Rå mat som skader skjoldbruskkjertelen din

Rå mat som skader skjoldbruskkjertelen din

Har du hørt om goitrogener? En goitrogen er et stoff i noen matvarer som hindrer skjoldbruskkjertelen i å fungere ordentlig ved å blokkere jodabsorpsjonen. Jod er viktig for produksjon og aktivering av skjoldbruskkjertelhormon og er et av de viktigste mineralene som akselererer cellemetabolismen.

Goitrogener får navnet sitt fra begrepet "struma", som representerer en forstørrelse av skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskkjertelen ligger i nakkeområdet rett over kragebeinet. Når skjoldbruskkjertelen har problemer med å lage skjoldbruskkjertelhormon, kan den forstørre seg for å kompensere for utilstrekkelig hormonproduksjon og kan ses eller føles som en myk pute på ca. 2 til 5 tommer i diameter på halsen, vanligvis på den ene siden, men noen ganger på begge sider.

Goitrogener kan forårsake hypotyreose og struma. Jeg tar det opp denne måneden fordi diettmat ofte inneholder goitrogener. Når den spises i store mengder, lurer slankeren på hva han gjør galt og hvorfor han ikke går ned i vekt.

Mer enn fire kopper/uke av følgende matvarer – bare i RAW-form – vil svekke skjoldbruskkjertelfunksjonen din. Du kan spise så mye av denne kokte maten du vil – med unntak av tofu og soyaprodukter, som vi skal snakke om senere. Maten er: rosenkål, kål av alle slag, blomkål, grønnkål, kålrabi, fersken, pærer, rapini (en grønnsak som ligner på brokkoli), spinat, jordbær, reddiker, rutabagas og kålrot.

Andre matvarer med goitrogen aktivitet inkluderer soyabønner (tofu), pinjekjerner, peanøtter, hirse og rapsolje (rapsolje).

Goitrogen mat er vanligvis høy i svovel (spesielt messingfamilien av planter som grønnkål, blomkål, rosenkål, kål, kålrabi og brokkoli). Svovel, kobber og jern samhandler med hverandre og må være i perfekt balanse for at alt skal fungere som det skal. Derfor mener noen forskere at et overskudd av svovel konkurrerer med jern og kobber og kan forårsake anemi. Dette reiser et godt spørsmål, siden mange i det siste tar MSM, glukosaminsulfat og kondroitin-tilskudd, som alle inneholder mye svovel.

Hovedkomponenten i soya som forårsaker problemer med skjoldbruskkjertelen er isoflavoner. Genistein er en soyaisoflavon markedsført som en hormonerstatning for kvinner som ser ut til å redusere produksjonen av skjoldbruskkjertelhormon ved å blokkere aktiviteten til et enzym kalt skjoldbruskperoksidase. Dette enzymet er ansvarlig for å tilføre jod til skjoldbruskkjertelhormoner. Skjoldbruskkjertelhormoner må normalt ha tre eller fire jodatomer lagt til strukturen for å fungere ordentlig, så dette enzymet er ganske viktig. De fleste goitrogener inaktiveres av varme, men det er bevis på at isoflavoner i soya ikke inaktiveres av varme.

Spør, du kan se, dette blir ganske komplisert. Vi fikser en ting i vår verden og noen andre utfordringer dukker opp!

Mens mange mennesker med hypertyreose prøver å begrense produksjonen av skjoldbruskkjertelen ved å begrense jod og spise mer goitrogen mat, kan denne strategien slå tilbake. Jodbegrensning fører til at skjoldbruskkjertelen øker i størrelse (struma) for å filtrere mer blod og motta mer jod. Når jod deretter gjeninnføres i kosten eller ved et uhell blir inntatt, vokser skjoldbruskkjertelen nå enda større enn før fordi den nå har større kapasitet til å gjøre det!

Derfor er inntak av goitrogener for å kontrollere hypertyreose ikke en god strategi. Det er bedre å øke mat som er rik på kobber og øke effektiviteten av kobber for å normalisere skjoldbruskkjertelen. Etter det tåler kroppen jod uten å øke produksjonen av skjoldbruskkjertelhormon.

Hvorfor er det så viktig å forebygge skjoldbrusk sykdom? 2005-statistikk for denne sykdommen viser:

o Hypotyreose påvirker over 11 millioner amerikanere (statistikk fra 1999.)

o Hvis den ikke behandles, kan hypotyreose føre til myxedema (væskeretensjon under huden) og til slutt koma, som har en dødelighet på 80 %.

o Nesten én av 50 kvinner i USA vil bli diagnostisert med hypotyreose under graviditet.

o Seks av 100 spontanaborter er assosiert med skjoldbruskhormonmangel under graviditet. Dette ser ut til å være det største jeg ser i min egen praksis.

Matvarer som stimulerer skjoldbruskkjertelen inkluderer: koffein (kaffe, te, cola og sjokolade), avokado, kokos og mettet fett. En overflod av disse matvarene i kostholdet ditt er heller ikke bra.

Jeg tror den beste måten å håndtere slike problemer på er å finne ut hva grunnårsaken er, rette opp det, minimere det du kan, eliminere det du kan, og reparere de skadede skjoldbruskkjertelcellene med protomorfogener og kjerteltilskudd. Hvis klienten foretrekker å gå den medisinske veien og ta medisiner resten av livet, er det best å ta en skjoldbruskkjertelmedisin som ser ut til å virke og fortsette med den. Å bytte merke eller endre protokoller er bare enda en pose ormer og forårsaker enda flere problemer. Skjoldbruskkjertelen ser ut til å være den beste medisinen for de fleste av mine klienter.

Alternative terapier som ser ut til å virke: Noen få minutter med varme påført skjoldbruskkjertelen i flere måneder hjelper også. Noen mennesker trenger også et godt mineral- og vitaminprogram. Et stort problem jeg ser er at vi utsetter oss selv for overdreven stress fra våre travle liv og massevis av elektromagnetiske felt. Plasma-TVer, dataskjermer, mikrobølgeovner, mobiltelefoner og mobiltårn legger enorm belastning på systemet og forstyrrer hormonene betydelig.

Jeg vil si at folk som er på skjoldbruskkjertelmedisin ser ut til å være på dem i lang tid. Det virker for mye for henne å drastisk endre livsstilen sin. Det ser ikke ut til at de holder seg til et program som fungerer. De vil teste grensene og ende opp med å krasje og bruke narkotika igjen. Fall og topper i skjoldbruskkjertelhormoner legger ganske enkelt for mye stress på kroppen til å forsøke å slutte å ta skjoldbruskkjertelmedisin i de fleste tilfeller.

Inspirert av Denice Moffat