伤害甲状腺的生食

伤害甲状腺的生食

你听说过甲状腺肿素吗？ 甲状腺肿素是某些食物中的一种物质，可通过阻止碘吸收来阻止甲状腺正常运作。 碘对于甲状腺激素的产生和激活很重要，是加速细胞新陈代谢的主要矿物质之一。

甲状腺肿素得名于术语“甲状腺肿”，代表甲状腺肿大。 甲状腺位于锁骨上方的颈部区域。 当甲状腺难以产生甲状腺激素时，它可能会增大以补偿激素产生不足，并且可能会看到或感觉到颈部有一个直径约 2 至 5 英寸的软垫，通常在一侧，但偶尔在两侧。

甲状腺肿素可导致甲状腺功能减退症和甲状腺肿。 我这个月会提出这个问题，因为减肥食品通常含有致甲状腺肿素。 当大量食用时，节食者会想知道自己做错了什么以及为什么体重没有减轻。

每周食用超过四杯以下食物（仅限生食）会损害您的甲状腺功能。 这些煮熟的食物你想吃多少就吃多少——除了豆腐和豆制品，我们稍后会谈到。 这些食物有：球芽甘蓝、各种卷心菜、花椰菜、羽衣甘蓝、大头菜、桃子、梨、rapini（一种类似于西兰花的蔬菜）、菠菜、草莓、萝卜、芜菁甘蓝和芜菁。

其他具有致甲状腺肿活性的食物包括大豆（豆腐）、松子、花生、小米和油菜籽（菜籽油）。

致甲状腺肿的食物通常富含硫（特别是黄铜类植物，如羽衣甘蓝、花椰菜、抱子甘蓝、卷心菜、大头菜和西兰花）。 硫、铜和铁相互作用，必须保持完美平衡才能正常运转。 因此，一些研究人员认为，过量的硫与铁和铜竞争，会导致贫血。 这就提出了一个很好的问题，因为最近许多人正在服用 MSM、硫酸氨基葡萄糖和软骨素补充剂，所有这些都富含硫。

大豆中引起甲状腺问题的主要成分是异黄酮。 金雀异黄酮是一种大豆异黄酮，作为女性激素替代品销售，它似乎通过阻断甲状腺过氧化物酶的活性来减少甲状腺激素的产生。 这种酶负责向甲状腺激素添加碘。 甲状腺激素通常需要在其结构中添加三到四个碘原子才能正常发挥作用，因此这种酶非常重要。 大多数致甲状腺肿素会因热而失活，但有证据表明大豆中的异黄酮不会因热而失活。

问一下，你就会发现，这件事变得相当复杂。 我们解决了世界上的一件事，但其他一些挑战却出现了！

虽然许多甲状腺功能亢进症患者试图通过限制碘和多吃致甲状腺肿的食物来限制甲状腺的产生，但这种策略可能会适得其反。 碘限制会导致甲状腺体积增大（甲状腺肿），以过滤更多的血液并接收更多的碘。 当碘被重新引入饮食中或意外摄入时，甲状腺现在会变得比以前更大，因为它现在有更大的能力这样做！

因此，服用致甲状腺肿素来控制甲亢并不是一个好的策略。 最好增加富含铜的食物，增加铜使甲状腺功能正常化的功效。 之后，身体会耐受碘，而不会增加甲状腺激素的产生。

为什么预防甲状腺疾病如此重要？ 2005年该疾病的统计数据显示：

o 甲状腺功能减退症影响着超过 1100 万美国人（1999 年统计数据。）

o 如果不及时治疗，甲状腺功能减退症会导致粘液性水肿（皮下液体潴留）并最终导致昏迷，死亡率高达 80%。

o 在美国，近五分之一的女性在怀孕期间会被诊断出患有甲状腺功能减退症。

o 100 次流产中有 6 次与怀孕期间甲状腺激素缺乏有关。 这似乎是我在自己的实践中看到的最大的事情。

刺激甲状腺的食物包括：咖啡因（咖啡、茶、可乐和巧克力）、鳄梨、椰子和饱和脂肪。 饮食中过多摄入这些食物也不好。

我认为处理此类问题的最佳方法是找出根本原因，纠正它，尽量减少，消除，并用原形态发生素和腺体补充剂修复受损的甲状腺细胞。 如果客户更愿意采取医疗途径并终生服药，那么最好服用看起来有效的甲状腺药物并继续服用。 更换品牌或改变协议只是另一堆蠕虫，会导致更多问题。 对于我的大多数客户来说，甲状腺盔甲似乎是最好的药物。

似乎有效的替代疗法：对甲状腺加热几分钟，持续几个月也有帮助。 有些人还需要良好的矿物质和维生素计划。 我发现的一个大问题是，我们因忙碌的生活和大量的电磁场而承受过度的压力。 等离子电视、电脑屏幕、微波炉、手机和信号塔给系统带来巨大压力，并严重扰乱荷尔蒙。

我想说的是，服用甲状腺药物的人似乎会长期服用。 对她来说，彻底改变自己的生活方式似乎太过分了。 他们似乎无法坚持有效的计划。 他们想测试极限，结果却再次崩溃并吸毒。 在大多数情况下，甲状腺激素的下降和上升会给身体带来太大的压力，以至于无法尝试停止服用甲状腺药物。

灵感来自丹尼斯·莫法特