Сурови храни, които вредят на щитовидната жлеза

Сурови храни, които вредят на щитовидната жлеза

Чували ли сте за гойтрогени? Гойтрогенът е вещество в някои храни, което пречи на щитовидната жлеза да функционира правилно, като блокира усвояването на йод. Йодът е важен за производството и активирането на хормона на щитовидната жлеза и е един от основните минерали, които ускоряват клетъчния метаболизъм.

Гойтрогените получават името си от термина "гуша", който представлява уголемяване на щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза се намира в областта на шията точно над ключицата. Когато щитовидната жлеза изпитва затруднения при производството на тиреоиден хормон, тя може да се увеличи, за да компенсира неадекватното производство на хормони и може да се види или усети като мека подложка с диаметър около 2 до 5 инча на врата, обикновено от едната страна, но понякога и от двете страни.

Гойтрогените могат да причинят хипотиреоидизъм и гуша. Повдигам го този месец, защото диетичните храни често съдържат гойтрогени. Когато се яде в големи количества, спазващият диетата се чуди какво прави погрешно и защо не отслабва.

Повече от четири чаши на седмица от следните храни – само в СУРОВА форма – ще нарушат функцията на щитовидната жлеза. Можете да ядете колкото искате от тези готвени храни - с изключение на тофу и соеви продукти, за които ще говорим по-късно. Храните са: брюкселско зеле, зеле от всякакъв вид, карфиол, къдраво зеле, къдраво зеле, праскови, круши, рапини (зеленчук, подобен на броколите), спанак, ягоди, репички, рутабага и ряпа.

Други храни с гойтрогенна активност включват соеви зърна (тофу), кедрови ядки, фъстъци, просо и рапица (рапично масло).

Гоитрогените храни обикновено са с високо съдържание на сяра (особено семейството на месинговите растения като къдраво зеле, карфиол, брюкселско зеле, зеле, кольраби и броколи). Сярата, медта и желязото взаимодействат помежду си и трябва да са в перфектен баланс, за да може всичко да функционира правилно. Ето защо някои изследователи смятат, че излишъкът от сяра се конкурира с желязото и медта и може да причини анемия. Това повдига добър въпрос, тъй като напоследък много хора приемат добавки с МСМ, глюкозамин сулфат и хондроитин, всички от които са с високо съдържание на сяра.

Основният компонент в соята, който причинява проблеми с щитовидната жлеза, са изофлавоните. Генистеин е соев изофлавон, продаван като хормонален заместител за жени, който изглежда намалява производството на хормони на щитовидната жлеза чрез блокиране на активността на ензим, наречен тиреоидна пероксидаза. Този ензим е отговорен за добавянето на йод към хормоните на щитовидната жлеза. Хормоните на щитовидната жлеза обикновено трябва да имат три или четири йодни атома, добавени към тяхната структура, за да функционират правилно, така че този ензим е много важен. Повечето гойтрогени се инактивират от топлина, но има доказателства, че изофлавоните в соята не се инактивират от топлина.

Попитайте, виждате, че тези неща стават доста сложни. Поправяме едно нещо в нашия свят и възникват други предизвикателства!

Въпреки че много хора с хипертиреоидизъм се опитват да ограничат производството на щитовидната жлеза, като ограничат своя йод и ядат повече гоитрогенни храни, тази стратегия може да има обратен ефект. Ограничаването на йода кара щитовидната жлеза да се увеличава по размер (гуша), за да филтрира повече кръв и да получава повече йод. Когато след това йодът се въведе отново в диетата или случайно се погълне, щитовидната жлеза сега става още по-голяма от преди, защото сега има по-голям капацитет за това!

Следователно, консумацията на гойтрогени за контролиране на хипертиреоидизма не е добра стратегия. По-добре е да увеличите храните, богати на мед и да повишите ефективността на медта за нормализиране на функцията на щитовидната жлеза. След това тялото толерира йода, без да увеличава производството на хормони на щитовидната жлеза.

Защо предотвратяването на заболявания на щитовидната жлеза е толкова важно? Статистиката от 2005 г. за това заболяване показва:

o Хипотиреоидизмът засяга над 11 милиона американци (статистика от 1999 г.)

o Ако не се лекува, хипотиреоидизмът може да доведе до микседем (задържане на течност под кожата) и в крайна сметка до кома, която има смъртност от 80%.

o Почти една от 50 жени в Съединените щати ще бъде диагностицирана с хипотиреоидизъм по време на бременност.

o Шест от 100 спонтанни аборта са свързани с дефицит на хормони на щитовидната жлеза по време на бременност. Това изглежда е най-голямото нещо, което виждам в собствената си практика.

Храните, които стимулират щитовидната жлеза, включват: кофеин (кафе, чай, кола и шоколад), авокадо, кокос и наситени мазнини. Изобилието от тези храни във вашата диета също не е добре.

Мисля, че най-добрият начин да се справите с подобни проблеми е да разберете каква е основната причина, да я коригирате, да минимизирате каквото можете, да елиминирате каквото можете и да възстановите увредените клетки на щитовидната жлеза с протоморфогени и добавки за жлезите. Ако клиентът предпочита да поеме по медицински път и да приема лекарства до края на живота си, най-добре е да вземе лекарство за щитовидната жлеза, което изглежда действа, и да остане на него. Смяната на марки или смяната на протоколи е просто още една торба с червеи и причинява още повече проблеми. Thyroid armor изглежда е най-доброто лекарство за повечето от моите клиенти.

Алтернативни терапии, които изглежда работят: Няколко минути топлина, приложена върху щитовидната жлеза в продължение на няколко месеца, също помага. Някои хора също се нуждаят от страхотна минерална и витаминна програма. Голям проблем, който виждам, е, че се излагаме на прекомерен стрес от натоварения живот и многото електромагнитни полета. Плазмените телевизори, компютърните екрани, микровълновите печки, мобилните телефони и клетъчните кули оказват огромно напрежение върху системата и значително нарушават хормоните.

Ще кажа, че хората, които са на лекарства за щитовидната жлеза, изглежда са на тях за дълго време. Изглежда твърде много за нея да промени драстично начина си на живот. Изглежда не могат да се придържат към програма, която работи. Те искат да тестват границите и в крайна сметка отново катастрофират и употребяват наркотици. Спадове и пикове в хормоните на щитовидната жлеза просто поставят твърде много стрес върху тялото, за да се опита да спре приема на лекарства за щитовидната жлеза в повечето случаи.

Вдъхновен от Денис Мофат