Egyél hínárt az egészségesebb pajzsmirigyért és a jobb fogyásért

Egyél hínárt az egészségesebb pajzsmirigyért és a jobb fogyásért

A tengeri alga egy olyan táplálékfajta, amely természetesen gazdag jódban, a pajzsmirigy működéséhez elengedhetetlen tápanyagban, amely felelős az anyagcseréért. Így a hínár fogyasztásával optimalizálja a pajzsmirigy egészségét, ami jobb anyagcseréhez és végső soron jobb fogyáshoz vezet. Röviden, a hínár így segíti elő a fogyást.

Ennek ismeretében talán itt az ideje, hogy új elemet vegyen fel étrendjébe. Próbáljon egy kis hínárt, például dulse-t, norjt, hínárt és más tengeri zöldeket. Ezek jódban gazdagok, más tápanyagok mellett, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetedre. A hínár fogyasztása nem csak a bőrnek és a hajnak tesz jót. Ezenkívül több energiát ad a nap folyamán. És természetesen a hínár fogyasztása javítja a szervezet anyagcseréjét azáltal, hogy javítja a pajzsmirigyet, ami jobb fogyáshoz vezet.

Mennyire tápanyag-sűrű valójában a tengeri moszat? Fogalmazzunk így. Mindannyian tudjuk, hogy a zöldek gazdagok aminosavakban, enzimekben, ásványi anyagokban, esszenciális zsírsavakban, klorofillban, rostokban, valamint A–E és ​​K vitaminokban. Az algák azonban több mint kétszer annyit tartalmaznak, mint a szárazföldi növények. Valójában néhány algafajnak egyedi funkciói vannak, például: B. hogyan képes az algin felszívni a szervezet méreganyagait és elősegíti a nyirokelvezetést. A legtöbb alga serkenti a zsírelvezetést és megakadályozza a cellulitist. A hínár a libidót is növeli, mivel a pajzsmirigy felelős a szexuális tevékenységhez kapcsolódó hormonok termeléséért.

De az ásványi anyag, amely a fogyás elősegítésére összpontosít, a jód, amelyről a hínár ismert. Ha elegendő jód van a szervezetben, akkor hatékonyan megelőzheti a pajzsmirigyet érintő különféle betegségeket, például a mellékvese fáradtságát, a prosztatagyulladást, sőt a méhmiómát is.

Másrészt a jódhiány közvetlenül súlygyarapodáshoz és fáradtsághoz vezethet. Gyermekeknél akár mentális retardációt is okozhat. A legtöbb tenger gyümölcsében, gombában, fokhagymában, spárgában és még a konyhasóban is megtalálható jód. Míg a jód adagunkat általában konyhasóból kapjuk, a tengeri moszat különösen gazdag ásványi anyagokban.

De hogyan segít a jód a pajzsmirigynek? Az ásványi anyag fontos a tirozin, az anyagcserét szabályozó enzim termeléséhez. A jód a tiroglobulinnal és a tirozinnal, a pajzsmirigy által raktározott aminosavakkal kombinálva pajzsmirigyhormont termel. Amellett, hogy szabályozza az anyagcserét, ez a hormon szabályozhatja a koleszterin-, karotin-, szénhidrát- és fehérjeszintet is.

Amíg a pajzsmirigy megfelelően működik, minden olyan pajzsmirigyhormont termel, amelyre szüksége van a jobb energiaszint elősegítéséhez.

Tehát próbáljon meg időnként elfogyasztani egy egészséges adag hínárt. Használja levesek és különféle ételek készítéséhez. Nemcsak jó ételeket készítenek, hanem neked is fogyás Erőfeszítések is.

Clare Louise ihlette