Kefir til patienter med hypothyroidisme

Kefir til patienter med hypothyroidisme

Undersøgelser viser, at omkring 30 millioner mennesker i USA har skjoldbruskkirtelsygdom, og omkring 80% af dem lider af hypothyroidisme. Hvis du har fået konstateret hypothyroidisme, har du sandsynligvis fået ordineret den mest almindelige behandling, Synthroid.

Synthroid er en hormonbehandling, der forsøger at kompensere for din underaktive skjoldbruskkirtel. Den aktive ingrediens i Synthroid er levothyroxin, en syntetisk form af din krops naturlige skjoldbruskkirtelhormon, thyroxin. Du kan tage Synthroid med ringe ændring i dine hyposymptomer. Dette kan skyldes mange faktorer, men absorption er den første og nemmeste at behandle.

Levothyroxin absorberes i den nedre del af tarmen. Det er derfor, du får besked på at tage Synthroid med et helt glas vand på 8 ounce for at presse pillen helt ned. Medmindre du drikker mindst et 8-ounce glas med din Synthroid, vil du få omtrent de samme resultater, som hvis du havde tapet pillen til din pande. Hormonet absorberes ikke i dit system, og du vil kun se lidt ændringer i dine symptomer. Drik altid mindst 8 ounce vand hver gang du tager Synthroid!

Okay, det er trin et. Den næste faktor at tjekke er calcium- og jernforbrug. Skjoldbruskkirtelhormonet binder sig til disse stoffer og efterlader din krop uabsorberet. Så sørg for at du ikke indtager calcium eller jern 2-3 timer før eller efter du har taget din Synthroid-pille. Dette inkluderer kosttilskud, mælk og berigede juicer. Tag også din pille på tom mave og spis ikke noget i mindst en time bagefter.

Selvom du gør alt rigtigt, kan din krop stadig ikke optage hormonet ordentligt. Dette skyldes det komplekse økosystem af bakterielle organismer, der befolker din nedre tarm, og som medicinen kan absorberes i. Når dette økosystem er ude af balance, og det er normalt tilfældet med de stærkt forarbejdede fødevarer, vi alle indtager, vil din tarmvæg dårligt absorbere Synthroid i dit system. Så vi skal bringe bakterierne i din fordøjelseskanal tilbage i balance. Hvordan gør vi det?

Probiotika er bakterier, der giver gavnlige virkninger til deres vært, i dette tilfælde vores krop. Vi har brug for et stort antal af dem for at opretholde en sund tarm og holde grimme patogene bakterier væk, der skader os. Målet er at indtage probiotika regelmæssigt, i stort antal og med aktive bakterier. Den bedste måde at gøre dette på er at drikke kefir.

Hvad er kefir? Kefir er en fermenteret, probiotisk mælkedrik. Det er lavet ved at tilsætte kefirkorn, en levende bakteriel matrix, der ligner kogt blomkål, til mælk og fermentere dem. Efter at kefiren er sigtet, er den resulterende væske en levende probiotisk mirakeldrik. Meget rigere på friske probiotika end yoghurt eller probiotiske kosttilskud. At drikke kefir dagligt giver dit system den balance, det har brug for for korrekt at absorbere Synthroid.

Ud over denne fordel kan kefir også hjælpe med at løse nogle af symptomerne på hypothyroidisme. Disse omfatter sure opstød, forstoppelse og gas. Hvis du har et sundt og velfungerende fordøjelsessystem, vil disse symptomer ikke længere være et problem.

Først skal du sørge for, at Synthroid absorberes korrekt i dit system for at sikre, at din hypothyroidisme behandles korrekt.

Inspireret af David J Dale