Kas mu valu on tingitud pinges lihastest või võib see olla millestki muust?

Kas mu valu on tingitud pinges lihastest või võib see olla millestki muust?

Viimase 35 kiropraktika aasta jooksul on minult sageli küsitud: "Kas mu kaela- ja seljavalu on põhjustatud pingelistest lihastest või võib see olla milleski muus?" Selles artiklis käsitletakse lihasvalu ja muid ebamugavustunde põhjuseid ning kuidas leevendada kaela- ja seljavalu.

Hiljuti tuli minu vastuvõtule 30ndates eluaastates patsient kroonilise seljavalu kaebusega. Tema töö nõudis temalt ranget füüsilist tegevust, näiteks põrandate ja vaipade paigaldamist. Ta ütles mulle, et tema ebamugavustunne mõjutas tema võimet täita oma tööülesandeid. Ta kartis, et oma seisundi tõttu peab ta sellest töökohast loobuma ja tegema uut karjääri.

Kui küsisin temalt, mida ta oli varem probleemi lahendamiseks teinud, vastas ta mulle, et on külastanud ortopeedilisi kirurge, kes andsid talle steroidseid ravimeid ja lihasrelaksante. Ta oli näinud ka füsioterapeute, kes andsid talle venitusharjutusi. Ta leidis, et need meetmed andsid talle ajutist leevendust, kuid ei lahendanud valu täielikult.

Kui ma teda uurisin, avastasime, et tal on alaseljas kindlasti lihasspasmid. Nende uurimine paljastas aga olulisema ja sügavama probleemi. Tema lihased olid pinges ja krampis, kui nad püüdsid kaitsta selgroo liigeste sügavamaid kõrvalekaldeid.

Ütlesin talle, et keha töötab alati vigastatud ala kaitsmiseks. Tema puhul olid tema lihased krooniliselt pingul ja krampis, sest nad tegid seda, mida nad pidid tegema, et vältida tema seisundi halvenemist.

Võtame hetke, et selgitada lihasvalu ja muudest allikatest pärit valu erinevust. Kui me oma lihaseid liigselt kasutame, võivad need olla valusad ja kogeda teatud määral krampe; see võib olla kerge või raske. Tavaliselt taanduvad need lihasvaevused mitme päeva jooksul, kui keha ise paraneb. See on täiesti normaalne tervenemise vorm.

Kui aga haigusseisundi põhjus tuleneb sügavamast probleemist, näiteks seljaaju liigeste valest asetusest, on pindmine lihasvalu pidev ja muutub krooniliseks. Kui see nii on, annab lihaste ravimine vaid ajutise, parimal juhul minimaalse valuleevenduse. Probleemi lahendamiseks peame tegelema valu sügavama allikaga. Valu leevendamine on võimalik ainult siis, kui tegeleme probleemi põhjusega.

Minu patsiendi puhul hõlmas ravi õrna kiropraktika lülisamba korrigeerimist, et korrigeerida seljaaju luude ebaühtlust. Pärast esimest ravi tundis ta kohe, kuidas lihasspasm lõdvestus ja lõdvenes. Ta ütles: "Vau, ma tunnen end juba vabamalt!" Sügavama joondamise probleemi täielikuks kõrvaldamiseks kulus veel mitu ravi koos ohutute kiropraktika kohandamisega, et ta saaks oma tööd valutult teha.

Kiropraktikud on spetsialiseerunud tervishoiuteenuste osutajad, kui tegemist on kaela- ja alaseljavalu leevendamisega. Kiropraktikud on koolitatud lülisambavalu füüsiliste ja mehaaniliste joondusprobleemide diagnoosimiseks ja raviks. Enamik kiropraktiku külastavaid patsiente leiab, et kiropraktika ravi on ohutu ja meeldiv kogemus, kuna see leevendab lihaspingeid ja spasme, korrigeerides seljaaju sügavamat nihket.

Pidage meeles, et valulikud lihased peaksid tavaliselt pärast mõnepäevast puhkust paranema. Kui aga krooniline lihaspinge, -jäikus või -spasmid püsivad, on see tõenäoliselt tingitud lülisamba sügavamast kõrvalekaldest. Sel juhul on soovitatav lihasvalu leevendamiseks otsida õrna ja ohutut kiropraktilist abi.

Inspireeritud James Schofieldist