Raakaruoka, joka vahingoittaa kilpirauhasta

Raakaruoka, joka vahingoittaa kilpirauhasta

Oletko kuullut struumasta? Struuma on joissakin elintarvikkeissa oleva aine, joka estää kilpirauhasta toimimasta kunnolla estämällä jodin imeytymisen. Jodi on tärkeä kilpirauhashormonin tuotannon ja aktivoitumisen kannalta ja on yksi tärkeimmistä solujen aineenvaihduntaa kiihdyttävistä mineraaleista.

Goitrogeenit ovat saaneet nimensä termistä "struuma", joka edustaa kilpirauhasen laajentumista. Kilpirauhanen sijaitsee kaulan alueella juuri solisluun yläpuolella. Kun kilpirauhasella on vaikeuksia tuottaa kilpirauhashormoneja, se voi suurentua kompensoidakseen riittämätöntä hormonituotantoa ja se voidaan nähdä tai tuntea pehmeänä pehmusteena, jonka halkaisija on noin 2–5 tuumaa kaulassa, yleensä toisella puolella, mutta joskus molemmilla puolilla.

Goitrogeenit voivat aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa ja struumaa. Otan sen esiin tässä kuussa, koska dieettiruoat sisältävät usein struumaa. Suuria määriä syötynä laihduttaja ihmettelee, mitä hän tekee väärin ja miksi hän ei laihdu.

Yli neljä kupillista/viikko seuraavia ruokia – vain RAW-muodossa – heikentää kilpirauhasen toimintaasi. Voit syödä näitä kypsennettyjä ruokia niin paljon kuin haluat - paitsi tofu- ja soijatuotteita, joista puhumme myöhemmin. Ruoat ovat ruusukaali, kaikenlainen kaali, kukkakaali, lehtikaali, kyssäkaali, persikat, päärynät, rapini (parsakaalin kaltainen vihannes), pinaatti, mansikat, retiisit, rutabaga ja nauriit.

Muita struumaa aiheuttavia ruokia ovat soijapavut (tofu), pinjansiemeniä, maapähkinät, hirssi ja rapsi (rypsiöljy).

Goitrogeeniset ruoat sisältävät tyypillisesti runsaasti rikkiä (erityisesti messinkimäiset kasvit, kuten lehtikaali, kukkakaali, ruusukaali, kaali, kyssäkaali ja parsakaali). Rikki, kupari ja rauta ovat vuorovaikutuksessa keskenään, ja niiden on oltava täydellisessä tasapainossa, jotta kaikki toimisi kunnolla. Siksi jotkut tutkijat uskovat, että ylimääräinen rikki kilpailee raudan ja kuparin kanssa ja voi aiheuttaa anemiaa. Tämä herättää hyvän kysymyksen, sillä viime aikoina monet ihmiset käyttävät MSM:ää, glukosamiinisulfaattia ja kondroitiini-lisäravinteita, jotka kaikki sisältävät runsaasti rikkiä.

Soijan tärkein kilpirauhasongelmia aiheuttava ainesosa ovat isoflavonit. Genisteiini on soija-isoflavoni, jota markkinoidaan hormonikorvikkeena naisille ja joka näyttää vähentävän kilpirauhashormonien tuotantoa estämällä kilpirauhasperoksidaasiksi kutsutun entsyymin toiminnan. Tämä entsyymi on vastuussa jodin lisäämisestä kilpirauhashormoneihin. Kilpirauhashormonien rakenteeseen on yleensä lisättävä kolme tai neljä jodiatomia toimiakseen kunnolla, joten tämä entsyymi on varsin tärkeä. Useimmat struumat inaktivoituvat lämmön vaikutuksesta, mutta on näyttöä siitä, että soijassa olevat isoflavonit eivät inaktivoidu lämmön vaikutuksesta.

Kysy, näet, tästä asiasta tulee aika monimutkaista. Korjaamme yhden asian maailmassamme ja muita haasteita syntyy!

Vaikka monet kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavat ihmiset yrittävät rajoittaa kilpirauhasen tuotantoa rajoittamalla jodia ja syömällä enemmän struumaa sisältäviä ruokia, tämä strategia voi kostautua. Jodin rajoittaminen saa kilpirauhasen koon (struuma) suodattamaan enemmän verta ja vastaanottamaan enemmän jodia. Kun jodia lisätään uudelleen ruokavalioon tai sitä nautitaan vahingossa, kilpirauhanen kasvaa nyt entistä suuremmiksi, koska sillä on nyt suurempi kyky tehdä niin!

Siksi struumalääkkeiden nauttiminen kilpirauhasen liikatoiminnan hallitsemiseksi ei ole hyvä strategia. On parempi lisätä kuparia sisältäviä ruokia ja lisätä kuparin tehokkuutta kilpirauhasen toiminnan normalisoinnissa. Sen jälkeen elimistö sietää jodia lisäämättä kilpirauhashormonien tuotantoa.

Miksi kilpirauhasen sairauksien ehkäisy on niin tärkeää? Vuoden 2005 tilastot tästä taudista osoittavat:

o Kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa yli 11 miljoonaan amerikkalaiseen (vuoden 1999 tilastot.)

o Hoitamattomana kilpirauhasen vajaatoiminta voi johtaa myksedeemaan (nesteen kertyminen ihon alle) ja lopulta koomaan, jonka kuolleisuusaste on 80 %.

o Lähes yhdellä 50:stä naisesta Yhdysvalloissa diagnosoidaan kilpirauhasen vajaatoiminta raskauden aikana.

o Kuusi sadasta keskenmenosta liittyy kilpirauhashormonien puutteeseen raskauden aikana. Tämä näyttää olevan suurin asia, jonka näen omassa harjoituksessani.

Kilpirauhasta stimuloivia ruokia ovat: kofeiini (kahvi, tee, cola ja suklaa), avokado, kookos ja tyydyttyneet rasvat. Myöskään näiden ruokien liiallinen runsaus ruokavaliossasi ei ole hyvästä.

Mielestäni paras tapa käsitellä tällaisia ​​ongelmia on selvittää, mikä on perimmäinen syy, korjata se, minimoida se, mitä voit, poistaa se, mitä voit, ja korjata vaurioituneet kilpirauhassolut protomorfogeeneillä ja rauhaslisäaineilla. Jos asiakas haluaa mieluummin mennä lääketieteeseen ja ottaa lääkkeitä loppuelämänsä ajan, on parasta ottaa kilpirauhaslääkitys, joka näyttää toimivan, ja jatkaa sitä. Brändin vaihtaminen tai protokollien vaihtaminen on vain yksi matopussi ja aiheuttaa vielä enemmän ongelmia. Kilpirauhasen panssari näyttää olevan paras lääke useimmille asiakkailleni.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot, jotka näyttävät toimivan: Myös muutaman minuutin kuumennus kilpirauhaseen useiden kuukausien ajan auttaa. Jotkut ihmiset tarvitsevat myös suuren kivennäis- ja vitamiiniohjelman. Suurena ongelmana näen sen, että altistamme itsemme liialliselle stressille kiireisen elämämme ja monien sähkömagneettisten kenttien vuoksi. Plasmatelevisiot, tietokonenäytöt, mikroaaltouunit, matkapuhelimet ja solutornit rasittavat järjestelmää valtavasti ja häiritsevät merkittävästi hormonien toimintaa.

Sanon, että ihmiset, jotka käyttävät kilpirauhaslääkkeitä, näyttävät käyttävän niitä pitkään. Hänen mielestään on liikaa muuttaa elämäntapaansa. He eivät näytä pysyvän toimivassa ohjelmassa. He haluavat testata rajoja ja päätyä kaatumaan ja käyttämään huumeita uudelleen. Kilpirauhashormonien notkahdukset ja piikit aiheuttavat yksinkertaisesti liikaa stressiä keholle yrittäessään lopettaa kilpirauhaslääkityksen ottaminen useimmissa tapauksissa.

Denice Moffatin inspiroima