甲状腺功能减退症的饮食

甲状腺功能减退症的饮食

甲状腺功能减退症是一种影响甲状腺的疾病。 基本上，它会停止产生应有的激素； 在您的身体中具有重要功能的激素。 这种疾病是可以治疗的，但需要一定的饮食来帮助治愈过程。 有一种特定的甲状腺功能减退症饮食可以帮助缓解病情并改善您的健康。 饮食更多的是一套指导方针，所以这里有一些提示和技巧：

你不应该吃什么

虽然甲状腺功能减退症的饮食是非常宽松的，只要你不走极端，但有些食物你应该尽可能避免。

麸质是绝对不行的。 麸质的化学成分与甲状腺组织几乎相同。 这通常会导致您的身体对您的腺体发起破坏性的自身免疫攻击，这几乎总是会使疾病恶化。

你应该吃什么

如果您患有甲状腺功能减退症，则应在饮食中加入多种食物。 这些类型的食物具有不同的积极作用，可以加快恢复时间。

核桃是您饮食中的必备品。 它们含有非常高浓度的碘。 碘对甲状腺非常有帮助，因为它可以促进和刺激甲状腺的活动。

黑核桃之所以如此美味，是因为它的碘浓度很高。 然而，还有其他食物含碘量较高，例如：香蕉、海鲜和鸡蛋。

激素需要大量脂肪才能在体内有效移动。 然而，并非所有脂肪都擅长于此。 尝试在饮食中添加健康的有机脂肪。 鱼是健康脂肪的极好来源。 有机肉、蛋、奶和椰子油也确保高脂肪吸收。

除了脂肪之外，激素还需要蛋白质才能输送到全身。 如果脂肪是道路，那么蛋白质就是移动荷尔蒙的载体。 吃富含蛋白质的食物，如：鸡蛋、肉、鱼和坚果。

除了吃什么之外，喝什么还重要吗？ 有些小事情可能会让情况变得更糟，但有一种方法可以改善它。 答案是一种叫做荨麻的草药。 每天喝荨麻茶应该成为你饮食的一部分。 茶对甲状腺有惊人的作用。

如果您遵循上面列出的指南，您应该能够帮助康复过程。

灵感来自克里斯·詹森