Pajzsmirigy és súlygyarapodás
Amikor a pajzsmirigyről és a súlygyarapodásról van szó, fontos, hogy ne csak a pajzsmirigy-problémát oldjuk meg, hanem a súlyproblémát is. Anyagcsere Mi az anyagcsere? Nos, ez a test kemencéje, ez a test egy sor folyamatban, amely az ételt energiává alakítja. Az anyagcserét a pajzsmirigy is szabályozza, amely T3-at és T4-et termel. Az alap anyagcsere sebesség a test nyugalmi anyagcseréjének mértéke. Reggel felkelés előtt mérje meg a hőmérsékletét, és jegyezze fel legalább tíz napig. A tíz nap végén keresse meg az átlagot a...

Pajzsmirigy és súlygyarapodás
Amikor a pajzsmirigyről és a súlygyarapodásról van szó, fontos, hogy ne csak a pajzsmirigy-problémát oldjuk meg, hanem a súlyproblémát is.
anyagcsere
Mi az anyagcsere? Nos, ez a test kemencéje, ez a test egy sor folyamatban, amely az ételt energiává alakítja. Az anyagcserét a pajzsmirigy is szabályozza, amely T3-at és T4-et termel.
Az alap anyagcsere sebesség a test nyugalmi anyagcseréjének mértéke. Reggel felkelés előtt mérje meg a hőmérsékletét, és jegyezze fel legalább tíz napig. A tíz nap végén keresse meg az átlagot úgy, hogy összeadja a hőmérsékleteket, és elosztja a napok teljes számával.
A normál hőmérsékleti tartomány 97,8 és 98,2 között van. Ha az átlaghőmérséklet a normál tartomány alatt van, lassú anyagcsere és alacsony pajzsmirigyműködés léphet fel. A pajzsmirigy-túlműködésben szenvedőknek azonban általában magas az anyagcseréje, ami fogyáshoz vezet.
Ezzel nemcsak a pajzsmirigy működését, hanem az alap anyagcserét is ellenőrizheti. Ha azt észleli, hogy az alapanyagcsere alacsony, forduljon szakképzett orvoshoz, hogy ellenőriztesse pajzsmirigyét.
Egyél helyesen
Alacsony pajzsmirigyműködés esetén nehéz lehet fogyni. Ne feledje, hogy az étkezési szokások következetessége is fontos, pl. B. étkezések kihagyása. A reggelinél beindítja a szervezet anyagcseréjét, és a napot aznap reggel elfogyasztott ételekből származó energiával indítja.
Ha lassan kezdi el, és talán fokozatosan csökkenti a rossz étkezési szokásokat, az segíthet a sóvárgáson és az elvonási tüneteken. Napi öt sütemény helyett inkább négyet. Természetesen az étrendi változtatásokat mindenekelőtt orvosával kell megbeszélni.
A következtetés
A pajzsmirigy gondozása megfelelő pajzsmirigy gyógyszerekkel a fogyás kezdete lehet. Természetesen ez önmagában is egy lépésről lépésre zajló folyamat, és Ön és kezelőorvosa dönti el, hogy mi a legjobb a pajzsmirigyének és a megfelelő gyógyszeradagolás. A szervezetnek jótékony ételek fogyasztása nemcsak fogyást, hanem több energiát is eredményezhet.
Ne feledje, hogy egyik reggel sem pajzsmirigy-problémára és súlygyarapodásra ébredt. Ez egy fokozatos folyamat volt, és fokozatos lesz a fogyás.
Lelkiismeretesebbnek lenni azzal kapcsolatban, hogy mit eszel, egy élethosszig tartó folyamat kezdete lehet, amely során olyan ételeket eszel, amelyek jobbak a testednek és a jólétednek.
Jennifer W Matthews ihlette