Behandeling van lage rugpijn

Behandeling van lage rugpijn

Het behandelen van lage rugpijn is noodzakelijk omdat lage rugpijn ons meer treft dan welk ongeval of andere kortdurende ziekte dan ook. Hoewel er behandeling voor lage rugpijn beschikbaar is, is het belangrijk om de pijn in de buurt te begrijpen en te herkennen om de beste behandeling te kunnen kiezen. Lage rugpijn kan op elk moment en tijdens een activiteit optreden, zoals: B. tijdens het autorijden, het plukken van zware voorwerpen, spelen of als gevolg van een ongeval. Pijn in de onderrug komt zo vaak voor in Amerika dat er elk jaar minstens 100 miljoen werkdagen verloren gaan en 15% van het ziekteverlof van een persoon uitmaakt. Dat is best veel! Als u niet tijdig een behandeling voor rugpijn krijgt, kan dit mogelijk schadelijker worden.

Soorten behandeling voor lage rugpijn

Lage rugpijn kan pas worden behandeld als u de oorzaak van de pijn hebt geïdentificeerd. Zodra u het getroffen gebied heeft geïdentificeerd, zijn er verschillende opties voor de behandeling van lage rugpijn, die doorgaans afhankelijk zijn van de ernst van de pijn. Als u een gescheurde spier of ligament heeft, zou de behandeling die u nodig heeft compleet anders zijn en de beste persoon om te beslissen over het type behandeling zou een wervelkolomspecialist zijn. Een van de meest voorkomende behandelingen voor lage rugpijn is paracetamol. Het is een pijnstiller die oraal wordt ingenomen. Hierdoor bent u voor een korte periode van de pijn af.

Als u echter pijn blijft houden, kunnen andere orale medicatie worden voorgeschreven, zoals: B. niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's).

De veiligste vorm van behandeling zijn echter correcte rugoefeningen. Ze helpen niet alleen de spieren te ontspannen, maar verbeteren ook de bloedcirculatie. Als u last heeft van rugpijn, kunt u het beste op uw rug gaan liggen. Plaats een paar kussens onder je knieën en buig je knieën. Dit verlicht uw rug van onnodige druk en gewicht en biedt u de broodnodige verlichting. Het is bewezen dat rugoefeningen uiterst nuttig zijn bij het verlichten van acute lage rugpijn. Dan is er een verwarmingskussen, dat veel effectiever is dan ijskompressen en waarmee u pijnlijke spierspasmen kunt verminderen en uw ligamenten kunt ontspannen

Geïnspireerd door Paul D.Osborne