Bol u donjem dijelu leđa, kada se treba zabrinuti

Bol u donjem dijelu leđa, kada se treba zabrinuti

Kada osjetimo bol u donjem dijelu leđa i potraje nekoliko dana, većina nas se počne brinuti, a neki čak imaju i tjeskobne misli. Dobro je znati da više od 80% odraslih osoba iskusi bol u leđima u nekom trenutku svog života, ili vjerojatno više puta. Bol može biti blaga, sitnih šavova, ali i jaka, intenzivna pa čak i iscrpljujuća bol koja utječe na svaki vaš pokret.

Ako mislite da su svi bolovi u leđima isti, zadnja rečenica bi vam trebala dati naslutiti, bolovi mogu varirati u intenzitetu i općenito govoreći, postoje dvije vrste bolova u leđima, kronični i akutni. Akutna bol u leđima obično traje samo nekoliko dana u tjednu ili najviše dva. Ako ne poduzmete odgovarajuće mjere opreza i ne liječite uzrok boli, bol može postati kronična.

Kronična bol u leđima ne znači da nema lijeka ili liječenja i da ćete je imati do kraja života, to samo znači da je potrebno više vremena da se izliječi i liječi. Kronična bol u leđima može biti prisutna cijelo vrijeme, danju i noću, ili se može javljati u naletima i biti blaga i povremeno se pogoršavati. Može biti vrlo teško odrediti uzrok kronične boli u leđima.

Još nešto o čemu se ljudi brinu jest ako je bol toliko jaka da uzrokuje ozbiljno oštećenje leđa. Zapravo, razina boli vjerojatno ne odgovara opsegu oštećenja, nesnosna bol u leđima može nastati zbog jednostavnog grčenja mišića i nekoliko dana kasnije potpuno će nestati bez ikakvih oštećenja. Bol u leđima može biti toliko jak da hodanje, pa čak i stajanje može biti toliko bolno da mislite da nikada neće nestati, ostavljajući vas invalidom. Zapravo, 90% doista užasnih bolova u leđima ne traje više od samo nekoliko dana. Međutim, neke degeneracije diska mogu biti potpuno bezbolne, ali su izuzetno opasne.

Većina ljudi koji pate od bolova u leđima ne znaju trebaju li se odmarati ili vježbati. Općenito, odmaranje dulje od dan ili dva nije dobro, čini vam leđa ukočenim i usporava vaš oporavak. Trebali biste raditi male vježbe svakih nekoliko sati i dobiti malo snage. To će vam pomoći da brže i pravilnije ozdravite. Postupno uvodite sve više aktivnosti, ali naravno bez pretjerivanja. Pretjerivanje će pogoršati stvari.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

To je također pitanje s kojim se bori većina ljudi s bolovima u leđima.

Trebali biste nazvati svog obiteljskog liječnika:

– ako se bol ne smanji za oko 5 dana

– ako primijetite progresivnu slabost u nogama

- ako imate iznenadnu disfunkciju mjehura i/ili crijeva

- ako imate jaku, upornu bol u donjem dijelu leđa i/ili trbuhu

– wenn Sie Fieber und Schüttelfrost in Kombination mit Rückenschmerzen haben

– ako ste ranije bolovali od raka i nedavno ste izgubili težinu

– ako imate bolove u leđima zbog teške traume

Vaš liječnik neće uvijek identificirati uzrok boli u donjem dijelu leđa; često ne postoji poznati izravni fiziološki uzrok koji vaš liječnik ne može identificirati.

Sada znate činjenice, vidite, nema razloga za brigu odmah, odvojite malo vremena da se oporavite i počnite raditi neke male vježbe. A ako ste zabrinuti, samo nazovite svog liječnika primarne zdravstvene zaštite.

Inspiriert von Richard Collins