Pomoc! Moje bolesti krížov a ischias ma zabíjajú!

Pomoc! Moje bolesti krížov a ischias ma zabíjajú!

Bolesť v krížoch spôsobuje, že padáte späť na kolená. Všetko, čo ste urobili, bolo zohnúť sa, aby ste zdvihli pero, ktoré ste pustili na zem. Tentoraz je to však inak. Je to horšie ako v minulosti. Tentoraz cítite bolesť vystreľujúcu do zadnej časti nohy. Do úzadia ťa bodne do biela rozpálená dýka a cítiš znecitlivenie a brnenie na nohe, možno až po chodidlo. Nemôžete vstať na chôdzu a krívate ako po strele. Zostaň ticho a modli sa, aby bolesť odišla... ale nezmizne. V skutočnosti je to stále horšie. Vaše myšlienky prichádzajú v rýchlom slede: "Čo sa to so mnou deje, čo mám robiť, komu mám zavolať, mám ísť na pohotovosť, potrebujem operáciu?" Dobré otázky.

Ak sa u vás vyskytne kombinácia týchto príznakov, existuje možnosť, že máte herniovaný disk v dolnej časti chrbta, čo je jedna z príčin mechanickej bolesti chrbta. Opuch spôsobený zápalom alebo samotný disk môže spôsobiť náraz alebo „zovretie“ koreňa miechového nervu. Korene dolného bedrového nervu nakoniec tvoria ischiatický nerv vo vašej nohe. Zápal tohto nervu je bežne známy ako ischias. "Mechanická bolesť krížov je jednou z najčastejších sťažností pacientov na pohotovosti v Spojených štátoch amerických. Ročne predstavuje viac ako 6 miliónov prípadov. Približne dve tretiny dospelých postihuje v určitom bode svojho života mechanická bolesť krížov, čo z nej robí druhú najčastejšiu sťažnosť v ambulantnej medicíne a tretiu najdrahšiu poruchu z hľadiska výdavkov na zdravotnú starostlivosť, ktorú prekonala iba rakovina." 1

Ale len preto, že máte tieto príznaky, nemusí nutne znamenať, že sa musíte ponáhľať k chirurgovi. Tvrdí to prelomová štúdia zverejnená v lekárskom časopisechrbtica,"Operácia by sa nemala vykonávať, ak iná liečba prináša ekvivalentné výsledky v prijateľnom časovom období. Pacient s bolesťou dolnej časti chrbta a ischiasom by nemal byť automaticky poslaný k chirurgovi." 2 Ak je to tak, aké ďalšie možnosti máte k dispozícii? Ak ste ako väčšina ľudí, prvé miesto, kam budete chcieť ísť, je ordinácia lekára primárnej starostlivosti (alebo pohotovosť, ak máte naozaj paniku). Tradične lekári predpisujú lieky, ako sú lieky proti bolesti, svalové relaxanciá, protizápalové lieky alebo akékoľvek ich kombinácie. Existujú tri problémy s užívaním liekov, ak je to všetko, čo sa robí.

1. Medikamente behandeln nur die Symptome.
2. Medikamente bieten nur vorübergehende Linderung.
3. Medikamente haben viele ungesunde Nebenwirkungen. Nehmen Sie sich Zeit, um die Warnbeilage mit einem dieser Medikamente zu lesen, und Sie werden wissen, wovon ich spreche.

Na rozdiel od toho sa chiropraktická starostlivosť ukázala byť účinnejšia ako tradičná lekárska starostlivosť pri liečbe chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Manipulative Physiological Therapeutics (JMPT) dospela k záveru, že „... zlepšenie bolo pre chiropraktických pacientov5 krát väčší[ako pre lekárskych pacientov]. Pacienti s chronickou bolesťou chrbta liečení chiropraktikmi vykazujú väčšie zlepšenie a spokojnosť po 1 mesiaci ako pacienti liečení lekármi primárnej starostlivosti. „3

Sú chvíle, keď je potrebná operácia? Odpoveď je určite áno. Absolútne indikácie na chirurgickú intervenciu zahŕňajú pacientov so syndrómom cauda equina (ktorý je zriedkavý), závažným motorickým deficitom sekundárnym k veľkému vytlačenému alebo migrovanému fragmentu disku a pacientom s nezvládnuteľnou bolesťou. Pokiaľ nie sú prítomné tieto stavy, chiropraktická starostlivosť sa ukázala ako bezpečná a účinná pri liečbe diskogénnej alebo miernej až stredne závažnej bolesti ischias v dôsledku herniovaného disku. Jedna štúdia ukazuje, že chiropraktická liečba (v tomto prípade krčnej chrbtice) je 100-krát bezpečnejšia ako použitie nesteroidných protizápalových liekov, ako sú Asprin, Ibuprofen, Naproxen atď. 4 Ďalšia štúdia ukazuje, že pacienti mali po chiropraktickej starostlivosti 86% zlepšenie chronickej bolesti krížov. 5

Ako vedľajšiu poznámku mi dovoľte tiež povedať, že lekárska starostlivosť a chiropraktická starostlivosť sa navzájom nevylučujú pri liečbe mechanickej bolesti dolnej časti chrbta a ischias. Podľa mojich skúseností mám skvelé výsledky v najzávažnejších prípadoch pri liečbe týchto stavov v spolupráci s primárom pacienta alebo odborníkom na bolesť. V týchto prípadoch je liek užitočný alebo nevyhnutný na to, aby pacient toleroval konzervatívnu liečbu. Napríklad, keď je pre pacienta mimoriadne ťažké pohybovať sa alebo byť presunutý.

Nakoniec, nie každý prípad ischias je spôsobený herniou disku. Stav nazývaný piriformisový syndróm môže spôsobiť náraz sedacieho nervu pri výstupe z panvy. V podstate sa piriformisový sval pripája ku krížovej kosti, prechádza väčším sedacím zárezom panvy a pripája sa k hornej časti stehennej kosti (stehennej kosti). Športovci, ktorí sa zúčastňujú športov, kde sedia, ako je veslovanie alebo cyklistika, sú obzvlášť náchylní na kmene piriformis. Bežci, ktorí nadmerne pronujú, sú tiež náchylní na zranenia piriformis. Keď je sval zranený, spôsobuje opuch v dôsledku zápalu, ktorý môže dráždiť alebo stláčať ischiatický nerv pri výstupe z panvy. Je dôležité vylúčiť poranenie chrbtice ako príčinu ischias. Nasledujúce video však ukazuje a Strečing pre piriformis sval. Ak sa vaše príznaky zlepšia po jednom až dvoch týždňoch strečingu, pravdepodobne ste mali syndróm piriformis a mali by ste pokračovať v tomto strečingu ako súčasť vašej každodennej rutiny, aby ste sa vyhli budúcemu zraneniu. Ak však máte stále rovnaké príznaky alebo ak sa zhoršujú, čo najskôr vyhľadajte odbornú pomoc.

1. Kinkade S. Bewertung und Behandlung von akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich. Bin Fam Arzt. 15. April 2007; 74 (8): 1181-8.
2. Weber H. Bandscheibenvorfall: Eine kontrollierte prospektive Studie mit zehnjähriger Beobachtung. Wirbelsäule 1983; 8: 131 & ndash; 40.
3. Nyiendo J., Haas M., Goodwin P. Patienteneigenschaften, Praxistätigkeiten und einmonatige Ergebnisse für chronische, wiederkehrende Schmerzen im unteren Rückenbereich, die von Chiropraktikern und Hausärzten behandelt werden: Eine praxisorientierte Machbarkeitsstudie. JMPT 2000 May; 23 (4): 239 & ndash; 245.
4. Hurwitz EL, Aker PD, Adams AH, Meeker WC, Shekelle PG. Manipulation und Mobilisierung der Halswirbelsäule. Eine systematische Überprüfung der Literatur. Wirbelsäule 1996 Aug 1/21 (15): 1746 & ndash; 59.
5. Harrison DE, Cailliet R., Harrison DD, Janik TJ, Holland B. Änderungen in der sagittalen Lumbalkonfiguration mit einer neuen Methode der Extensionstraktion: nicht randomisierte klinisch kontrollierte Studie. Archiv für Physikalische Medizin und Rehabilitation 2002 Nov; 83 (11): 1585 & ndash; 91.

Inšpirované Danou C Williamson, D.C.