Tratar el dolor lumbar

Tratar el dolor lumbar

Tratar el dolor lumbar es necesario porque el dolor lumbar nos afecta más que cualquier accidente u otra enfermedad de corta duración. Aunque existe tratamiento para el dolor lumbar, es importante comprender y reconocer el dolor cercano para poder elegir el mejor tratamiento. El dolor lumbar puede ocurrir en cualquier momento y durante una actividad, como al conducir un automóvil, recoger objetos pesados, jugar o debido a un accidente. El dolor lumbar es tan frecuente en Estados Unidos que cada año se pierden al menos 100 millones de días laborales y representa el 15% de las bajas por enfermedad de una persona. ¡Eso es bastante! No recibir un tratamiento oportuno para el dolor de espalda puede hacer que se vuelva más dañino.

Tipos de tratamiento para el dolor lumbar

El dolor lumbar sólo se puede tratar una vez que se haya identificado la fuente del dolor. Una vez identificada la zona afectada, existen varias opciones para tratar el dolor lumbar, que generalmente dependen de la gravedad del dolor. Si tiene un músculo o ligamento desgarrado, el tratamiento que necesitaría sería completamente diferente y la mejor persona para decidir el tipo de tratamiento sería un especialista en columna. Uno de los tratamientos más comunes para el dolor lumbar es el paracetamol. Es un analgésico que se toma por vía oral. Esto le aliviará el dolor durante un breve periodo de tiempo.

Sin embargo, si continúa sintiendo dolor, se le pueden recetar otros medicamentos orales, como: B. medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE).

Sin embargo, la forma de tratamiento más segura son los ejercicios correctos de espalda. No sólo ayudan a relajar los músculos sino que también mejoran la circulación sanguínea. Si sufres de dolor de espalda, lo mejor es recostarte boca arriba. Coloque algunas almohadas debajo de las rodillas y doble las rodillas. Esto alivia su espalda de presión y peso innecesarios y le brinda el alivio que tanto necesita. Se ha demostrado que los ejercicios de espalda son extremadamente útiles para aliviar el dolor lumbar agudo. Luego está la almohadilla térmica, que es mucho más eficaz que las bolsas de hielo y permite reducir los espasmos musculares dolorosos y relajar los ligamentos.

Inspirado por Paul D Osborne