Smerter i lænden kan påvirke balancen

Smerter i lænden kan påvirke balancen

Mange mennesker med balanceproblemer forbinder måske ikke kroniske rygsmerter som en bidragyder til deres balanceproblem. Denne artikel diskuterer sammenhængen mellem rygproblemer og stabilitet på dine fødder. Aktuelle forskningsresultater om, hvordan behandling af ryggen faktisk kan hjælpe med at forbedre stabiliteten, præsenteres også.

Rygproblemer er allestedsnærværende. Det er kendt, at 80 % af mennesker i USA har haft en betydelig episode med rygsmerter i en alder af 40. Nogle rygproblemer er akutte, hvilket betyder, at de opstår én gang og derefter forsvinder. Andre rygsygdomme beskrives dog som kroniske. Kroniske tilstande er dem, der er konstante eller gentages meget hyppigt.

Smertefulde kroniske rygtilstande får folk til at reagere for at beskytte og beskytte sig mod deres smerter. Som praktiserende kiropraktor i over 36 år kommer folk ofte ind på mit kontor med rygsmerter og siger, at det er "skævt, snoet, bøjet eller bøjet." I bund og grund fortæller de mig, at de går og står med en unormal kropsholdning. Det skyldes, at hendes krop beskytter og kompenserer for hendes smertefulde ryg. Vi kender alle mennesker, der er bøjet i taljen eller læner sig til siden på grund af rygproblemer.

Vores normale balance er et produkt af flere faktorer. Vores øjne og balancemekanismen i vores ører sender beskeder til hjernen, der bidrager til normal balance. Vi ved alle, at vi føler os mindre selvsikre, når vi lukker øjnene. Desuden kan nedsænkning af vores hoved i koldt vand i en pool eller sø påvirke balancemekanismen i ørerne og forårsage midlertidige balanceproblemer.

En anden faktor, der giver balanceinformation til vores hjerne, er sensorisk information fra nerveender i alle vores led. Ordet "proprioception" er et begreb, der beskriver kroppens evne til at fornemme bevægelse og balance. Ledene i vores fødder, hofter og bækken samt lænden er særligt vigtige for at hjælpe vores hjerne med at behandle information, der fører til korrekt balance. Når disse led er skadet, kan der opstå proprioceptionsproblemer. Da kroniske rygsmerter kan føre til nedsat proprioception, er disse mennesker mere tilbøjelige til at være ustabile på fødderne og har en betydelig højere risiko for at falde.

En videnskabelig undersøgelse i tidsskriftetFrontiers In Neurology, december 2020fandt, at undersøgelser af 151 voksne i forskellige aldre med eller uden kroniske lændesmerter fandt ud af, at kroniske rygproblemer og stigende alder var risikofaktorer for nedsat proprioception.

Heldigvis er kiropraktorer uddannet til at diagnosticere og behandle disse lidelser. Ofte kan en kiropraktor lindre rygsmerter ved at justere forkert placerede ryg- og bækkenknogler. Når leddene i lænden er korrekt justeret, kan normal proprioception forekomme, og folk føler en betydelig forbedring i deres balance. Kiropraktorer er specialister, der er uddannet til at behandle fysiske, mekaniske tilpasningsproblemer i rygsøjlen og bækkenet. De fleste patienter, der går til kiropraktor, oplever, at kiropraktisk behandling er en sikker og behagelig oplevelse, fordi den korrigerer spinal skævvridning, lindrer lændesmerter og kan hjælpe med at opnå en forbedret eller normal balance.

Inspireret af James Schofield