腰痛，什么时候需要担心

腰痛，什么时候需要担心

当我们感到腰部疼痛并持续几天时，我们大多数人都会开始担心，有些人甚至产生焦虑的想法。 值得欣慰的是，超过 80% 的成年人在一生中的某个时刻都会经历过背痛，或者可能不止一次。 疼痛可能是轻微的、轻微的疼痛，也可能是严重、剧烈甚至使人虚弱的疼痛，影响你的每一个动作。

如果您认为所有背痛都是一样的，那么最后一句话应该给您提供线索，疼痛的强度可能会有所不同，一般来说，背痛有两种类型：慢性和急性。 急性背痛通常最多只持续一周或两周的几天。 如果您不采取适当的预防措施并治疗疼痛的原因，疼痛可能会变成慢性。

慢性背痛并不意味着无法治愈或治疗并且您将终生患有它，它只是意味着需要更长的时间来治愈和治疗。 慢性背痛可能会一直存在，无论白天还是黑夜，也可能会突然出现，并且周期性地轻微和严重。 确定慢性背痛的原因可能非常困难。

人们担心的另一件事是疼痛是否严重以至于对背部造成严重损伤。 事实上，疼痛的程度可能与损伤的程度并不对应，简单的肌肉痉挛可能会导致剧烈的背痛，几天后它就会完全消失，没有任何损伤。 背痛可能非常严重，以至于走路甚至站立都会非常痛苦，以至于您认为它永远不会消失，从而导致您残疾。事实上，90% 真正可怕的背痛只会持续几天。 然而，有些椎间盘退变可能完全无痛，但却极其危险。

大多数患有背痛的人不知道自己应该休息还是锻炼。一般来说，休息超过一两天就不好了，它会让你的背部僵硬并减慢你的恢复速度。 您应该每隔几个小时进行一次小练习并获得一些力量。这将帮助您更快、更正确地康复。 逐渐引入越来越多的活动，但当然不要过度。做得太过分会让事情变得更糟。

你什么时候应该去看医生？

这也是大多数背痛患者所困扰的问题。

您应该致电您的家庭医生：

– 如果疼痛在大约 5 天内没有减轻

– 如果您发现双腿逐渐无力

- 如果您突然出现膀胱和/或肠道功能障碍

- 如果您有严重、持续的腰痛和/或胃痛

- 如果您发烧、发冷并伴有背痛

– 如果您有癌症病史并且最近体重减轻

– 如果您因严重外伤而出现背痛

您的医生并不总能找出您腰痛的原因；通常没有医生无法识别的已知直接生理原因。

现在你知道了事实，你看，没有理由立即担心，需要一些时间来治愈并开始做一些小练习。 如果您担心，请致电您的初级保健医生。

灵感来自理查德·柯林斯