Dieta przy niedoczynności tarczycy

Dieta przy niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy to stan, który wpływa na tarczycę. Zasadniczo przestaje wytwarzać hormony, które powinien; Hormony pełniące ważne funkcje w organizmie. Choroba jest uleczalna, ale wymaga określonej diety, która wspomoże proces gojenia. Istnieje specjalna dieta na niedoczynność tarczycy, która może pomóc w leczeniu tej choroby i poprawić zdrowie. Dieta to raczej zestaw wskazówek, dlatego oto kilka wskazówek i wskazówek:

Czego nie powinieneś jeść

Chociaż dieta na niedoczynność tarczycy jest bardzo liberalna, o ile nie popadasz w skrajności, istnieją pewne produkty, których powinieneś unikać tak bardzo, jak to możliwe.

glutenjest absolutnym nie. Gluten ma skład chemiczny niemal identyczny z tkanką tarczycy. Zwykle powoduje to, że organizm przeprowadza niszczący atak autoimmunologiczny na gruczoł, co prawie zawsze powoduje pogorszenie choroby.

Co powinieneś jeść

Jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, jest wiele produktów, które powinieneś uwzględnić w swojej diecie. Tego typu pokarmy pełnią różne pozytywne role, które przyspieszają czas regeneracji.

Powrót Orzechy włoskie są koniecznością w Twojej diecie. Zawierają bardzo duże stężenie jodu. Jod jest bardzo pomocny dla tarczycy, ponieważ ułatwia i stymuluje jej działanie.

Powodem, dla którego czarne orzechy włoskie są tak dobre, jest stężenie jodu. Istnieją jednak również inne produkty spożywcze bogate w jod, takie jak: banany, owoce morza i jajka.

Hormony wymagają dużej ilości tłuszczu, aby skutecznie poruszać się po organizmie. Jednak nie wszystkie tłuszcze są w tym dobre. Spróbuj dodać do swojej diety zdrowe tłuszcze organiczne. Ryby są doskonałym źródłem zdrowego tłuszczu. Ekologiczne mięso, jajka, mleko i olej kokosowy również zapewniają wysoką absorpcję tłuszczu.

Oprócz tłuszczów hormony wymagają transportu białek po całym organizmie. Jeśli tłuszcze byłyby drogą, białka są pojazdami przemieszczającymi hormony. Jedz produkty bogate w białko, takie jak: jajka, mięso, ryby i orzechy.

Czy oprócz tego, co powinieneś jeść, ważne jest także to, co powinieneś pić? Jest niewiele rzeczy, które mogą pogorszyć sytuację, ale jest sposób, aby ją poprawić. Odpowiedzią jest zioło zwane pokrzywą. Codzienne picie herbaty z pokrzywy powinno być częścią Twojej diety. Herbata ma niesamowity wpływ na tarczycę.

Jeśli zastosujesz się do powyższych wskazówek, powinieneś być w stanie wspomóc proces gojenia.

Zainspirowany Chrisem Jensenem