Tantra ja selkäkipu osa 1

Tantra ja selkäkipu osa 1

Kolme päätapaa kokea tantra ovat meditaatio, liike (jooga) ja kosketus (hieronta). Jooga ja tantra ehdottavat, että tämä energia voidaan "herättää" ankaruudella, hengityksellä ja muilla fyysisilla harjoituksilla, visualisoinnilla ja laulamalla.

Jooga ja tantra (lausutaan tun-tra) ovat muinaisia ​​henkitieteitä, joiden historialliset juuret tunnetaan vain osittain. Yhä selvemmin on käynyt ilmi, että osa tantraharjoittelun integroinnissa kohdatuista ongelmista heijastelee omia psykologisia ja kulttuurisia taipumuksiamme, kun taas toiset johtuvat siitä, että tantraa on muovannut niin kauan erityisen vaikutusvaltainen tiibetiläinen kulttuuri. Sekä joogalla että tantralla on yhteinen tavoite yhdistyä korkeamman itsen kanssa. Tantran tekniikat ovat monipuolisia ja sisältävät asanaa, pranayamaa, mudraa, bandhaa, mantraa, yantraa, kehon hienovaraisten kanavien puhdistamista (nadis), elementaalimeditaatioita (tattwa shuddhi) ja meditaatioita pranasta ja kundalinista sekä kriya joogaa. Termejä jooga ja tantra voidaan usein käyttää vaihtokelpoisina.

Tantrinen

Tantriset terapeutit sanovat, että pyhä seksuaalinen käytäntö on uskomattoman parantava sekä ihmissuhteissa että yksilöissä. Vaikka muut joogakäytännöt pitävät seksuaalisuuden sisällyttämistä haitallisena itsensä kehittämiseen, tantrinen jooga ei ainoastaan ​​salli seksuaalista kiihottumista ja seksuaalista kontaktia, vaan käyttää molempia valaistumisen yhteydessä.

Toisin kuin muissa hieronnassa, jossa usein kääritään huomaamattomasti pyyhkeisiin vaatimattomuudesta, tantrisessa hieronnassa olet alasti, kuten luultavasti hierojakin. Tantran ja tantrisen seksin avulla orgasmista tilaa voidaan laajentaa, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että tällä voi olla positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään. Voit aloittaa tantrisen polun missä tahansa oletkin.

Kuitenkin opetuksena se kirjattiin ensimmäisen kerran Intiassa 5-7000 vuotta sitten asuneen tantrisen mestarin Shivan kirjoituksiin. Jatkuvalla harjoittelulla, kun kumppanit kehittävät ja hallitsevat tantrisia asanoita (asentoja) ja pranayamoja (hengitystekniikoita), he vahvistavat ja vahvistavat omaa hienovaraista energiakehoaan ja oppivat harmonisoimaan yin-yang-voimia sisällään ja keskenään. Kun parit yhdistävät ja kanavoivat Kundalini-energian alkuperäisen, evolutionaarisen voiman, he kokevat tantrisen eroottisen tunteen syvenemisen ja Kundalini-energian kypsymisen ja ylöspäin liikkeen luoman mystisen eroottisen jännityksen.

jooga

Jooga Tantra -harjoitukset alkavat yksinkertaisilla tekniikoilla, jotka tasapainottavat ja vahvistavat kehoa, hermostoa ja mieltä, jolloin voimme saavuttaa terveyttä ja henkistä voimaa. Jooga on tiede yhdistymisestä jumalallisen, totuuden kanssa; Tantra on suorin tapa hallita energiaa, joka luo lopullisen yhteyden totuuden kanssa. ja Ayurveda on elämän tiede.

Glen Woodin inspiroima