Κεφίρ για άτομα που πάσχουν από υποθυρεοειδισμό

Κεφίρ για άτομα που πάσχουν από υποθυρεοειδισμό

Μελέτες δείχνουν ότι περίπου 30 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ έχουν νόσο του θυρεοειδούς και περίπου το 80% αυτών πάσχουν από υποθυρεοειδισμό. Εάν έχετε διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό, πιθανότατα σας έχει συνταγογραφηθεί η πιο κοινή θεραπεία, το Synthroid.

Το Synthroid είναι μια θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης που προσπαθεί να αντισταθμίσει τον υπολειτουργικό θυρεοειδή σας. Το ενεργό συστατικό του Synthroid είναι η λεβοθυροξίνη, μια συνθετική μορφή της φυσικής θυρεοειδικής ορμόνης του σώματός σας, της θυροξίνης. Μπορείτε να πάρετε το Synthroid με μικρή αλλαγή στα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας σας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, αλλά η απορρόφηση είναι ο πρώτος και πιο εύκολος στη θεραπεία.

Η λεβοθυροξίνη απορροφάται στο κατώτερο έντερο. Γι' αυτό σας λένε να πάρετε το Synthroid με ένα γεμάτο ποτήρι νερό 8 ουγγιών για να σπρώξετε το χάπι μέχρι κάτω. Αν δεν πιείτε τουλάχιστον ένα ποτήρι 8 ουγγιών με το Synthroid σας, θα έχετε περίπου τα ίδια αποτελέσματα σαν να είχατε κολλήσει το χάπι με ταινία στο μέτωπό σας. Η ορμόνη δεν απορροφάται στο σύστημά σας και θα δείτε μικρή αλλαγή στα συμπτώματά σας. Πάντα να πίνετε τουλάχιστον 8 ουγγιές νερό κάθε φορά που παίρνετε το Synthroid!

Εντάξει, αυτό είναι το πρώτο βήμα. Ο επόμενος παράγοντας που πρέπει να ελέγξετε είναι η κατανάλωση ασβεστίου και σιδήρου. Η θυρεοειδική ορμόνη συνδέεται με αυτές τις ουσίες και αφήνει το σώμα σας να μην απορροφάται. Φροντίστε λοιπόν να μην καταναλώνετε ασβέστιο ή σίδηρο 2-3 ώρες πριν ή μετά τη λήψη του χαπιού Synthroid. Αυτό περιλαμβάνει συμπληρώματα, γάλα και εμπλουτισμένους χυμούς. Πάρτε επίσης το χάπι σας με άδειο στομάχι και μην φάτε τίποτα για τουλάχιστον μία ώρα μετά.

Ακόμα κι αν τα κάνετε όλα σωστά, το σώμα σας μπορεί να μην απορροφήσει σωστά την ορμόνη. Αυτό οφείλεται στο περίπλοκο οικοσύστημα των βακτηριακών οργανισμών που κατοικούν στο κάτω μέρος του εντέρου σας και στο οποίο μπορεί να απορροφηθεί το φάρμακο. Όταν αυτό το οικοσύστημα είναι εκτός ισορροπίας, και συνήθως συμβαίνει με τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα που καταναλώνουμε όλοι, το εντερικό σας τοίχωμα θα απορροφήσει ελάχιστα το Synthroid στο σύστημά σας. Πρέπει λοιπόν να επαναφέρουμε τα βακτήρια στο πεπτικό σας σύστημα σε ισορροπία. Πώς το κάνουμε αυτό;

Τα προβιοτικά είναι βακτήρια που παρέχουν ευεργετικά αποτελέσματα στον ξενιστή τους, στην προκειμένη περίπτωση τον οργανισμό μας. Χρειαζόμαστε μεγάλο αριθμό από αυτά για να διατηρήσουμε ένα υγιές έντερο και να κρατήσουμε μακριά τα δυσάρεστα παθογόνα βακτήρια που μας βλάπτουν. Στόχος είναι η τακτική κατανάλωση προβιοτικών, σε μεγάλους αριθμούς και με ενεργά βακτήρια. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να πίνετε κεφίρ.

Τι είναι το κεφίρ; Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, προβιοτικό. Παρασκευάζεται προσθέτοντας κόκκους κεφίρ, μια ζωντανή βακτηριακή μήτρα που μοιάζει με μαγειρεμένο κουνουπίδι, στο γάλα και ζυμώνοντάς τους. Αφού στραγγιστεί το κεφίρ, το υγρό που προκύπτει είναι ένα ζωντανό προβιοτικό θαυματουργό ρόφημα. Πολύ πιο πλούσιο σε φρέσκα προβιοτικά από το γιαούρτι ή τα προβιοτικά συμπληρώματα. Η καθημερινή κατανάλωση κεφίρ δίνει στο σύστημά σας την ισορροπία που χρειάζεται για να απορροφήσει σωστά το Synthroid.

Εκτός από αυτό το όφελος, το κεφίρ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επίλυση ορισμένων από τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού. Αυτά περιλαμβάνουν παλινδρόμηση οξέος, δυσκοιλιότητα και αέρια. Εάν έχετε ένα υγιές και σωστά λειτουργικό πεπτικό σύστημα, αυτά τα συμπτώματα δεν θα είναι πλέον πρόβλημα.

Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι το Synthroid έχει απορροφηθεί σωστά στο σύστημά σας για να διασφαλίσετε ότι ο υποθυρεοειδισμός σας αντιμετωπίζεται σωστά.

Εμπνευσμένο από τον David J Dale