Είναι ο πόνος μου από σφιγμένους μύες ή μπορεί να είναι από κάτι άλλο;

Είναι ο πόνος μου από σφιγμένους μύες ή μπορεί να είναι από κάτι άλλο;

Τα τελευταία 35 χρόνια της χειροπρακτικής μου πρακτικής, με έχουν ρωτήσει συχνά: «Ο πόνος στον αυχένα και την πλάτη μου προκαλείται από σφιγμένους μύες ή μπορεί να είναι κάτι άλλο;» Αυτό το άρθρο συζητά τον μυϊκό πόνο και άλλες αιτίες δυσφορίας και πώς να επιτύχετε ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη.

Πρόσφατα, μια ασθενής στα 30 της χρόνια ήρθε στο ιατρείο μου με παράπονο για χρόνιο πόνο στην πλάτη. Η δουλειά της την απαιτούσε να εκτελεί αυστηρές σωματικές δραστηριότητες όπως το στρώσιμο δαπέδων και χαλιών. Μου είπε ότι η δυσφορία της επηρέαζε την ικανότητά της να εκτελεί τα επαγγελματικά της καθήκοντα. Φοβόταν ότι λόγω της κατάστασής της θα έπρεπε να εγκαταλείψει αυτή τη δουλειά και να ακολουθήσει άλλη καριέρα.

Όταν τη ρώτησα τι είχε κάνει στο παρελθόν για να βοηθήσει με το πρόβλημα, μου είπε ότι είχε επισκεφτεί ορθοπεδικούς χειρουργούς που της έδωσαν στεροειδή φάρμακα και μυοχαλαρωτικά. Είχε επίσης δει φυσιοθεραπευτές που της έκαναν ασκήσεις διατάσεων. Διαπίστωσε ότι αυτά τα μέτρα της έδωσαν προσωρινή ανακούφιση αλλά δεν έλυσαν εντελώς τον πόνο της.

Όταν την εξέτασα, ανακαλύψαμε ότι είχε σίγουρα μυϊκούς σπασμούς στο κάτω μέρος της πλάτης της. Ωστόσο, η έρευνά τους αποκάλυψε ένα πιο σημαντικό, βαθύτερο πρόβλημα. Οι μύες της ήταν τεντωμένοι και πιεσμένοι καθώς προσπαθούσαν να προστατεύσουν βαθύτερες κακές ευθυγραμμίσεις των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης.

Της είπα ότι το σώμα θα εργάζεται πάντα για την προστασία μιας τραυματισμένης περιοχής. Στην περίπτωσή της, οι μύες της ήταν χρόνιοι σφιγμένοι και σπασμούς επειδή έκαναν αυτό που έπρεπε να κάνουν για να αποτρέψουν την επιδείνωση της κατάστασής της.

Ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να εξηγήσουμε τη διαφορά μεταξύ μυϊκού πόνου και πόνου από άλλες πηγές. Όταν χρησιμοποιούμε υπερβολικά τους μύες μας, μπορεί να πονέσουν και να εμφανίσουν κάποιο βαθμό κράμπες. μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή. Συνήθως, αυτά τα παράπονα των μυών θα υποχωρήσουν κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών καθώς το σώμα αυτοθεραπεύεται. Αυτή είναι μια εντελώς φυσιολογική μορφή θεραπείας.

Ωστόσο, εάν η αιτία της πάθησης προέρχεται από ένα βαθύτερο πρόβλημα, όπως η κακή ευθυγράμμιση των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης, ο επιφανειακός μυϊκός πόνος θα είναι συνεχής και θα γίνει χρόνιος. Εάν συμβαίνει αυτό, η θεραπεία των μυών θα προσφέρει μόνο προσωρινή, στην καλύτερη περίπτωση ελάχιστη, ανακούφιση από τον πόνο. Για να διορθώσουμε το πρόβλημα, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τη βαθύτερη πηγή του πόνου. Η ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να συμβεί μόνο εάν αντιμετωπίσουμε την αιτία του προβλήματος.

Στην περίπτωση της ασθενούς μου, η θεραπεία περιλάμβανε τη χρήση ήπιων χειροπρακτικών προσαρμογών της σπονδυλικής στήλης για τη διόρθωση της κακής ευθυγράμμισης των οστών της σπονδυλικής στήλης στην πλάτη της. Μετά την πρώτη της θεραπεία ένιωσε αμέσως τον μυϊκό σπασμό να χαλαρώνει και να χαλαρώνει. Είπε, "Ουάου, νιώθω ήδη πιο χαλαρή!" Χρειάστηκαν αρκετές ακόμη θεραπείες με ασφαλείς προσαρμογές χειροπρακτικής για να διορθωθεί πλήρως το πρόβλημα της βαθύτερης ευθυγράμμισης, ώστε να μπορεί να εκτελέσει την εργασία της χωρίς πόνο.

Οι χειροπράκτες είναι εξειδικευμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης όταν πρόκειται για την ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα και τον πόνο στην κάτω σπονδυλική στήλη. Οι χειροπράκτες εκπαιδεύονται για τη διάγνωση και τη θεραπεία φυσικών, μηχανικών προβλημάτων ευθυγράμμισης του πόνου της σπονδυλικής στήλης. Οι περισσότεροι ασθενείς που επισκέπτονται έναν χειροπράκτη διαπιστώνουν ότι η χειροπρακτική θεραπεία είναι μια ασφαλής και ευχάριστη εμπειρία, επειδή ανακουφίζει από την ένταση και τους σπασμούς των μυών διορθώνοντας τη βαθύτερη κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.

Θυμηθείτε ότι οι πόνοι στους μύες θα πρέπει συνήθως να επουλώνονται μετά από μερικές ημέρες ανάπαυσης. Ωστόσο, εάν η χρόνια μυϊκή ένταση, η δυσκαμψία ή οι σπασμοί επιμένουν, πιθανότατα οφείλεται σε βαθύτερη κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να αναζητήσετε ήπια, ασφαλή χειροπρακτική φροντίδα για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου.

Εμπνευσμένο από τον James Schofield