Liečba bolesti dolnej časti chrbta

Liečba bolesti dolnej časti chrbta

Liečba bolesti dolnej časti chrbta je nevyhnutná, pretože bolesť dolnej časti chrbta nás ovplyvňuje viac ako akákoľvek nehoda alebo iné krátkodobé ochorenie. Hoci je liečba bolesti dolnej časti chrbta dostupná, je dôležité porozumieť a rozpoznať bolesť v okolí, aby ste si vybrali tú najlepšiu liečbu. Bolesť dolnej časti chrbta sa môže objaviť kedykoľvek a počas činnosti, ako napríklad: B. pri riadení auta, vyberaní ťažkých predmetov, hraní alebo v dôsledku nehody. Bolesť dolnej časti chrbta je v Amerike taká rozšírená, že každý rok sa stratí najmenej 100 miliónov pracovných dní a predstavuje 15 % pracovnej neschopnosti. To je dosť veľa! Ak nedostanete včasnú liečbu bolesti chrbta, môže to byť potenciálne škodlivejšie.

Typy liečby bolesti dolnej časti chrbta

Bolesť dolnej časti chrbta sa dá liečiť len vtedy, keď identifikujete zdroj bolesti. Keď identifikujete postihnutú oblasť, existuje niekoľko možností liečby bolesti dolnej časti chrbta, ktoré vo všeobecnosti závisia od závažnosti bolesti. Ak máte natrhnutý sval alebo väz, liečba, ktorú by ste potrebovali, by bola úplne iná a o type liečby by najlepšie rozhodoval odborník na chrbticu. Jedným z najbežnejších spôsobov liečby bolesti dolnej časti chrbta je acetaminofén. Je to liek proti bolesti, ktorý sa užíva perorálne. To vás na krátky čas zbaví bolesti.

Ak však bolesť pretrváva, môžu vám byť predpísané iné perorálne lieky, ako napríklad: B. nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).

Najbezpečnejšou formou liečby je však správne cvičenie chrbta. Pomáhajú nielen uvoľniť svaly, ale tiež zlepšujú krvný obeh. Ak trpíte bolesťami chrbta, najlepšie je ležať na chrbte. Položte si pod kolená niekoľko vankúšov a ohnite kolená. To zbaví váš chrbát zbytočného tlaku a váhy a poskytne vám tak potrebnú úľavu. Cvičenia na chrbát sa ukázali ako mimoriadne užitočné pri zmierňovaní akútnej bolesti dolnej časti chrbta. Potom je tu vyhrievacia podložka, ktorá je oveľa účinnejšia ako ľadové obklady a umožňuje vám znížiť bolestivé svalové kŕče a uvoľniť vaše väzy.

Inšpirované Paulom D Osbornom