Traiter les douleurs lombaires

Traiter les douleurs lombaires

Traiter les douleurs lombaires est nécessaire car les douleurs lombaires nous affectent plus que n’importe quel accident ou autre maladie de courte durée. Bien qu’il existe des traitements pour les douleurs lombaires, il est important de comprendre et de reconnaître la douleur à proximité afin de choisir le meilleur traitement. Les douleurs lombaires peuvent survenir à tout moment et pendant une activité, comme : B. en conduisant une voiture, en ramassant des objets lourds, en jouant ou à la suite d'un accident. Les douleurs lombaires sont si répandues aux États-Unis qu'au moins 100 millions de journées de travail sont perdues chaque année et représentent 15 % des arrêts maladie d'une personne. C'est beaucoup ! Le fait de ne pas recevoir un traitement rapide pour les maux de dos peut potentiellement les rendre plus nocifs.

Types de traitement pour les douleurs lombaires

Les douleurs lombaires ne peuvent être traitées qu’une fois que vous avez identifié la source de la douleur. Une fois la zone touchée identifiée, il existe plusieurs options pour traiter les douleurs lombaires, qui dépendent généralement de la gravité de la douleur. Si vous avez une déchirure musculaire ou ligamentaire, le traitement dont vous aurez besoin sera complètement différent et la meilleure personne pour décider du type de traitement sera un spécialiste de la colonne vertébrale. L’acétaminophène est l’un des traitements les plus courants contre les douleurs lombaires. C'est un analgésique qui se prend par voie orale. Cela vous soulagera de la douleur pendant une courte période.

Cependant, si vous continuez à ressentir des douleurs, d'autres médicaments oraux peuvent vous être prescrits, tels que : B. des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

Cependant, la forme de traitement la plus sûre consiste à faire des exercices corrects pour le dos. Ils aident non seulement à détendre les muscles mais aussi à améliorer la circulation sanguine. Si vous souffrez de maux de dos, il est préférable de vous allonger sur le dos. Placez des oreillers sous vos genoux et pliez les genoux. Cela soulage votre dos de la pression et du poids inutiles et vous procure un soulagement indispensable. Il a été prouvé que les exercices du dos sont extrêmement utiles pour soulager les douleurs aiguës au bas du dos. Ensuite, il existe un coussin chauffant, bien plus efficace que les blocs de glace et qui permet de réduire les spasmes musculaires douloureux et de détendre les ligaments.

Inspiré par Paul D Osborne