Kefir voor mensen met hypothyreoïdie

Kefir voor mensen met hypothyreoïdie

Studies tonen aan dat ongeveer 30 miljoen mensen in de VS een schildklieraandoening hebben en dat ongeveer 80% van hen lijdt aan hypothyreoïdie. Als bij u de diagnose hypothyreoïdie is gesteld, heeft u waarschijnlijk de meest voorkomende behandeling voorgeschreven gekregen: Synthroid.

Synthroid is een hormoonsubstitutietherapie die probeert uw traag werkende schildklier te compenseren. Het actieve ingrediënt in Synthroid is levothyroxine, een synthetische vorm van het natuurlijke schildklierhormoon van uw lichaam, thyroxine. U kunt Synthroid gebruiken met weinig verandering in uw hyposymptomen. Dit kan aan vele factoren te wijten zijn, maar absorptie is de eerste en gemakkelijkst te behandelen.

Levothyroxine wordt geabsorbeerd in de lagere darm. Dat is de reden waarom u wordt verteld om Synthroid in te nemen met een vol glas water van 250 ml om de pil helemaal naar beneden te duwen. Tenzij u minstens een glas van 8 ounce drinkt met uw Synthroid, krijgt u ongeveer dezelfde resultaten als wanneer u de pil op uw voorhoofd had geplakt. Het hormoon wordt niet in uw systeem opgenomen en u zult weinig verandering in uw symptomen zien. Drink altijd minstens 250 ml water elke keer dat u Synthroid gebruikt!

Oké, dat is stap één. De volgende factor om te controleren is het calcium- en ijzerverbruik. Het schildklierhormoon bindt zich aan deze stoffen en laat uw lichaam niet opnemen. Zorg er dus voor dat u 2-3 uur voor of na het innemen van uw Synthroid-pil geen calcium of ijzer consumeert. Dit omvat supplementen, melk en verrijkte sappen. Neem uw pil ook op een lege maag in en eet daarna minimaal een uur niets.

Zelfs als je alles goed doet, kan het zijn dat je lichaam het hormoon nog steeds niet goed opneemt. Dit komt door het complexe ecosysteem van bacteriële organismen die uw lagere darm bevolken en waarin de medicatie kan worden opgenomen. Wanneer dit ecosysteem uit balans is, en dat is meestal het geval met het sterk bewerkte voedsel dat we allemaal consumeren, zal je darmwand de Synthroid slecht in je systeem opnemen. We moeten dus de bacteriën in je spijsverteringskanaal weer in balans brengen. Hoe doen we dat?

Probiotica zijn bacteriën die gunstige effecten hebben op hun gastheer, in dit geval ons lichaam. We hebben er een groot aantal nodig om gezonde darmen te behouden en vervelende pathogene bacteriën die ons schade toebrengen, weg te houden. Het doel is om probiotica regelmatig, in grote aantallen en met actieve bacteriën te consumeren. De beste manier om dit te doen is door kefir te drinken.

Wat is kefir? Kefir is een gefermenteerde, probiotische melkdrank. Het wordt gemaakt door kefirkorrels, een levende bacteriële matrix die lijkt op gekookte bloemkool, aan de melk toe te voegen en deze te fermenteren. Nadat de kefir is gezeefd, is de resulterende vloeistof een levend probiotisch wonderdrankje. Veel rijker aan verse probiotica dan yoghurt of probiotische supplementen. Door dagelijks kefir te drinken, krijgt uw systeem de balans die het nodig heeft om Synthroid goed te absorberen.

Naast dit voordeel kan kefir ook enkele symptomen van hypothyreoïdie helpen oplossen. Deze omvatten zure reflux, obstipatie en gasvorming. Als u een gezond en goed functionerend spijsverteringsstelsel heeft, zullen deze symptomen geen probleem meer zijn.

Zorg er eerst voor dat Synthroid op de juiste manier in uw systeem wordt opgenomen om ervoor te zorgen dat uw hypothyreoïdie op de juiste manier wordt behandeld.

Geïnspireerd door David J Dale