Overvind smerten forårsaget af en øm ryg, mens du sidder eller kører med lethed

Overvind smerten forårsaget af en øm ryg, mens du sidder eller kører med lethed

Velkommen til fysioterapiens magiske verden, en videnskab og helbredende kunst, der har været kendt i hundreder af år.

Lægevidenskaben kan have ændret sig meget i årenes løb, men fysioterapi finder stadig et stort antal deltagere. Kunstformen er blevet praktiseret af terapeuter og kiropraktorer i århundreder, men i dag er værdien af ​​fysioterapi steget mangfoldigt!

Føler du nogle gange, at kroppen er udmattet i lang tid eller gør uendeligt ondt, hvilket forårsager søvnproblemer, apnø eller endda kvalme? Så er det rigtigt at sige, at vores livsstil har skylden?

Lad os hurtigt gennemgå nogle livsstilsforstyrrelser, der er blevet dagens buzz.

o Arbejd foran computerterminalen i timevis uden at holde pause.

o På samme måde kan det at rejse i timevis være synderen.

o Ikke at finde tid til sport og træning.

o En livsstil, der involverer at sidde i skyggen, og som inkluderer ikke at spise en sund kost.

Vores kroppe betaler prisen. Vi er med jævne mellemrum fascineret af tilstande som rygsmerter og stiv nakke, tilstande der begrænser bevægelsen og endda kan få os til at gå glip af en arbejdsdag.

Lad os overveje, hvorfor fysioterapi fremstår som den mest effektive behandling for lindring af rygsmerter

Selvom alle har en personlig præference, tror mange mennesker, at at tage håndkøbsmedicin måske ikke virker så godt for dem som fysioterapi.

Den simple grund til dette er, at du må acceptere bivirkninger som kvalme eller svimmelhed, når du vælger håndkøbsmedicin. Men fysioterapi er en sikker måde at overvinde rygsmerter, da det virker på ryggen manuelt.

En grund til, at fysioterapi scorer håndkøbsmedicin til at overvinde rygsmerter, er, at ryggen er en vaskulær struktur, hvilket betyder, at der ikke er nogen blodkar i den. Og den eneste måde at lette strømmen af ​​næringsstoffer til ryggen er gennem træning.

Fysioterapi muliggør ikke kun den nødvendige bevægelse, men sørger også for, at ryggen heler sig selv på kortest mulig tid, uden at du skal døje med bivirkninger som kvalme eller svimmelhed.

Dette er grunden til, at en aktiv livsstil ofte nævnes som vejen til at overvinde rygsmerter!

Fysioterapi som den bedste måde at helbrede rygsmerter på har meget at gøre med ryggens struktur.

Strukturerne i vores ryg omfatter muskler, knogler og led, men også sener og ledbånd. Hver af disse strukturer er godt forbundet med hinanden.

Den primære støttestruktur i vores ryg er hvirvlen, som er dannet af 24 mindre knogler. Hvis nogen af ​​disse strukturer i ryggen er påvirket, kan det resultere i rygsmerter. I bunden af ​​rygsøjlen er to knoglestrukturer, korsbenet og halebenet, og korsbenet er fastgjort fremad til vores bækkenknogler.

Grunden til at rygsmerter er almindelige er, at folk går oprejst, og overkroppen skal modstå tyngdekraften. Det gør ryggen mere modtagelig for slid.

At sikre mobilitet er en af ​​de væsentlige funktioner i vores ryg, og samtidig er en høj grad af fleksibilitet et af de væsentlige grundkrav.

Men den afgørende struktur, der er nødvendig for høj fleksibilitet i ryggen, er mellemhvirvelskiverne, som fungerer som støddæmpere og giver rygsøjlen yderligere stabilitet. Det er runde knogler, der trækker rygsøjlen ned og bliver mere aktive under aktiviteter som løb, hop eller løft.

Nerver fra rygsøjlen forgrener sig til vores arme og ben, og på et meget dybt niveau kan rygsmerter ses som et direkte resultat, når en af ​​nerverne i vores arme eller ben er irriteret. Det er diskpladsen, der betragtes som hovedårsagen til rygsmerter.

Tilstanden kaldes teknisk set en klemt nerve i ryggen og kan betragtes som hovedårsagen til rygsmerter. Det kan endda føre til en række associerede tilstande såsom følelsesløshed i hænderne eller en stikkende smerte i armene.

Dekompressionsterapi for at overvinde rygsmerter

Dekompressionsterapi er ofte nævnt som den bedste metode til at kurere rygsmerter. Dekompression er et værktøj til fysioterapi og arbejder ud fra det underliggende princip om at skabe mere plads mellem tilstødende hvirvler, så enhver underliggende tilstand, såsom en klemt nerve i ryggen, heler af sig selv.

Spinal dekompression strækker vores muskler og bløde væv på måder, som ellers ikke er mulige i vores daglige aktiviteter og øvelser. Dette afgifter rygsøjlen, skyller toksinerne væk og giver en frisk forsyning af ilt og næringsstoffer. Så mens healing er accentueret, er enhver form for irritation af nerverne overvundet.

Dekompressionsrygbæltet

Dekompressionsrygbæltet kan varmt anbefales til alle, der har rygsmerter, hoftesmerter eller udstrålende nakkesmerter. Dette er en fantastisk måde at overvinde smerter forårsaget af rygsmerter, mens du sidder eller kører. Og nogle medicinske tilstande, hvor dekompressionsrygbæltet virker effektivt til smertelindring, er akutte rygsmerter, skoliose, spinal stenose, degenerative eller svulmende diske og bensmerter forårsaget af dem.

Dekompressionsremmen på ryggen er nem at bruge

Hovedårsagen til lændesmerter er medicinsk bevist at være vægten af ​​overkroppen på lænden, som lægger pres på rygsøjlen og kan komprimere nerverne og føre til smerter.

Dekompressionsbælte, en yderst effektiv mulighed til behandling af lændesmerter, er intet andet end et bælte, der manuelt spændes om taljen og derefter pustes op ved hjælp af en håndpumpe, der er inkluderet i sættet. Når du fortsætter med at puste bæltet op, øges det lodret i højden for at lette trykket fra din overkrop på lænden. Dette lindrer rygsmerter og får musklerne til at slappe af gennem trækkraft. Tilstande som en klemt nerve i ryggen bliver så automatisk helet, og når ryggen føles bedre, fremskyndes helingsprocessen.

Fordele ved at bruge dekompressionsrygbæltet

De vigtigste fordele ved at bruge dekompressionsrygbæltet inkluderer dens lette vægt, lette bærbarhed, 100 % manuel betjening og intet behov for ekstern assistance, batterier eller elektricitet. Fysioterapi er effektiv til behandling af lændesmerter, men at besøge en klinik for eventuelle rygsmerter kan være problematisk.

På samme måde er inversionstabeller også effektive til at overvinde smerte og ubehag, men smerten kan hurtigt vende tilbage, når man forlader inversionsbordet.

Brug af dekompressionsrygbæltet får dig til at føle, at du får massage fra en professionel kiropraktor. Brug dekompressionsrygbæltet, når du lider af rygsmerter, og få øjeblikkelig lindring inden for få sekunder.

Dekompressionsrygbælte - så du kan mere!

Mens dekompressionsrygbæltet er yderst effektivt til behandling af lændesmerter, er det en tæt pasform. Du kan bære den under dit tøj hele dagen, og andre ville ikke engang vide, at du har den på.

Tag blot dekompressionsremmen på ryggen og fortsæt med din dag som sædvanligt uden at skulle holde en fridag. Du kan have den på på arbejde, kørsel eller madlavning. Dekompressionsbæltet forbedrer din mobilitet, så du kan gøre de ting, du altid har ønsket at gøre, som at lege med dine børn eller spille golf.

Dekompressionsrygbælte - for hurtigere restitution

Hvis du har ondt i ryggen, anbefales det, at du fortsætter med hverdagens aktiviteter så hurtigt som muligt. At tage fuldstændig sengeleje, mens den ømme ryg ikke heler fuldt ud, betragtes ofte ikke som den bedste mulighed for restitution. At prøve dekompressionsrygbæltet vil straks lindre smerter og ubehag og give dig mulighed for at bevæge dig lettere. Dette bidrager til en hurtigere restitution.

Når du bærer dekompressionsrygselen, forbedres kropsholdningen automatisk, når personen sidder og står lige. Dette hjælper langt med at hjælpe en øm ryg med at hele og vende tilbage til det normale.

Uanset alder fremskynder dekompressionsrygbæltet restitutionen fra rygsmerter og giver mulighed for hurtigere heling.

Inspireret af Harshad Jethra