Гледната точка на хиропрактика за болките в долната част на гърба

Гледната точка на хиропрактика за болките в долната част на гърба

Познавате ли някой с болки в гърба? Във всеки един момент има 31 милиона американци, които изпитват болки в долната част на гърба. Това е само долната част на гърба без врата и средата на гърба. Само си помислете колко много американци също изпитват болки във врата и гърба.

Уебсайтът на ACA (Американската асоциация по хиропрактика) гласи: „Болката в гърба е втората водеща причина за всички посещения при лекар в Съединените щати. Всъщност половината от работещите американци признават, че имат болки в гърба всяка година. Според проучване на Американската асоциация по хиропрактика през 2001 г. 43% от пациентите, прегледани от хиропрактик, са били лекувани за болки в гърба.“

Каква е причината за болките в гърба? Има много фактори, които могат да допринесат за това. Стресът и травмата са две от най-честите причини. Напрежението върху мускулите и ставите от дейности като спорт или други ежедневни дейности, както и психологическият стрес, могат да доведат до изкривяване на гръбначния стълб и мускулни спазми. Разбити автомобили, подхлъзване, падане и дори повтарящи се движения са някои от травмите, които могат да причинят неправилно центриране.

Стресът и повтарящите се движения трябва да бъдат разгледани, когато се работи с хронична мускулна болка. Ако мускул боли дълго време, може да е необходима терапия. Също така е добра идея да определите причината за стреса или да се опитате да намалите обема на движение при повтарящо се движение.

След като мускул е наранен от травма, напр. Б. повдигане на тежък предмет, който причинява болки в гърба, лечебният процес определено трябва да започне с терапия. Хиропрактиката е чудесна терапия за болки в мускулите и ставите.

Хиропрактиката е фантастична за облекчаване на болката, но и за предотвратяване на бъдещи проблеми. Хиропрактиката може да бъде като ходене на зъболекар, където зъбите ви се проверяват и почистват редовно. Предотвратяването на нараняване на диска винаги е по-добро от рехабилитацията и възстановяването.

Хиропрактиката може да помогне за предотвратяване на наранявания на диска, като даде на ставата по-голям обхват на движение чрез манипулиране на гръбначния стълб. Това увеличаване на обхвата на движение предотвратява образуването на белези и калциеви отлагания около ставата. Мускулите също могат да се движат чрез по-добър обхват на движение след гръбначна манипулация.

Броят на мускулите в човешкото тяло варира между 656 и 850 в зависимост от източника, който търсите. Но какво причинява мускулна болка? Някои често срещани причини са стресът и пренапрежението. Мускулната болка, причинена от упражнения или други форми на физическо натоварване, обикновено изчезва след няколко дни. Други причини за мускулна болка може да продължат, докато не се направи нещо за тях.

Има много неща, които можете да направите, за да облекчите болките в гърба. Един полезен съвет, който всеки може да направи, за да облекчи болките в долната част на гърба през нощта, е да държите удобна възглавница близо до коленете си. Държенето на възглавница между коленете, докато спите на ваша страна, може да помогне за облекчаване на напрежението в бедрата. А възглавницата под коленете ви, докато спите по гръб, може да помогне за облекчаване на напрежението в долната част на гърба. Уверете се, че е удобно от самото начало. Ако има болка, спрете веднага.

Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да опитате нови пози за сън. Има определени условия, които потенциално биха могли да се влошат от тези позиции. Има определени ортопедични възглавници, които помагат за балансиране на естествената извивка на врата и долната част на гърба. Тези възглавници могат да помогнат за облекчаване на болката през цялата нощ и дори да облекчат болката на следващия ден.

Болката в долната част на гърба може да бъде разочароваща и може да не се подобри за една нощ. Първо опитайте по-консервативен подход за облекчаване на болката в долната част на гърба, преди да опитате по-инвазивни процедури.

Д-р Райън Маршал, окръг Колумбия

Вдъхновен от Райън Маршал, D.C.