تخفيف آلام الظهر لكبار السن

تخفيف آلام الظهر لكبار السن

يعاني العديد من كبار السن من آلام الظهر. في وقت من حياتهم حيث يمكنهم ويجب عليهم الاستمتاع بأنفسهم، يمكن أن تكون مشاكل الظهر مصدرًا للألم المستمر وتسبب قيودًا كبيرة في القدرة على الاستمتاع بأنفسهم. تتناول هذه المقالة السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر لدى كبار السن. كشفت دراسة بحثية حديثة عن بيانات عن اضطرابات الظهر لدى كبار السن وعن نهج علاجي محافظ آمن وفعال من حيث التكلفة وخالي من الأدوية وغير جراحي لعلاج هذه الحالة الشائعة جدًا.

عادةً ما يقضي كبار السن عقودهم السابقة في الانخراط في أنشطة تسبب ضغطًا بدنيًا تراكميًا في أسفل الظهر. وكان عدد قليل منهم يعملون في وظائف تتطلب عملاً بدنيًا وتؤثر على الظهر. العاملون في البناء، والحرف الماهرة، والتمريض، وإنفاذ القانون، والمستجيبين للطوارئ، والجيش معرضون لإصابات الظهر وإصابات الإجهاد المتكررة في الظهر. الأشخاص الذين يعملون في وظائف مستقرة، مثل المساعدين الإداريين والمحاسبين والمحامين والمهندسين والكيميائيين وأطباء الأسنان، ليسوا محصنين ضد مشاكل الظهر. وبالمثل، فإن ربات البيوت، سواء ذكورا أو إناثا، اللاتي يقمن بتربية الأطفال وإدارة الأسرة معرضات لهذه الحالة.

دراسة بحثية علمية منشورة فيالعيادات (البرازيل)، أكتوبر 2019تمت مراجعة البيانات من 35 دراسة منشورة شملت أكثر من 135000 من كبار السن. ووجدت الدراسة أن كبار السن غالبا ما يعانون من آلام أسفل الظهر، مما يؤثر على قدرتهم على أداء المهام اليومية. وفقًا للباحثين، يعاني حوالي واحد من كل خمسة بالغين في الستينيات من العمر من آلام الظهر ويزداد الخطر مع تقدم العمر، مما يؤثر على ما يصل إلى 75٪ ممن تزيد أعمارهم عن 100 عام.

السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر لدى كبار السن هو عدم المحاذاة و/أو الحركة غير السليمة لعظام الجزء السفلي من العمود الفقري، والتي تسمى الفقرات. عندما لا تتم محاذاة الفقرات وتتحرك بشكل صحيح، فإنها يمكن أن تضغط على أعصاب العمود الفقري وتسبب تهيج مفاصل العمود الفقري. وهذا هو السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر.

ولحسن الحظ، هناك حل بسيط للغاية لإصلاح هذه المشكلة. تعتبر العناية بتقويم العمود الفقري هي المعيار الذهبي عندما يتعلق الأمر بمساعدة غالبية الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر. يتم تدريب المعالجين بتقويم العمود الفقري لتقييم مشاكل العمود الفقري السفلي. من خلال تقييم العمود الفقري، والذي يتكون من شعور المعالج اليدوي بالتشنجات والتوتر على طول عضلات الظهر، بالإضافة إلى الاختلال والحركة غير السليمة لعظام ومفاصل العمود الفقري، يمكن للمعالج اليدوي تحديد ما إذا كان المريض مرشحًا للحصول على رعاية العمود الفقري. في حالة إمكانية مساعدة المريض عن طريق العلاج بتقويم العمود الفقري، يمكن البدء بالعلاج. العلاج الأكثر شيوعًا الذي يقدمه المعالج اليدوي لكبار السن الذين يعانون من آلام الظهر هو تعديل تقويم العمود الفقري. يعد التعديل علاجًا آمنًا ولطيفًا ومحافظًا للغاية لإعادة تنظيم واستعادة الحركة المناسبة لمنطقة العمود الفقري التي تتطلب الرعاية. إذا لم يكن المريض مرشحًا للحصول على رعاية تقويم العمود الفقري، فإن طبيب تقويم العمود الفقري مؤهل لإحالة ذلك الشخص إلى أفضل مقدم رعاية صحية لحالته المحددة.

لقد ساعد المعالجون اليدويون كبار السن على تخفيف آلام الظهر لأكثر من 125 عامًا. يُنصح كبار السن الذين يعانون من آلام الظهر الميكانيكية باستشارة طبيب تقويم العمود الفقري.

مستوحاة من جيمس سكوفيلد