Kefir pentru persoanele care suferă de hipotiroidism

Kefir pentru persoanele care suferă de hipotiroidism

Studiile arată că aproximativ 30 de milioane de oameni din SUA au boli tiroidiene și aproximativ 80% dintre aceștia suferă de hipotiroidism. Dacă ați fost diagnosticat cu hipotiroidism, probabil vi s-a prescris cel mai frecvent tratament, Synthroid.

Synthroid este o terapie de substituție hormonală care încearcă să compenseze tiroida subactivă. Ingredientul activ din Synthroid este levotiroxina, o formă sintetică a hormonului tiroidian natural al corpului tău, tiroxina. Puteți lua Synthroid cu puține modificări ale simptomelor hipo. Acest lucru se poate datora multor factori, dar absorbția este prima și cel mai ușor de tratat.

Levotiroxina este absorbită în intestinul inferior. De aceea vi se spune să luați Synthroid cu un pahar plin de 8 uncii de apă pentru a împinge pastila până la capăt. Dacă nu bei cel puțin un pahar de 8 uncii cu Synthroid, vei obține aproximativ aceleași rezultate ca și cum ai fi lipit pilula pe frunte. Hormonul nu este absorbit în sistemul dumneavoastră și veți observa puține schimbări în simptomele dumneavoastră. Beți întotdeauna cel puțin 8 uncii de apă de fiecare dată când luați Synthroid!

Bine, acesta este pasul unu. Următorul factor de verificat este consumul de calciu și fier. Hormonul tiroidian se leagă de aceste substanțe și vă lasă corpul neabsorbit. Așa că asigură-te că nu consumi calciu sau fier cu 2-3 ore înainte sau după ce ai luat pilula Synthroid. Aceasta include suplimente, lapte și sucuri fortificate. De asemenea, luați pastila pe stomacul gol și nu mâncați nimic timp de cel puțin o oră după aceea.

Chiar dacă faci totul corect, corpul tău s-ar putea să nu absoarbă corect hormonul. Acest lucru se datorează ecosistemului complex de organisme bacteriene care populează intestinul inferior și în care medicamentul poate fi absorbit. Când acest ecosistem este dezechilibrat și, de obicei, este cazul alimentelor foarte procesate pe care le consumăm cu toții, peretele intestinal va absorbi slab Synthroidul în sistemul tău. Așa că trebuie să readucem în echilibru bacteriile din tractul digestiv. Cum facem asta?

Probioticele sunt bacterii care oferă efecte benefice gazdei lor, în acest caz organismului nostru. Avem nevoie de un număr mare de ele pentru a menține un intestin sănătos și pentru a ține departe bacteriile patogene urâte care ne fac rău. Scopul este de a consuma probiotice în mod regulat, în număr mare și cu bacterii active. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să bei chefir.

Ce este chefirul? Kefirul este o băutură de lapte fermentat, probiotic. Se face prin adăugarea în lapte și fermentarea boabelor de chefir, o matrice bacteriană vie care arată ca conopida fiartă. După ce chefirul este strecurat, lichidul rezultat este o băutură probiotică vie miraculoasă. Mult mai bogat în probiotice proaspete decât iaurtul sau suplimentele probiotice. Consumul zilnic de chefir oferă sistemului dumneavoastră echilibrul de care are nevoie pentru a absorbi corect Synthroid.

Pe lângă acest beneficiu, chefirul poate ajuta și la rezolvarea unora dintre simptomele hipotiroidismului. Acestea includ refluxul acid, constipația și gazele. Dacă aveți un sistem digestiv sănătos și care funcționează corect, aceste simptome nu vor mai fi o problemă.

În primul rând, asigurați-vă că Synthroid este absorbit corect în sistemul dumneavoastră pentru a vă asigura că hipotiroidismul este tratat corespunzător.

Inspirat de David J Dale