Vairogdziedzera un svara pieaugums

Vairogdziedzera un svara pieaugums

Runājot par vairogdziedzeri un svara pieaugumu, ir svarīgi ne tikai novērst vairogdziedzera problēmu, bet arī novērst svara problēmu.

vielmaiņu

Kas ir vielmaiņa? Nu, tā ir ķermeņa krāsns, tas ir ķermenis virknē procesu, kas pārvērš pārtiku enerģijā. Metabolismu regulē arī vairogdziedzeris, kas ražo T3 un T4.

Pamata vielmaiņas ātrums ir ķermeņa metabolisma rādītājs miera stāvoklī. Pirms ceļaties no rīta, izmēriet temperatūru un pierakstiet to vismaz desmit dienas. Desmit dienu beigās atrodiet vidējo, saskaitot temperatūru un dalot ar kopējo dienu skaitu.

Parastā temperatūras diapazons ir no 97,8 līdz 98,2. Ja vidējā temperatūra ir zem normas, var rasties lēna vielmaiņa un pazemināta vairogdziedzera darbība. Tomēr cilvēkiem ar hipertireozi parasti ir augsts metabolisms, kas izraisa svara zudumu.

Tas ir veids, kā pārbaudīt ne tikai vairogdziedzera darbību, bet arī pamata vielmaiņas ātrumu. Ja pamanāt, ka jūsu pamata vielmaiņas ātrums ir zems, jums jākonsultējas ar kvalificētu ārstu, lai pārbaudītu vairogdziedzeri.

Ēd pareizi

Var būt grūti zaudēt svaru ar zemu vairogdziedzera darbību. Atcerieties, ka svarīga ir arī ēšanas paradumu konsekvence, piem. B. ēdienreižu izlaišana. Brokastīs tiek uzsākta vielmaiņa organismā un sākas diena ar enerģiju no tajā rītā apēsta ēdiena.

Lēnām un, iespējams, pakāpeniski samazinot sliktos ēšanas paradumus, tas var palīdzēt novērst tieksmi un abstinences simptomus. Tā vietā, lai apēstu piecus cepumus dienā, apēdiet četrus. Protams, uztura izmaiņas pirmām kārtām jāapspriež ar savu ārstu.

Secinājums

Rūpes par vairogdziedzeri ar atbilstošiem vairogdziedzera medikamentiem var būt svara zaudēšanas sākums. Protams, tas ir pakāpenisks process, un jūs un jūsu ārsts izlemjat, kas ir vislabākais jūsu vairogdziedzerim un pareizās zāļu devas. Ēdot pārtiku, kas ir labvēlīga ķermenim, var ne tikai zaudēt svaru, bet arī iegūt vairāk enerģijas.

Atcerieties, ka jūs ne vienu rītu pamodāties ar vairogdziedzera problēmām un svara pieaugumu. Tas bija pakāpenisks process, un tas būs pakāpenisks process, lai zaudētu svaru.

Apzinīgāka attieksme pret to, ko ēdat, var būt sākums mūža garumā, ēdot pārtiku, kas ir labāka jūsu ķermenim un labsajūtai.

Iedvesmojoties no Dženiferas Metjūsas