Kefir za osobe koje pate od hipotireoze

Kefir za osobe koje pate od hipotireoze

Studije pokazuju da oko 30 milijuna ljudi u SAD-u ima bolest štitnjače, a oko 80% njih pati od hipotireoze. Ako vam je dijagnosticirana hipotireoza, vjerojatno vam je propisan najčešći tretman, Synthroid.

Synthroid je hormonska nadomjesna terapija koja pokušava nadoknaditi nedovoljan rad štitnjače. Aktivni sastojak u Synthroidu je levotiroksin, sintetski oblik prirodnog hormona štitnjače vašeg tijela, tiroksina. Možete uzimati Synthroid uz male promjene simptoma hipoglikemije. To može biti posljedica mnogih čimbenika, ali apsorpcija je prvi i najlakši za liječenje.

Levotiroksin se apsorbira u donjem dijelu crijeva. Zato vam je rečeno da uzmete Synthroid s punom čašom vode od 8 unci kako biste potisnuli tabletu do kraja. Osim ako ne popijete barem čašu od 8 unci sa svojim Synthroidom, dobit ćete otprilike iste rezultate kao da ste zalijepili tabletu na čelo. Hormon se ne apsorbira u vaš sustav i primijetit ćete male promjene u svojim simptomima. Uvijek popijte najmanje 8 unci vode svaki put kada uzmete Synthroid!

U redu, to je prvi korak. Sljedeći faktor koji treba provjeriti je potrošnja kalcija i željeza. Hormon štitnjače veže se za te tvari i ostavlja vaše tijelo neapsorbiranim. Stoga pazite da ne konzumirate kalcij ili željezo 2-3 sata prije ili nakon uzimanja tablete Synthroid. To uključuje dodatke prehrani, mlijeko i obogaćene sokove. Također uzmite tabletu na prazan želudac i nemojte jesti ništa najmanje sat vremena nakon toga.

Čak i ako sve učinite kako treba, vaše tijelo možda neće pravilno apsorbirati hormon. To je zbog složenog ekosustava bakterijskih organizama koji nastanjuju donji dio crijeva iu koji se lijek može apsorbirati. Kada ovaj ekosustav nije u ravnoteži, a to je obično slučaj s visoko prerađenom hranom koju svi konzumiramo, vaša crijevna stijenka će slabo apsorbirati Synthroid u vaš sustav. Dakle, moramo vratiti bakterije u vašem probavnom traktu u ravnotežu. Kako ćemo to učiniti?

Probiotici su bakterije koje blagotvorno djeluju na svog domaćina, u ovom slučaju na naše tijelo. Trebamo ih u velikom broju kako bismo održali zdrava crijeva i držali podalje neugodne patogene bakterije koje nam štete. Cilj je redovito konzumiranje probiotika, u velikim količinama i s aktivnim bakterijama. Najbolji način da to učinite je da pijete kefir.

Što je kefir? Kefir je fermentirani probiotski mliječni napitak. Dobiva se dodavanjem kefirnih zrnaca, žive bakterijske matrice koja izgleda kao kuhana cvjetača, u mlijeko i njihovo fermentiranje. Nakon što se kefir procijedi, dobivena tekućina je živi probiotički čudotvorni napitak. Puno bogatiji svježim probioticima nego jogurt ili probiotski dodaci. Svakodnevno pijenje kefira daje vašem sustavu ravnotežu potrebnu za pravilnu apsorpciju Synthroida.

Osim ove prednosti, kefir također može pomoći u rješavanju nekih simptoma hipotireoze. To uključuje refluks kiseline, zatvor i plinove. Ako imate zdrav probavni sustav koji pravilno funkcionira, ovi simptomi više neće biti problem.

Najprije provjerite je li Synthroid ispravno apsorbiran u vaš sustav kako biste osigurali da se vaša hipotireoza ispravno liječi.

Inspiriran Davidom J Daleom