Kaip išsirinkti geriausią čiužinį nuo nugaros skausmo?

Kaip išsirinkti geriausią čiužinį nuo nugaros skausmo?

Nugaros skausmas tapo pagrindine visų amžiaus grupių žmonių problema, o būklė gali pablogėti, jei nepakankamai ilsitės. Svarbu ne tik likusių dalių kiekis, bet ir kokybė. Čia atsiranda miego čiužiniai, nes blogas čiužinys gali juos pabloginti.

Blogas čiužinys yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonėms skauda nugarą. Norint išlaikyti gerą laikyseną miegant, geras čiužinys suteikia atramą. Jei nepakankamai palaikoma, raumenys tampa įtempti, todėl stuburas išlieka išlygintas, todėl atsiranda skausmas.

Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą čiužinį. Rinkoje yra tiek daug čiužinių, kad išsirinkti norimą tampa labai sunku.

Štai keletas gairių, kurios gali padėti jums tai išsiaiškintiGeriausias čiužinys nuo nugaros skausmo Indijoje::

1. Welche Matratze am besten ist, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab.

Nėra specifinio čiužinio nuo nugaros skausmo ar tokio, kuris tiktų kiekvienam žmogui. Todėl jums tinka čiužinys, kuris gali padėti jums užmigti be skausmo ar diskomforto. Žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros skausmų, reikia pasirinkti čiužinį, kuris suteiktų jiems reikiamą standumo ir komforto lygį, nesukeldamas skausmo ir suteiktų jiems sveiką miegą.

2. Die physischen Komponenten der Matratze sind sehr wichtig

Čiužinyje esanti spyruoklė ir ritės suteikia atramą. Vienas čiužinys nuo kito skiriasi ričių išdėstymu ir skaičiumi. Čiužinio paminkštinimas taip pat skiriasi storiu.

Todėl žmogus turėtų pasirūpinti, kad čiužinį rinktųsi pagal savo poreikius.

3. Suchen Sie nach einer Matratze mit einer guten Rückenstütze

Natūralus jūsų stuburo išlyginimas ir jo išlinkimai turėtų būti palaikomi gero čiužinio. Raumenų ir skausmo galima išvengti pasirinkus patogiai išsimiegojusį čiužinį.

Yra tam tikrų spėlionių dėl optimalaus čiužinio kietumo, tačiau bendras sutarimas yra tas, kad vidutinio kietumo čiužinys suteikia geresnę atramą nei vidutinio kietumo čiužinys.kietas čiužinys nuo nugaros skausmo.

4. Finden Sie die richtige Balance zwischen Komfort und Rückenstütze.

Nors nugaros atrama yra svarbi, turėtumėte atsižvelgti į bendrą čiužinio patogumą.

Nors per kieti čiužiniai gali sukelti skausmus, vidutinio kietumo čiužiniai nebūtų per kieti ar per kieti, kad sukeltų skausmą.

Net ir nugaros skausmus kenčiantys žmonės gali rinktis kietą čiužinį, tačiau su storu paminkštinimu, kad suteiktų daugiau komforto.

Įkvėptas Shalini M