Dieet met hypothyreoïdie

Dieet met hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie is een aandoening die uw schildklier aantast. Kortom, het stopt met het produceren van de hormonen die het zou moeten doen; Hormonen die vitale functies in uw lichaam hebben. De ziekte is behandelbaar, maar vereist een bepaald dieet om het genezingsproces te bevorderen. Er is een specifiek dieet voor hypothyreoïdie dat kan helpen bij de aandoening en uw gezondheid kan verbeteren. Dieet is meer een reeks richtlijnen, dus hier zijn enkele tips en trucs:

Wat je niet mag eten

Hoewel het hypothyreoïdiedieet zeer tolerant is, zolang je niet tot het uiterste gaat, zijn er enkele voedingsmiddelen die je zoveel mogelijk moet vermijden.

glutenis een absoluut nee. Gluten heeft een chemische samenstelling die vrijwel identiek is aan uw schildklierweefsel. Dit zorgt er meestal voor dat uw lichaam een ​​schadelijke auto-immuunaanval tegen uw klier uitvoert, wat de ziekte bijna altijd verergert.

Wat je moet eten

Er zijn een aantal voedingsmiddelen die u in uw dieet moet opnemen als u hypothyreoïdie heeft. Dit soort voedsel heeft verschillende positieve rollen die de hersteltijd versnellen.

Terug Walnoten zijn een must in uw dieet. Deze bevatten een zeer hoge concentratie jodium. Jodium is zeer nuttig voor uw schildklier omdat het de activiteit ervan vergemakkelijkt en stimuleert.

De reden dat zwarte walnoten zo goed zijn, is de jodiumconcentratie. Er zijn echter ook andere voedingsmiddelen die veel jodium bevatten, zoals: bananen, zeevruchten en eieren.

Hormonen hebben veel vet nodig om effectief door het lichaam te kunnen bewegen. Niet alle vetten zijn er echter goed in. Probeer gezonde organische vetten aan uw dieet toe te voegen. Vis is een uitstekende bron van gezond vet. Biologisch vlees, eieren, melk en kokosolie zorgen bovendien voor een hoge vetopname.

Naast vetten hebben hormonen ook eiwitten nodig die door je lichaam worden getransporteerd. Als de vetten de weg waren, zijn de eiwitten de voertuigen die hormonen verplaatsen. Eet eiwitrijk voedsel zoals: eieren, vlees, vis en noten.

Is het naast wat je moet eten, belangrijk wat je moet drinken? Er zijn kleine dingen die de situatie kunnen verergeren, maar er is een manier om deze te verbeteren. Het antwoord is een kruid genaamd brandnetel. Het dagelijks drinken van brandnetelthee moet deel uitmaken van uw dieet. De thee heeft een geweldig effect op je schildklier.

Als u de hierboven genoemde richtlijnen volgt, zou u het genezingsproces moeten kunnen ondersteunen.

Geïnspireerd door Chris Jensen