Kefir per chi soffre di ipotiroidismo

Kefir per chi soffre di ipotiroidismo

Gli studi dimostrano che circa 30 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di malattie della tiroide e circa l’80% di queste soffre di ipotiroidismo. Se ti è stato diagnosticato l'ipotiroidismo, probabilmente ti è stato prescritto il trattamento più comune, Synthroid.

Synthroid è una terapia ormonale sostitutiva che tenta di compensare la tiroide ipoattiva. Il principio attivo di Synthroid è la levotiroxina, una forma sintetica dell'ormone tiroideo naturale del corpo, la tiroxina. Puoi prendere Synthroid con pochi cambiamenti nei sintomi dell'ipo. Ciò può essere dovuto a molti fattori, ma l’assorbimento è il primo e il più semplice da trattare.

La levotiroxina viene assorbita nell'intestino inferiore. Ecco perché ti viene detto di prendere Synthroid con un bicchiere pieno d'acqua da 8 once per spingere la pillola fino in fondo. A meno che tu non beva almeno un bicchiere da 8 once con il tuo Synthroid, otterrai più o meno gli stessi risultati che se avessi attaccato la pillola alla fronte. L'ormone non viene assorbito nel tuo sistema e vedrai pochi cambiamenti nei tuoi sintomi. Bevi sempre almeno 8 once di acqua ogni volta che prendi Synthroid!

Ok, questo è il primo passo. Il prossimo fattore da controllare è il consumo di calcio e ferro. L'ormone tiroideo si lega a queste sostanze e lascia il corpo non assorbito. Quindi assicurati di non consumare calcio o ferro 2-3 ore prima o dopo l'assunzione della pillola Synthroid. Ciò include integratori, latte e succhi fortificati. Prendi la pillola anche a stomaco vuoto e non mangiare nulla per almeno un'ora dopo.

Anche se fai tutto bene, il tuo corpo potrebbe non assorbire correttamente l'ormone. Ciò è dovuto al complesso ecosistema di organismi batterici che popolano la parte inferiore dell'intestino e nei quali il farmaco può essere assorbito. Quando questo ecosistema è fuori equilibrio, e di solito è il caso degli alimenti altamente trasformati che tutti consumiamo, la parete intestinale assorbirà scarsamente il Synthroid nel tuo sistema. Quindi dobbiamo riportare in equilibrio i batteri nel tratto digestivo. Come lo facciamo?

I probiotici sono batteri che forniscono effetti benefici al loro ospite, in questo caso il nostro corpo. Ne abbiamo bisogno in gran numero per mantenere un intestino sano e tenere lontani i batteri patogeni che ci danneggiano. L’obiettivo è consumare probiotici regolarmente, in grandi quantità e con batteri attivi. Il modo migliore per farlo è bere kefir.

Cos'è il kefir? Il kefir è una bevanda a base di latte fermentato e probiotico. Viene prodotto aggiungendo grani di kefir, una matrice batterica viva che assomiglia al cavolfiore cotto, al latte e facendoli fermentare. Dopo che il kefir è stato filtrato, il liquido risultante è una bevanda miracolosa probiotica viva. Molto più ricco di probiotici freschi rispetto allo yogurt o agli integratori probiotici. Bere kefir ogni giorno dà al tuo sistema l'equilibrio di cui ha bisogno per assorbire correttamente Synthroid.

Oltre a questo beneficio, il kefir può anche aiutare a risolvere alcuni sintomi dell’ipotiroidismo. Questi includono reflusso acido, costipazione e gas. Se hai un sistema digestivo sano e correttamente funzionante, questi sintomi non saranno più un problema.

Innanzitutto, assicurati che Synthroid venga assorbito correttamente nel tuo sistema per garantire che il tuo ipotiroidismo venga trattato adeguatamente.

Ispirato da David J. Dale