Kefir dla osób cierpiących na niedoczynność tarczycy

Kefir dla osób cierpiących na niedoczynność tarczycy

Badania pokazują, że około 30 milionów ludzi w USA cierpi na choroby tarczycy, a około 80% z nich cierpi na niedoczynność tarczycy. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedoczynność tarczycy, prawdopodobnie przepisano Ci najczęstszą metodę leczenia – Synthroid.

Synthroid to hormonalna terapia zastępcza, która ma na celu kompensację niedoczynności tarczycy. Aktywnym składnikiem leku Synthroid jest lewotyroksyna, syntetyczna forma naturalnego hormonu tarczycy, tyroksyny. Możesz przyjmować Synthroid z niewielką zmianą objawów hipoglikemii. Może to wynikać z wielu czynników, ale wchłanianie jest pierwszym i najłatwiejszym do leczenia.

Lewotyroksyna wchłania się w jelicie grubym. Dlatego zaleca się przyjmowanie leku Synthroid z pełną szklanką wody o pojemności 8 uncji, aby całkowicie wypchnąć tabletkę. Jeśli nie wypijesz co najmniej 8-uncjowej szklanki z Synthroidem, uzyskasz takie same wyniki, jakbyś przykleił pigułkę do czoła. Hormon nie wchłania się do organizmu i nie zaobserwujesz żadnych zmian w objawach. Zawsze pij co najmniej 8 uncji wody za każdym razem, gdy bierzesz Synthroid!

OK, to krok pierwszy. Kolejnym czynnikiem, który należy sprawdzić, jest spożycie wapnia i żelaza. Hormon tarczycy wiąże się z tymi substancjami i pozostawia organizm niewchłonięty. Dlatego upewnij się, że nie spożywasz wapnia ani żelaza 2-3 godziny przed lub po zażyciu pigułki Synthroid. Obejmuje to suplementy, mleko i wzbogacane soki. Tabletkę należy również przyjmować na pusty żołądek i nie jeść nic przez co najmniej godzinę po zażyciu.

Nawet jeśli zrobisz wszystko dobrze, twoje ciało może nadal nie wchłaniać hormonu prawidłowo. Dzieje się tak ze względu na złożony ekosystem organizmów bakteryjnych zamieszkujących dolną część jelita i przez które lek może się wchłaniać. Kiedy w tym ekosystemie brakuje równowagi, co zwykle ma miejsce w przypadku wysoko przetworzonej żywności, którą wszyscy spożywamy, ściana jelit będzie słabo wchłaniać Synthroid do organizmu. Musimy więc przywrócić równowagę bakterii w przewodzie pokarmowym. Jak to zrobić?

Probiotyki to bakterie, które wywierają korzystny wpływ na swojego gospodarza, w tym przypadku nasz organizm. Potrzebujemy ich dużej liczby, aby utrzymać zdrowe jelita i chronić przed nieprzyjemnymi bakteriami chorobotwórczymi, które nam szkodzą. Celem jest regularne spożywanie probiotyków, w dużych ilościach i z aktywnymi bakteriami. Najlepszym sposobem na to jest picie kefiru.

Co to jest kefir? Kefir to sfermentowany, probiotyczny napój mleczny. Otrzymuje się go poprzez dodanie ziaren kefiru, żywej matrycy bakteryjnej wyglądającej jak gotowany kalafior, do mleka i ich fermentację. Po odcedzeniu kefiru powstały płyn jest cudownym, żywym probiotycznym napojem. Dużo bogatszy w świeże probiotyki niż jogurt czy suplementy probiotyczne. Codzienne picie kefiru zapewnia organizmowi równowagę niezbędną do prawidłowego wchłonięcia Synthroidu.

Oprócz tej korzyści kefir może również pomóc w rozwiązaniu niektórych objawów niedoczynności tarczycy. Należą do nich refluks żołądkowy, zaparcia i gazy. Jeśli masz zdrowy i prawidłowo funkcjonujący układ trawienny, objawy te nie będą już stanowić problemu.

Po pierwsze, upewnij się, że Synthroid jest prawidłowo wchłaniany do organizmu, aby zapewnić właściwe leczenie niedoczynności tarczycy.

Zainspirowany twórczością Davida J. Dale’a