Ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη της πυέλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη της πυέλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσφορία στο πίσω μέρος της πυελικής περιοχής. Η ήπια και ασφαλής χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη της πυέλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί εμφανίζεται ο πυελικός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι μπορεί να γίνει για να ανακουφιστεί ο πόνος στην πλάτη.

Τα δύο τρίτα των μελλοντικών μητέρων βιώνουν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας στους πέντε ανθρώπους έχει πυελικό πόνο. Αυτές οι ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά της να εργάζεται, να φροντίζει τις δουλειές του σπιτιού, να κοιμάται καλά και να απολαμβάνει την εμπειρία της εγκυμοσύνης της.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται τι ακριβώς προκαλεί τον πόνο της πυέλου και της πλάτης. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο μετατοπίζει το κέντρο βάρους προς τα εμπρός στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτό ασκεί πίεση και πίεση στη σπονδυλική στήλη και τις πυελικές αρθρώσεις, γνωστές και ως ιερολαγόνιες αρθρώσεις. Οι ιερολαγόνιες αρθρώσεις βρίσκονται εκατέρωθεν της περιοχής του κόκκυγα. Αν δείξετε τη μέση των πίσω τσέπες του μπλε τζιν σας, εκεί βρίσκονται οι ιερολαγόνιες αρθρώσεις. Όταν το εμβιομηχανικό στρες από τη στάση της μέλλουσας μητέρας προκαλεί κακή ευθυγράμμιση ή ακατάλληλη κίνηση των ιερολαγόνιων αρθρώσεων, μπορεί να εμφανιστεί πυελικός πόνος.

Η χειροπρακτική φροντίδα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά σε αυτές τις καταστάσεις. Κατά την πρώτη επίσκεψη, ένας χειροπράκτης θα πραγματοποιήσει μια αξιολόγηση για να προσδιορίσει εάν οι ιερολαγόνιες αρθρώσεις είναι η αιτία του προβλήματος. Αυτό γίνεται κοιτάζοντας τη στάση της γυναίκας, αξιολογώντας τον τρόπο με τον οποίο λυγίζει και κινείται και ψηλαφώντας ή αισθάνοντας απαλά τους μύες και την ευθυγράμμιση της πυελικής άρθρωσης. Εάν η κακή ευθυγράμμιση ή η ακατάλληλη κίνηση των ιερολαγόνιων αρθρώσεων είναι βέβαιη, μπορεί να γίνει ήπια χειροπρακτική φροντίδα για την ανακούφιση του πόνου.

Σε μια επιστημονική έρευνα του 2014, 115 έγκυες γυναίκες έλαβαν χειροπρακτική φροντίδα για πόνους στην πλάτη και την πυέλο. Παραδόξως, το 52% ανέφερε βελτίωση μετά από μία εβδομάδα φροντίδας. Είναι ενδιαφέρον ότι η μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που είχαν πόνο στην πλάτη πριν από την εγκυμοσύνη τους έτειναν να έχουν υψηλότερες βαθμολογίες πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους από τις μέλλουσες μητέρες που δεν είχαν πόνο πριν από την εγκυμοσύνη τους.

Οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν μια ποικιλία μεθόδων για τη θεραπεία γυναικών με πόνο στην πυέλο και την πλάτη που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Μια μέθοδος που είναι δημοφιλής στη θεραπεία εγκύων γυναικών ονομάζεται τεχνική Webster. Το Webster Technique χρησιμοποιεί συγκεκριμένες μεθόδους φροντίδας για να ευθυγραμμίσει εκ νέου τη λεκάνη και το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης της μέλλουσας μητέρας και έχει βοηθήσει με επιτυχία χιλιάδες γυναίκες να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη. Είναι επίσης σύνηθες για τις γυναίκες να επισκέπτονται έναν χειροπράκτη μετά τη γέννηση του μωρού για να θεραπεύσουν τυχόν πόνους στην πλάτη που μπορεί να έχουν και να διασφαλίσουν ότι η λεκάνη διατηρεί τη σωστή ευθυγράμμιση μετά τη γέννηση.

Εμπνευσμένο από τον James Schofield