Ät tång för friskare sköldkörtel och bättre viktminskning

Ät tång för friskare sköldkörtel och bättre viktminskning

Tång är en typ av mat som är naturligt rik på jod, ett näringsämne som är nödvändigt för en fungerande sköldkörtel, som är ansvarig för din ämnesomsättning. Genom att konsumera sjögräs optimerar du alltså din sköldkörtelhälsa, vilket leder till bättre ämnesomsättning och i slutändan bättre viktminskning. Kort sagt är det så här sjögräs främjar viktminskning.

När du vet detta, kanske det är dags att lägga till ett nytt föremål i din kost. Försök att ha lite tång som dulse, norj, tång och annat havsgrönt. Dessa är rika på jod tillsammans med andra näringsämnen som gynnar din kropp. Att äta tång är inte bara bra för din hud och hår. Det ger dig också mer energi under dagen. Och naturligtvis kommer att äta tång förbättra din kropps ämnesomsättning genom att förbättra dina sköldkörtelr, vilket leder till bättre viktminskning.

Hur näringstät är tång egentligen? Låt oss uttrycka det så här. Vi vet alla att grönsaker är rika på aminosyror, enzymer, mineraler, essentiella fettsyror, klorofyll, fibrer och vitaminerna A till E och K. Men alger har mer än dubbelt så mycket av det som landväxter normalt gör! Faktum är att vissa alger har unika funktioner, såsom: B. hur algin kan absorbera kroppens gifter och främja lymfdränering. De flesta alger stimulerar också bortskaffande av fett och förhindrar celluliter. Tång ökar också libido eftersom sköldkörteln är ansvarig för att producera hormoner relaterade till sexuell aktivitet.

Men mineralet som fokuserar på att främja viktminskning är jod, vilket är vad tång är känt för. Att ha tillräckligt med jod i kroppen kan effektivt förhindra olika sjukdomar som påverkar sköldkörteln, såsom binjureutmattning, prostatainflammation och till och med myom.

Å andra sidan kan jodbrist direkt leda till viktökning och trötthet. Det kan till och med orsaka mental retardation hos barn. Du kan hitta jod i de flesta skaldjur, svamp, vitlök, sparris och även bordssalt. Medan vi vanligtvis får vår joddos från bordssalt, är tång särskilt rikt på mineraler.

Men hur hjälper jod sköldkörteln? Mineralet är viktigt för produktionen av tyrozin, ett enzym som reglerar ämnesomsättningen. Jod kombineras också med tyroglobulin och tyrosin, aminosyror som sköldkörteln lagrar, för att producera sköldkörtelhormon. Förutom att reglera ämnesomsättningen kan detta hormon även reglera ditt kolesterol, karotener, kolhydrater och protein.

Så länge din sköldkörtel fungerar som den ska, producerar den allt sköldkörtelhormon den behöver för att främja bättre energinivåer.

Så försök att konsumera en hälsosam dos tång då och då. Använd den för att göra soppor och olika rätter. De gör inte bara bra mat, de är bra för dig också viktminskning Ansträngningar också.

Inspirerad av Clare Louise