Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta

Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta

Zdravljenje bolečine v križu je nujno, saj nas bolečina v križu prizadene bolj kot katera koli nesreča ali druga kratkotrajna bolezen. Čeprav je zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta na voljo, je pomembno razumeti in prepoznati bolečino v bližini, da lahko izberemo najboljše zdravljenje. Bolečina v spodnjem delu hrbta se lahko pojavi kadarkoli in med aktivnostjo, kot na primer: B. pri vožnji avtomobila, pobiranju težkih predmetov, igri ali zaradi nesreče. Bolečine v spodnjem delu hrbta so v Ameriki tako razširjene, da se vsako leto izgubi vsaj 100 milijonov delovnih dni in predstavlja 15 % bolnikovega bolniškega dopusta. To je kar veliko! Če se bolečine v hrbtu ne zdravijo pravočasno, lahko postanejo še bolj škodljive.

Vrste zdravljenja bolečine v spodnjem delu hrbta

Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko zdravite šele, ko ugotovite vir bolečine. Ko identificirate prizadeto območje, obstaja več možnosti za zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta, ki so na splošno odvisne od resnosti bolečine. Če imate natrgano mišico ali vez, bi bilo zdravljenje, ki bi ga potrebovali, popolnoma drugačno in bi se za vrsto zdravljenja najbolje odločil specialist za hrbtenico. Eno najpogostejših zdravil za bolečine v spodnjem delu hrbta je acetaminofen. Je zdravilo proti bolečinam, ki se jemlje peroralno. To vas bo za kratek čas razbremenilo bolečin.

Če pa imate še vedno bolečine, vam lahko predpišejo druga peroralna zdravila, kot so: B. nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID).

Najvarnejša oblika zdravljenja pa so pravilne vaje za hrbet. Pomagajo ne le pri sprostitvi mišic, ampak tudi pri izboljšanju krvnega obtoka. Če imate bolečine v hrbtu, je najbolje ležati na hrbtu. Pod kolena položite nekaj blazin in pokrčite kolena. To razbremeni vaš hrbet nepotrebnega pritiska in teže ter vam zagotovi prepotrebno olajšanje. Vaje za hrbet so dokazano izjemno koristne pri lajšanju akutnih bolečin v križu. Potem je tu še grelna blazina, ki je veliko bolj učinkovita od ledenih obkladkov in vam omogoča, da zmanjšate boleče mišične krče in sprostite vezi.

Navdih Paul D Osborne