Győzd le könnyedén a hátfájás okozta fájdalmat ülés vagy vezetés közben

Győzd le könnyedén a hátfájás okozta fájdalmat ülés vagy vezetés közben

Üdvözöljük a fizikoterápia varázslatos világában, amely tudomány és gyógyító művészet több száz éve ismert.

Lehet, hogy az orvostudomány sokat változott az évek során, de a fizikoterápia még mindig nagy számban alkalmazza. A művészeti formát a terapeuták és csontkovácsok évszázadok óta gyakorolják, de mára a fizikoterápia értéke többszörösére nőtt!

Néha úgy érzi, hogy a szervezete sokáig kimerült, vagy végtelenül fáj, ami alvásproblémákat, apnoét vagy éppen hányingert okoz? Tehát helyes-e azt állítani, hogy az életmódunk a hibás?

Nézzünk gyorsan át néhány életmódbeli zavart, amelyek a nap legizgalmasabbá váltak.

o Órákig dolgozzon a számítógép terminálja előtt szünet nélkül.

o Hasonlóképpen az órákig tartó utazás is lehet a bűnös.

o Nem talál időt a sportra és az edzésekre.

o Olyan életmód, amely magában foglalja az árnyékban ülő életmódot, és amely magában foglalja az egészséges táplálkozás mellőzését.

A testünk megfizeti az árát. Rendszeresen lenyűgöznek minket az olyan állapotok, mint a hátfájás és a nyakmerevség, amelyek korlátozzák a mozgást, és akár egy munkanap kihagyását is okozhatják.

Nézzük meg, miért tűnik a fizikoterápia a leghatékonyabb kezelésnek a hátfájás enyhítésére

Bár mindenkinek vannak személyes preferenciái, sokan úgy vélik, hogy a vény nélkül kapható gyógyszerek szedése nem feltétlenül működik olyan jól, mint a fizikoterápia.

Ennek az az egyszerű oka, hogy el kell fogadnia a mellékhatásokat, például a hányingert vagy a szédülést, amikor vény nélkül kapható gyógyszert választ. De a fizioterápia egy biztos módja a hátfájás leküzdésének, mivel manuálisan fejti ki a hátat.

Az egyik ok, amiért a fizikoterápia pontozza a vény nélkül kapható gyógyszereket a hátfájás leküzdésére, az az, hogy a hát egy érrendszeri szerkezet, ami azt jelenti, hogy nincsenek benne erek. És az egyetlen módja annak, hogy megkönnyítsük a tápanyagok áramlását a hátba, az edzés.

A fizioterápia nemcsak a szükséges mozgást teszi lehetővé, hanem azt is, hogy a hát a lehető legrövidebb időn belül magától meggyógyuljon anélkül, hogy el kell viselnie olyan mellékhatásokat, mint a hányinger vagy szédülés.

Ezért szokták az aktív életmódot a hátfájás leküzdésének módjaként emlegetni!

A fizioterápia, mint a hátfájás gyógyításának legjobb módja, nagyban függ a hát szerkezetétől.

A hátunk felépítésében megtalálhatók az izmok, csontok és ízületek, de inak és szalagok is. Ezen struktúrák mindegyike jól kapcsolódik egymáshoz.

Hátunk elsődleges tartószerkezete a csigolya, amelyet 24 kisebb csont alkot. Ha a hátban ezen struktúrák bármelyike ​​érintett, az hátfájást okozhat. A gerinc alján két csontos szerkezet található, a keresztcsont és a farkcsont, a keresztcsont pedig előrefelé kapcsolódik a medencecsontjainkhoz.

A hátfájás gyakori oka, hogy az emberek egyenesen járnak, és a felsőtestnek ellenállnia kell a gravitációs erőknek. Hajlamosabbá teszi a hátat a kopásra.

A mobilitás biztosítása hátunk egyik alapvető funkciója, ugyanakkor a nagyfokú rugalmasság az egyik lényeges alapkövetelmény.

De a hát nagy rugalmasságához szükséges kulcsfontosságú szerkezet a csigolyaközi lemezek, amelyek lengéscsillapítóként működnek, és további stabilitást adnak a gerincnek. Ezek kerek csontok, amelyek lehúzzák a gerincet, és aktívabbá válnak olyan tevékenységek során, mint a futás, ugrás vagy emelés.

A gerincből az idegek a karunkra és a lábunkra ágaznak, és nagyon mélyen a hátfájás közvetlen következményeként is felfogható, ha karunk vagy lábunk egyik idege irritálódik. Ez a porckorong hely, amelyet a hátfájás fő okának tekintenek.

Az állapotot technikailag becsípett idegnek nevezik a háton, és a hátfájás fő okának tekinthető. Ez még számos kapcsolódó állapothoz is vezethet, mint például a kézzsibbadás vagy a szúró fájdalom a karokban.

Dekompressziós terápia a hátfájás leküzdésére

A dekompressziós terápiát gyakran a hátfájás gyógyításának legjobb módszereként említik. A dekompresszió a fizikoterápia egyik eszköze, és azon az alapelven működik, hogy több helyet hoznak létre a szomszédos csigolyák között, így minden mögöttes állapot, például a háti ideg becsípődése magától meggyógyul.

A gerinc dekompressziója olyan módon nyújtja izmainkat és lágyszöveteinket, ahogyan a mindennapi tevékenységeink és gyakorlataink során nem lenne lehetséges. Ez méregteleníti a gerincet, eltávolítja a méreganyagokat, és friss oxigén- és tápanyagellátást biztosít. Tehát miközben a gyógyulás hangsúlyosabb, az idegek bármilyen irritációja legyőzhető.

A dekompressziós hátsó öv

A dekompressziós háti öv erősen ajánlott mindenkinek, akinek hát-, csípő- vagy sugárzó nyaki fájdalma van. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy leküzdje a hátfájás okozta fájdalmat ülés vagy vezetés közben. Néhány egészségügyi állapot, amelyben a dekompressziós háti öv hatékonyan csillapítja a fájdalmat, az akut hátfájás, gerincferdülés, gerincszűkület, degeneratív vagy kidudorodó porckorongok és az ezek által okozott lábfájdalom.

A dekompressziós hátpánt könnyen használható

A derékfájás fő oka orvosilag bizonyított, hogy a felsőtest súlya a hát alsó részén, ami nyomást gyakorol a gerincre, és összenyomhatja az idegeket és fájdalmat okozhat.

A dekompressziós öv, egy rendkívül hatékony lehetőség a derékfájás kezelésére, nem más, mint egy öv, amelyet manuálisan a derekára kell kötni, majd a készletben található kézi pumpával felfújni. Ahogy folytatja az öv felfújását, függőlegesen növekszik a magassága, hogy enyhítse a felsőtest nyomását a hát alsó részén. Ez enyhíti a hátfájást, és ellazítja az izmokat a vontatás révén. Az olyan állapotok, mint például a háti ideg becsípődése, automatikusan meggyógyulnak, és amikor a hát jobban érzi magát, a gyógyulási folyamat felgyorsul.

A dekompressziós hátsó öv használatának előnyei

A dekompressziós hátsó öv használatának fő előnyei közé tartozik a könnyű súlya, a könnyű hordozhatóság, a 100%-ban kézi működtetés, és nincs szükség külső segítségre, akkumulátorra vagy áramra. A fizikoterápia hatékony a derékfájás kezelésében, de a klinika látogatása bármilyen hátfájás esetén problémás lehet.

Hasonlóképpen, az inverziós asztalok is hatékonyak a fájdalom és a kellemetlen érzés leküzdésére, de a fájdalom gyorsan visszatérhet, amikor az ember elhagyja az inverziós asztalt.

A dekompressziós háti öv használata olyan érzést kelt, mintha egy profi csontkovács masszázsát kapná. Használja a dekompressziós háti övet, amikor hátfájástól szenved, és pillanatokon belül azonnali enyhülést kap.

Dekompressziós hátsó öv – így többet tehet!

Míg a dekompressziós háti öv rendkívül hatékony a derékfájás kezelésében, szorosan illeszkedik. Egész nap viselheted a ruhád alatt, és mások nem is tudnák, hogy rajtad van.

Egyszerűen vegye fel a dekompressziós hátpántot, és folytassa a napot a szokásos módon anélkül, hogy szabadnapot kellene kivennie. Viselheted munkánál, vezetésnél vagy főzésnél. A dekompressziós öv javítja a mobilitást, így azt csinálhatja, amit mindig is szeretett volna, például játszani a gyerekeivel vagy golfozni.

Dekompressziós hátsó öv – a gyorsabb felépülés érdekében

Ha hátfájása van, javasoljuk, hogy a lehető leggyorsabban folytassa a mindennapi tevékenységeket. A teljes ágynyugalom, amíg a fájó hát még nem gyógyul meg teljesen, gyakran nem tekinthető a legjobb gyógyulási lehetőségnek. A dekompressziós hátsó öv kipróbálása azonnal enyhíti a fájdalmat és a kényelmetlenséget, és lehetővé teszi a könnyebb mozgást. Ez hozzájárul a gyorsabb felépüléshez.

A dekompressziós háti öv viselésekor a testtartás automatikusan javul, ha a személy egyenesen ül és áll. Ez nagyban hozzájárul a fájó hát gyógyulásához és a normális állapotba való visszatéréshez.

Életkortól függetlenül a dekompressziós háti öv felgyorsítja a hátfájásból való felépülést és gyorsabb gyógyulást tesz lehetővé.

Harshad Jethra ihlette