Suche
Mein Konto
Diēta ar hipotireozi
Hipotireoze ir stāvoklis, kas ietekmē vairogdziedzeri. Būtībā tas pārstāj ražot hormonus, kam tas ir paredzēts; Hormoni, kuriem ir svarīgas funkcijas jūsu organismā. Slimība ir ārstējama, taču, lai veicinātu dzīšanas procesu, ir nepieciešama noteikta diēta. Ir īpaša hipotireozes diēta, kas var palīdzēt ar stāvokli un uzlabot jūsu veselību. Diēta ir vairāk kā vadlīniju kopums, tāpēc šeit ir daži padomi un viltības: Ko nedrīkst ēst Lai gan hipotireozes diēta ir ļoti pieļaujama, ja vien nekrītat galējībās, ir daži pārtikas produkti, kas ir tikpat labi kā...
Diēta ar hipotireozi
Hipotireoze ir stāvoklis, kas ietekmē vairogdziedzeri. Būtībā tas pārstāj ražot hormonus, kam tas ir paredzēts; Hormoni, kuriem ir svarīgas funkcijas jūsu organismā. Slimība ir ārstējama, taču, lai veicinātu dzīšanas procesu, ir nepieciešama noteikta diēta. Ir īpaša hipotireozes diēta, kas var palīdzēt ar stāvokli un uzlabot jūsu veselību. Diēta ir vairāk kā vadlīniju kopums, tāpēc šeit ir daži padomi un triki:
Ko nevajadzētu ēst
Lai gan hipotireozes diēta ir ļoti pieļaujama, ja vien nekrītat galējībās, ir daži pārtikas produkti, no kuriem pēc iespējas vairāk vajadzētu izvairīties.
lipeklisir absolūts nē. Glutēna ķīmiskais sastāvs ir gandrīz identisks jūsu vairogdziedzera audiem. Tas parasti liek jūsu ķermenim izraisīt kaitīgu autoimūnu uzbrukumu jūsu dziedzerim, kas gandrīz vienmēr pasliktina slimību.
Ko jums vajadzētu ēst
Ir vairāki pārtikas produkti, kas jāiekļauj savā uzturā, ja Jums ir hipotireoze. Šiem pārtikas veidiem ir dažādas pozitīvas lomas, kas paātrina atveseļošanās laiku.
Atpakaļ Valrieksti ir obligāti jāiekļauj jūsu uzturā. Tie satur ļoti augstu joda koncentrāciju. Jods ir ļoti noderīgs jūsu vairogdziedzerim, jo tas atvieglo un stimulē tā darbību.
Iemesls, kāpēc melnie valrieksti ir tik labi, ir joda koncentrācija. Tomēr ir arī citi pārtikas produkti, kas satur daudz joda, piemēram: banāni, jūras veltes un olas.
Lai efektīvi pārvietotos organismā, hormoniem ir nepieciešams daudz tauku. Tomēr ne visi tauki ir labi. Mēģiniet pievienot savai diētai veselīgus organiskos taukus. Zivis ir lielisks veselīgu tauku avots. Bioloģiskā gaļa, olas, piens un kokosriekstu eļļa arī nodrošina augstu tauku uzsūkšanos.
Papildus taukiem hormoniem ir nepieciešams, lai olbaltumvielas tiktu transportētas visā ķermenī. Ja tauki būtu ceļš, olbaltumvielas ir transportlīdzekļi, kas pārvieto hormonus. Ēdiet ar olbaltumvielām bagātu pārtiku, piemēram: olas, gaļu, zivis un riekstus.
Vai papildus tam, ko jums vajadzētu ēst, ir svarīgi, ko jums vajadzētu dzert? Ir sīkumi, kas var pasliktināt situāciju, taču ir veids, kā to uzlabot. Atbilde ir zāle, ko sauc par nātru. Nātru tējas dzeršanai katru dienu jābūt daļai no jūsu uztura. Tējai ir pārsteidzoša ietekme uz vairogdziedzeri.
Ja ievērojat iepriekš minētās vadlīnijas, jums vajadzētu būt iespējai palīdzēt dziedināšanas procesā.
Iedvesmojoties no Krisa Jensena