الارتجاع الحمضي وآلام الظهر – خيارات لتخفيف الألم

الارتجاع الحمضي وآلام الظهر – خيارات لتخفيف الألم

أسوأ ما في العالمين

لديك ارتجاع حمضي. ومما يزيد الطين بلة أنك تعاني أيضًا من آلام الظهر! غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع الحمضي بالعجز عن فعل أي شيء لتخفيف آلامهم، لكنهم يزيدون أيضًا من آلام الظهر، وأحيانًا أكثر من اللازم. ومع ذلك، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع الحمضي وآلام الظهر، فلا تفقد الأمل لأن الحلول متاحة لك. لا يتطلب الأمر سوى القليل من البحث الشخصي لمعرفة ما هي وأيها الأفضل بالنسبة لك.

خياراتك

يمكن أن يكون الجواب موجودًا بالفعل في مطبخك

وفقا لمرضى الارتجاع الحمضي وآلام الظهر، فإن أحد أفضل علاجات الارتجاع الحمضي هو علاج بسيط للغاية – الخل! الخل هو وسيلة طبيعية وآمنة لعلاج الارتجاع الحمضي وآلام الظهر. يمكنك ببساطة شرب ملعقة كبيرة من الخل كل يوم، ويفضل في الصباح. يساعد ذلك في تقليل ارتجاع الحمض عن طريق مقاومة الإفراط في إنتاج الحمض في معدتك.

بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم القدرة (أو براعم التذوق) على الخل، يمكن أن يحل خل التفاح محل الخل العادي. تناول حوالي ملعقة كبيرة من خل التفاح قبل كل وجبة. إذا كنت تستخدم طريقة الخل لعلاج الارتجاع الحمضي، فيجب أن تبدأ في رؤية النتائج في غضون بضعة أسابيع، على الرغم من أن بعض الأشخاص يقولون إنهم لاحظوا تحسنًا بعد بضعة أيام فقط. ومع ذلك، من المهم الاستمرار في تناول الخل يوميًا حتى لو لاحظت تحسنًا. وإلا، فقد يعود الألم والارتجاع الحمضي.

أو يمكن أن يكون في خزانة الأدوية الخاصة بك

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون علاج الارتجاع الحمضي من الصيدليات، هناك طريقة أخرى تتمثل في الجمع بين مضادات الحموضة وأدوية الألم لتخفيف الارتجاع الحمضي وآلام الظهر. تعمل مضادات الحموضة ضد الارتجاع الحمضي عن طريق تحييد حمض المعدة، بينما يخفف مسكن الألم من آلام الظهر. بشكل عام، مضادات الحموضة دواء لطيف وعادة ما يكون من الآمن تناولها مع أدوية أخرى. ومع ذلك، تأكد من استشارة طبيبك لتحديد أي تركيبة مضادة للحموضة / مسكن للألم هي الأفضل لحالتك المحددة.

تتوفر الآن العديد من الخيارات المتاحة دون وصفة طبية بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة طبيًا لتوفير الراحة المستهدفة من آلام الظهر. بعض الأدوية الأكثر استخدامًا هي الأسيتامينوفين والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. عادةً ما تظهر هذه الأدوية المتاحة دون وصفة طبية النتائج في غضون أيام قليلة. إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل، فلا يجب عليك تناول الإيبوبروفين. تأكد من التحدث مع طبيبك بالتفصيل قبل تناول أي مسكنات أخرى للألم.

يمكن أيضًا استخدام مسكنات الألم الموصوفة طبيًا ومرخيات العضلات، ولكن لا ينبغي أبدًا اعتبارها حلاً طويل الأمد. عند استخدامها لفترات طويلة من الزمن، فإنها يمكن أن تجعل الحالة أسوأ.

اختر الخيار المناسب لك

على الرغم من صعوبة الأمر، إذا كنت تعاني من الارتجاع الحمضي وآلام الظهر، فحاول الحفاظ على نظرة إيجابية. الحلول الفعالة متاحة. قد يكون الأمر مجرد مسألة وقت وتجربة وخطأ قبل أن تجد الطريقة أو المجموعة التي تناسبك بشكل أفضل. ومن المهم للغاية أيضًا استشارة الطبيب بدلاً من محاولة تشخيص وعلاج نفسك. يستطيع الطبيب تقييم حالتك وتشخيصها بشكل أفضل وتحديد المجموعة المحددة من الأدوية أو العلاجات الأفضل بالنسبة لك. من المهم أيضًا أن تظل على اتصال وثيق مع طبيبك حتى يتمكن من مراقبة تقدمك وإجراء أي تغييرات ضرورية لشفائك وصحتك بشكل عام.

مستوحاة من ستيفاني باديلا