治疗腰痛

治疗腰痛

治疗腰痛是必要的，因为腰痛对我们的影响比任何事故或其他短期疾病都大。 尽管可以治疗腰痛，但重要的是要了解和识别附近的疼痛，以便选择最佳的治疗方法。 腰痛可以在任何时间和活动过程中发生，例如： B. 开车、捡重物、玩耍或由于事故时。 腰痛在美国非常普遍，每年至少损失 1 亿个工作日，占病假时间的 15%。 那是相当多了！ 未能及时治疗背痛可能会导致背痛变得更加有害。

腰痛的治疗类型

只有确定疼痛的根源后才能治疗下背痛。 一旦确定了受影响的区域，就有多种治疗腰痛的选择，这通常取决于疼痛的严重程度。 如果您的肌肉或韧带撕裂，您需要的治疗将完全不同，决定治疗类型的最佳人选是脊柱专家。 治疗腰痛最常见的方法之一是对乙酰氨基酚。 它是一种口服止痛药。 这将在短时间内缓解您的疼痛。

但是，如果您仍然感到疼痛，可能会开出其他口服药物，例如： B. 非甾体类抗炎药 (NSAID)。

然而，最安全的治疗方式是正确的背部锻炼。 它们不仅有助于放松肌肉，还可以改善血液循环。 如果您患有背部疼痛，最好仰卧。 在膝盖下放一些枕头并弯曲膝盖。 这可以减轻您的背部不必要的压力和重量，并为您提供急需的缓解。 背部锻炼已被证明对缓解急性腰痛非常有帮助。 然后是加热垫，它比冰袋更有效，可以减少肌肉痉挛的疼痛并放松韧带

灵感来自保罗·D·奥斯本