Tantra och ryggsmärtor del 1

Tantra och ryggsmärtor del 1

De tre huvudsakliga sätten att uppleva tantra är meditation, rörelse (yoga) och beröring (massage). Yoga och Tantra föreslår att denna energi kan "väckas" genom åtstramningar, andning och andra fysiska övningar, visualisering och sång.

Yoga och Tantra (uttalas tun-tra) är uråldriga andliga vetenskaper vars historiska rötter bara är delvis kända. Det har alltmer blivit uppenbart att en del av de problem man stöter på vid integrering av tantrapraktik återspeglar våra egna psykologiska och kulturella dispositioner, medan andra uppstår från det faktum att tantra har formats så länge av en särskilt inflytelserik tibetansk kultur. Både yoga och tantra delar det gemensamma målet att förenas med det högre jaget. Tantrateknikerna är olika och inkluderar asana, pranayama, mudra, bandha, mantra, yantra, rening av kroppens subtila kanaler (nadis), elementära meditationer (tattwa shuddhi) och meditationer på prana och kundalini, samt kriya yoga. Termerna yoga och tantra kan ofta användas omväxlande.

Tantrisk

Tantriska terapeuter säger att den heliga sexuella praktiken är otroligt helande i både relationer och för individer. Medan andra yogaövningar ser inkluderingen av sexualitet som skadligt för självutveckling, tillåter tantrisk yoga inte bara sexuell upphetsning och sexuell kontakt, utan använder båda i samband med upplysning.

Till skillnad från andra typer av massage, där man av blygsamhetsskäl ofta är diskret insvept i handdukar, är man med tantrisk massage naken, liksom massören förmodligen. Genom tantra och tantriskt sex kan det orgasmiska tillståndet utökas och forskning har visat att detta kan ha en positiv effekt på immunförsvaret. Du kan börja den tantriska vägen var du än är.

Men som en lära registrerades den först i skrifterna av Shiva, en tantrisk mästare som levde i Indien för 5-7000 år sedan. Genom kontinuerlig övning som partners utvecklar och bemästrar tantriska asanas (ställningar) och pranayamas (andningstekniker), stärker och stärker de sina respektive subtila energikroppar och lär sig att harmonisera yin-yang-krafterna inom sig själva och varandra. När par kombinerar och kanaliserar den ursprungliga, evolutionära kraften hos Kundalinienergin, upplever de en fördjupning av den tantriska erotiska känslan och den mystiska erotiska spänningen som skapas av Kundalinienergins mognad och uppåtgående rörelse.

yoga

Yoga Tantra-övningar börjar med enkla tekniker som balanserar och stärker kroppen, nervsystemet och sinnet, vilket gör att vi kan uppnå hälsa och mental styrka. Yoga är vetenskapen om förening med det gudomliga, med sanning; Tantra är den mest direkta metoden för att kontrollera energi som skapar den ultimata föreningen med sanningen. och ayurveda är vetenskapen om livet.

Inspirerad av Glen Wood