombar que dura entre duas e seis semanas, ou se a dor lombar ocorrer com frequência. Normalmente, um especialista em coluna considerará a fisioterapia nos estágios iniciais, especialmente se a dor for intensa.

Os principais objetivos da fisioterapia são reduzir a dor, aumentar a função e fornecer conhecimento para prevenir novas recorrências. A fisioterapia para tratamento da região lombar geralmente consiste em dois componentes, um deles é a fisioterapia passiva, que ajuda a reduzir a dor do paciente a um nível mais controlável e o outro consiste em exercícios ativos.

O que é fisioterapia passiva?

Na fisioterapia passiva, os médicos da coluna concentram-se principalmente no alívio da dor por meio de fisioterapia ou modalidades passivas. Essas terapias são chamadas de passivas porque são administradas ao paciente. Bolsas de calor/gelo, unidades TENS, iontoforese e ultrassom são alguns exemplos das modalidades.

O calor e/ou gelo estão prontamente disponíveis e são os tipos de modalidades mais utilizados. Qualquer tipo de terapia ajuda a reduzir qualquer tipo de espasmo muscular e inflamação. As unidades de eletroterapia TENS usam essencialmente estimulação elétrica para modular a sensação de dor na região lombar, anulando os sinais de dor enviados ao cérebro. Durante a iontoforese, os esteróides são liberados através da pele. O esteróide é aplicado na pele e, em seguida, uma corrente elétrica é aplicada, fazendo com que ele passe por baixo da pele. Além disso, esses esteróides produzem um efeito antiinflamatório na área que causa a dor. Este tipo de modalidade é particularmente eficaz no alívio de casos agudos de dores nas costas. Já o ultrassom é uma forma de aquecimento profundo que envolve a aplicação de ondas sonoras na pele para penetrar nos tecidos moles. Isto é muito útil no alívio de episódios de dor aguda, o que também melhora a cicatrização dos tecidos.

O que significa fisioterapia ativa?

Com a fisioterapia passiva, a fisioterapia ativa também é recomendada para reabilitar a coluna. Geralmente, a terapia geral envolve uma combinação de alongamento para dores nas costas, fortalecimento para dores nas costas e condicionamento aeróbico de baixo impacto.

Recomenda-se que pessoas que sofrem de dores nas costas alongem os isquiotibiais uma ou duas vezes por dia. Para fortalecer os músculos das costas, devem ser realizados 15 a 20 minutos de estabilização lombar dinâmica ou outros exercícios prescritos em dias alternados. Ao tratar a região lombar, o fortalecimento dos músculos centrais é considerado muito importante. É altamente recomendável aprender esses exercícios adequadamente. Fisioterapeuta ou outro profissional de saúde qualificado para obter os melhores benefícios.

Inspirado por Gaurav Gautam