Nyers ételek, amelyek károsítják a pajzsmirigyet

Nyers ételek, amelyek károsítják a pajzsmirigyet

Hallottál már a goitrogénekről? A goitrogén bizonyos élelmiszerekben található anyag, amely megakadályozza a pajzsmirigy megfelelő működését azáltal, hogy gátolja a jód felszívódását. A jód fontos a pajzsmirigyhormon termeléséhez és aktiválásához, és az egyik fő ásványi anyag, amely felgyorsítja a sejtanyagcserét.

A goitrogének nevüket a „golyva” kifejezésből kapták, amely a pajzsmirigy megnagyobbodását jelenti. A pajzsmirigy a nyak területén, közvetlenül a kulcscsont felett található. Ha a pajzsmirigynek nehézségei vannak a pajzsmirigyhormon termelésével, megnagyobbodhat, hogy kompenzálja a nem megfelelő hormontermelést, és körülbelül 2-5 hüvelyk átmérőjű puha párnaként látható vagy érezhető a nyakon, általában az egyik oldalon, de esetenként mindkét oldalon.

A goitrogének hypothyreosisot és golyvát okozhatnak. Azért hozom fel ebben a hónapban, mert a diétás ételek gyakran tartalmaznak goitrogént. Ha nagy mennyiségben eszik, a fogyókúrázó elgondolkodik, mit csinál rosszul, és miért nem fogy.

Az alábbi élelmiszerek közül több mint négy csésze/hét – csak RAW formában – károsítja a pajzsmirigy működését. Ezekből a főtt ételekből annyit ehet, amennyit csak akar – a tofu- és szójatermékek kivételével, amelyekről később még szó lesz. Az ételek a következők: kelbimbó, mindenféle káposzta, karfiol, kelkáposzta, karalábé, őszibarack, körte, rapini (a brokkolihoz hasonló zöldség), spenót, eper, retek, rutabaga és fehérrépa.

Egyéb goitrogén hatású élelmiszerek közé tartozik a szójabab (tofu), a fenyőmag, a földimogyoró, a köles és a repce (repceolaj).

A goitrogén ételek jellemzően magas kéntartalmúak (különösen a sárgaréz növénycsalád, mint a kelkáposzta, a karfiol, a kelbimbó, a káposzta, a karalábé és a brokkoli). A kén, a réz és a vas kölcsönhatásba lép egymással, és tökéletes egyensúlyban kell lenniük ahhoz, hogy minden megfelelően működjön. Ezért egyes kutatók úgy vélik, hogy a kéntöbblet verseng a vassal és a rézzel, és vérszegénységet okozhat. Ez jó kérdést vet fel, mivel az utóbbi időben sokan szednek MSM-et, glükózamin-szulfátot és kondroitin-kiegészítőket, amelyek mindegyike magas kéntartalmú.

A szója fő összetevője, amely pajzsmirigy-problémákat okoz, az izoflavonok. A genistein egy szója izoflavon, amelyet hormonpótlóként forgalmaznak nők számára, és úgy tűnik, hogy csökkenti a pajzsmirigyhormon-termelést azáltal, hogy blokkolja a pajzsmirigy-peroxidáz nevű enzim aktivitását. Ez az enzim felelős azért, hogy jódot adjon a pajzsmirigyhormonokhoz. A pajzsmirigyhormonok megfelelő működéséhez általában három vagy négy jódatomot kell hozzáadni a szerkezetükhöz, ezért ez az enzim nagyon fontos. A legtöbb goitrogén hő hatására inaktiválódik, de bizonyíték van arra, hogy a szójában lévő izoflavonokat nem inaktiválja a hő.

Kérdezd meg, látod, ez a dolog elég bonyolulttá válik. Egy dolgot javítunk a világunkban, és más kihívások is felmerülnek!

Míg sok pajzsmirigy-túlműködésben szenvedő ember megpróbálja korlátozni a pajzsmirigy termelését a jód korlátozásával és több goitrogén étel fogyasztásával, ez a stratégia visszaüthet. A jód korlátozása a pajzsmirigy méretének növekedését okozza (golyva), hogy több vért szűrjön és több jódot kapjon. Amikor a jódot visszavezetik az étrendbe, vagy véletlenül lenyelik, a pajzsmirigy most még nagyobbra nő, mint korábban, mert most nagyobb kapacitással rendelkezik erre!

Ezért a goitrogén fogyasztása a hyperthyreosis szabályozására nem jó stratégia. Jobb, ha növeljük a rézben gazdag élelmiszereket, és növeljük a réz hatékonyságát a pajzsmirigy működésének normalizálásában. Ezt követően a szervezet elviseli a jódot anélkül, hogy növelné a pajzsmirigyhormon-termelést.

Miért olyan fontos a pajzsmirigybetegségek megelőzése? A betegség 2005-ös statisztikái a következőket mutatják:

o A hypothyreosis több mint 11 millió amerikait érint (1999-es statisztikák).

o Kezelés hiányában a hypothyreosis myxedemához (a bőr alatti folyadékretenció) és végső soron kómához vezethet, aminek a halálozási aránya 80%.

o Az Egyesült Államokban majdnem minden 50 nőnél diagnosztizálják a pajzsmirigy alulműködését a terhesség alatt.

o 100 vetélésből hat a terhesség alatti pajzsmirigyhormon-hiányhoz kapcsolódik. Úgy tűnik, ez a legnagyobb dolog, amit a saját gyakorlatomon látok.

A pajzsmirigy működését serkentő élelmiszerek a következők: koffein (kávé, tea, kóla és csokoládé), avokádó, kókuszdió és telített zsírok. Az sem jó, ha túl sok ilyen élelmiszert tartalmaz az étrendben.

Úgy gondolom, hogy az ilyen problémák kezelésének legjobb módja az, ha kitaláljuk, mi a kiváltó ok, kijavítjuk, minimalizáljuk, amit lehet, megszüntetünk, amit lehet, és a sérült pajzsmirigysejteket protomorfogénekkel és mirigykiegészítőkkel helyreállítjuk. Ha a kliens szívesebben választja az orvosi utat, és élete végéig gyógyszert szed, a legjobb, ha olyan pajzsmirigy-gyógyszert vesz be, amely úgy tűnik, hogy működik, és azon marad. A márkaváltás vagy a protokollok megváltoztatása csak egy újabb zsák féreg, és még több problémát okoz. Úgy tűnik, hogy a pajzsmirigypáncél a legjobb gyógyszer a legtöbb ügyfelem számára.

Alternatív gyógymódok, amelyek hatásosnak tűnnek: A pajzsmirigyet több hónapig tartó néhány perces hőkezelés is segít. Vannak, akiknek nagy ásványianyag- és vitaminprogramra is szükségük van. Nagy problémát látok abban, hogy túlzott stressznek tesszük ki magunkat elfoglalt életünk és sok elektromágneses tér miatt. A plazmatelevíziók, számítógép-képernyők, mikrohullámú sütők, mobiltelefonok és mobiltornyok óriási terhelést jelentenek a rendszerre, és jelentősen megzavarják a hormonok működését.

Azt fogom mondani, hogy azok, akik pajzsmirigy gyógyszert szednek, úgy tűnik, hosszú távon szedik őket. Túl soknak tűnik számára, hogy drasztikusan megváltoztassa az életmódját. Úgy tűnik, nem tudnak ragaszkodni egy működő programhoz. Ki akarják próbálni a határokat, és a végén újra összeomlanak és drogot fogyasztanak. A pajzsmirigyhormonok emelkedése és emelkedése egyszerűen túl sok stresszt okoz a szervezetben ahhoz, hogy a legtöbb esetben megpróbálja abbahagyni a pajzsmirigy-gyógyszer szedését.

Denice Moffat ihlette