A perspectiva de um quiroprático sobre dor lombar

A perspectiva de um quiroprático sobre dor lombar

Você conhece alguém com dor nas costas? A qualquer momento, existem 31 milhões de americanos que sofrem de dores lombares. Esta é apenas a parte inferior das costas sem o pescoço e o meio das costas. Pense em quantos americanos também sentem dores no pescoço e nas costas.

O site da ACA (American Chiropractic Association) afirma: "A dor nas costas é a segunda principal causa de todas as consultas médicas nos Estados Unidos. Na verdade, metade de todos os trabalhadores americanos admitem ter dores nas costas todos os anos. De acordo com um estudo da American Chiropractic Association em 2001, 43% dos pacientes atendidos por um quiroprático foram tratados para dores nas costas."

Qual é a causa da dor nas costas? Existem muitos fatores que podem contribuir para isso. Estresse e trauma são duas das causas mais comuns. O estresse nos músculos e articulações causado por atividades como esportes ou outras atividades da vida diária, bem como o estresse psicológico, podem levar ao desalinhamento da coluna vertebral e a espasmos musculares. Acidentes de carro, escorregões, quedas e até movimentos repetitivos são alguns dos traumas que podem causar desalinhamento.

O estresse e os movimentos repetitivos devem ser abordados ao lidar com dores musculares crônicas. Se um músculo doer por um longo período de tempo, a terapia pode ser necessária. Também é uma boa ideia determinar a causa do estresse ou tentar reduzir a quantidade de movimento em movimentos repetitivos.

Depois que um músculo é lesionado por trauma, por ex. B. levantar um objeto pesado que causa dor nas costas, o processo de cura deve definitivamente começar com terapia. A quiropraxia é uma ótima terapia para dores musculares e articulares.

A Quiropraxia é fantástica para aliviar a dor, mas também prevenir problemas futuros. O tratamento quiroprático pode ser como ir ao dentista, onde seus dentes são verificados e limpos regularmente. A prevenção de lesões no disco é sempre melhor do que a reabilitação e a recuperação.

A Quiropraxia pode ajudar a prevenir lesões de disco, dando à articulação uma maior amplitude de movimento através da manipulação da coluna vertebral. Este aumento na amplitude de movimento evita o desenvolvimento de tecido cicatricial e depósitos de cálcio ao redor da articulação. Os músculos também podem se mover através de uma melhor amplitude de movimento após a manipulação da coluna vertebral.

O número de músculos do corpo humano varia entre 656 e 850 dependendo da fonte que você consulta. Mas o que causa dores musculares? Algumas causas comuns são estresse e esforço excessivo. A dor muscular causada por exercícios ou outras formas de esforço físico geralmente desaparece após alguns dias. Outras causas de dores musculares podem persistir até que algo seja feito a respeito.

Há muitas coisas que você pode fazer para aliviar a dor nas costas. Uma dica útil que todos podem dar para aliviar a dor lombar à noite é manter um travesseiro confortável perto dos joelhos. Segurar um travesseiro entre os joelhos enquanto dorme de lado pode ajudar a aliviar a tensão no quadril. E um travesseiro sob os joelhos enquanto você dorme de costas pode ajudar a aliviar a tensão na região lombar. Certifique-se de que seja confortável desde o início. Se houver dor, pare imediatamente.

Sempre consulte seu médico antes de tentar novas posições para dormir. Existem certas condições que poderiam ser potencialmente exacerbadas a partir dessas posições. Existem certas almofadas ortopédicas que ajudam a equilibrar a curva natural do pescoço e da região lombar. Essas almofadas podem ajudar a aliviar a dor durante a noite e até mesmo no dia seguinte.

A dor lombar pode ser frustrante e pode não melhorar durante a noite. Tente uma abordagem mais conservadora para aliviar a dor lombar antes de tentar procedimentos mais invasivos.

Dr.

Inspirado por Ryan Marshall, D.C.