Παλινδρόμηση οξέος και πόνος στην πλάτη - Επιλογές για ανακούφιση

Παλινδρόμηση οξέος και πόνος στην πλάτη - Επιλογές για ανακούφιση

Το χειρότερο και των δύο κόσμων

Έχετε παλινδρόμηση οξέος. Για να προσθέσετε προσβολή στον τραυματισμό, έχετε και πόνο στην πλάτη! Οι άνθρωποι που πάσχουν από παλινδρόμηση οξέος συχνά αισθάνονται ανήμποροι να κάνουν οτιδήποτε για να ανακουφίσουν τον πόνο τους, αλλά προσθέτουν και πόνο στην πλάτη, μερικές φορές πολύ. Ωστόσο, εάν είστε από τα άτομα που υποφέρουν τόσο από παλινδρόμηση οξέος όσο και από πόνους στην πλάτη, μην εγκαταλείψετε την ελπίδα σας γιατί υπάρχουν λύσεις για εσάς. Χρειάζεται απλώς μια μικρή προσωπική έρευνα για να μάθετε τι είναι και ποια είναι τα καλύτερα για εσάς.

Οι επιλογές σας

Η απάντηση θα μπορούσε να βρίσκεται ήδη στην κουζίνα σας

Σύμφωνα με ασθενείς με παλινδρόμηση οξέος και οσφυαλγία, μια από τις καλύτερες θεραπείες για την παλινδρόμηση οξέος είναι μια πολύ απλή θεραπεία – το ξύδι! Το ξύδι είναι ένας φυσικός και ασφαλής τρόπος για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος και του πόνου στην πλάτη. Απλώς πίνετε μια κουταλιά της σούπας ξύδι κάθε μέρα, κατά προτίμηση το πρωί. Αυτό βοηθά στη μείωση της παλινδρόμησης οξέος, ουσιαστικά εξουδετερώνοντας την υπερπαραγωγή οξέος στο στομάχι σας.

Για όσους δεν έχουν στομάχι (ή γευστικούς κάλυκες) για ξύδι, το μηλόξυδο μπορεί να αντικαταστήσει το κανονικό ξύδι. Πάρτε περίπου μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο πριν από κάθε γεύμα. Εάν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο του ξιδιού για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος, θα πρέπει να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες, αν και μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι παρατηρούν ανακούφιση μετά από λίγες μόνο ημέρες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να παίρνετε το ξύδι καθημερινά ακόμα κι αν παρατηρήσετε βελτίωση. Διαφορετικά, ο πόνος και η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να επιστρέψουν.

Ή μπορεί να βρίσκεται στο ντουλάπι φαρμάκων σας

Για όσους προτιμούν τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος στο φαρμακείο, μια άλλη μέθοδος είναι ο συνδυασμός αντιόξινων και παυσίπονων για την ανακούφιση τόσο από την παλινδρόμηση οξέος όσο και από τον πόνο στην πλάτη. Τα αντιόξινα δρουν κατά της παλινδρόμησης οξέος εξουδετερώνοντας το οξύ του στομάχου, ενώ το παυσίπονο ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη. Γενικά, τα αντιόξινα είναι ένα ήπιο φάρμακο και είναι συνήθως ασφαλές να λαμβάνονται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε ποιος συνδυασμός αντιόξινου/παυσίπονου είναι καλύτερος για τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.

Διάφορες επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή καθώς και συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι πλέον διαθέσιμα για να παρέχουν στοχευμένη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι η ακεταμινοφαίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα συνήθως δείχνουν αποτελέσματα μέσα σε λίγες ημέρες. Εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, δεν πρέπει να πάρετε ιβουπροφαίνη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει λεπτομερώς με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε άλλο παυσίπονο.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν συνταγογραφούμενα παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά, αλλά αυτά δεν πρέπει ποτέ να θεωρούνται μακροπρόθεσμη λύση. Όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλες χρονικές περιόδους, μπορούν πραγματικά να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Επιλέξτε τη σωστή επιλογή για εσάς

Όσο δύσκολο κι αν είναι, αν υποφέρετε τόσο από παλινδρόμηση οξέος όσο και από πόνο στην πλάτη, προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική προοπτική. Διατίθενται αποτελεσματικές λύσεις. Μπορεί να είναι απλώς θέμα χρόνου και δοκιμής και λάθους προτού βρείτε τη μέθοδο ή τον συνδυασμό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αντί να προσπαθείτε να διαγνώσετε και να θεραπεύσετε μόνοι σας. Ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει και να διαγνώσει καλύτερα την κατάστασή σας και να καθορίσει ποιος συγκεκριμένος συνδυασμός φαρμάκων ή θεραπειών είναι καλύτερος για εσάς. Είναι επίσης σημαντικό να παραμένετε σε στενή επαφή με το γιατρό σας, ώστε να μπορεί να παρακολουθεί την πρόοδό σας και να κάνει όποιες αλλαγές είναι απαραίτητες για τη συνολική ανάκαμψη και υγεία σας.

Εμπνευσμένο από τη Stefani Padilla