Τι είναι η κόπωση του θυρεοειδούς;

Τι είναι η κόπωση του θυρεοειδούς;

Η ενέργεια είναι η ραχοκοκαλιά της ζωής. Όλα τα συστήματα στο σώμα σας απαιτούν ενέργεια για να λειτουργήσουν σωστά. Ο τρόπος παραγωγής και διανομής ενέργειας είναι περίπλοκος. Η λειτουργία της θυρεοειδικής ορμόνης έχει σημαντικό αντίκτυπο σε όλα τα ενεργειακά σας συστήματα. Ωστόσο, δεν οφείλεται όλη η κούραση ή η εξάντληση σε δυσλειτουργία του θυρεοειδούς. Πώς ξεχωρίζετε τη διαφορά;

Η θυρεοειδική ορμόνη ρυθμίζει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό, ο οποίος αντιστοιχεί στην ταχύτητα ρελαντί ενός κινητήρα αυτοκινήτου. Ακόμη και όταν κάθεστε σε μια καρέκλα ή κοιμάστε, 100 τρισεκατομμύρια κύτταρα παράγουν ενέργεια. Αυτός ο τύπος παραγωγής ενέργειας είναι η βάση για όλα τα άλλα ενεργειακά και ορμονικά συστήματα. Εάν δεν είναι στο ίδιο επίπεδο, κανένα άλλο σύστημα στο σώμα σας δεν θα λειτουργήσει όσο καλά θα έπρεπε.

Όταν πατάτε το γκάζι κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θυρεοειδική ορμόνη δεν δραστηριοποιείται. Η αυξημένη δραστηριότητα οποιουδήποτε είδους ελέγχεται από την αδρεναλίνη, τη μυϊκή δραστηριότητα, την αυξημένη καύση θερμίδων και τον αυξημένο ρυθμό με τον οποίο τα κύτταρα σας παράγουν ενέργεια. Εάν έχετε υποτονικό θυρεοειδή, μπορεί να είστε ακόμα σε θέση να δώσετε στον εαυτό σας την ενέργεια για να κάνετε πράγματα που βασίζονται στην αναγκαιότητα που προκαλείται από την αδρεναλίνη. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι βασίζεστε πολύ σε διεγερτικά όπως η καφεΐνη, η ζάχαρη ή τα τσιγάρα.

Μια κουραστική μέρα μπορεί να εξαντλήσει τους μύες του καυσίμου και να προκαλέσει αρκετή φθορά ώστε να προκληθεί φυσική κόπωση. Αυτή η κούραση είναι φυσιολογική και γιατί πρέπει να κοιμόμαστε. Ακόμα κι αν το πιέζετε μέρα με τη μέρα και μειώνετε τον ύπνο σας, μπορεί να μην είναι πρόβλημα θυρεοειδούς. Ωστόσο, ένας τόσο κακός τρόπος ζωής ασκεί πίεση στο σύστημά σας και ενδέχεται να αναπτύξετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή. Το να κοιμάστε λιγότερο από επτά ώρες τη νύχτα είναι ένα πρόβλημα.

Η κόπωση που σχετίζεται με τον θυρεοειδή εκδηλώνεται όταν δεν μπορείτε να διατηρήσετε ενέργεια για αρκετό καιρό, ειδικά σε σύγκριση με ένα προηγούμενο επίπεδο φυσικής κατάστασης ή ικανότητας. Όταν το θεμέλιο του θυρεοειδούς είναι αδύναμο, είναι δύσκολο να διατηρηθεί η παραγωγή ενέργειας. Θα διαπιστώσετε ότι απλά δεν φαίνεται να έχετε την ενέργεια να κάνετε τα πράγματα που μπορούσατε να κάνετε.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος, η εγκυμοσύνη, η άσκηση, το στρες και οι σωματικές απαιτήσεις είναι παραδείγματα αυξημένων ενεργειακών απαιτήσεων που απαιτούν αυξημένη παραγωγή ενέργειας. Επομένως, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι σχεδόν πάντα ένα πρόβλημα του θυρεοειδούς σε κάποιο βαθμό. Οι αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι απλώς πολύ υψηλές, εν μέρει λόγω της υποκείμενης ανεπάρκειας του θυρεοειδούς. Η εγκυμοσύνη είναι πάντα μια σημαντική εξέταση για τον θυρεοειδή, επειδή ο θυρεοειδής καλείται να κάνει μεταβολική εργασία για δύο σώματα. Για το λόγο αυτό, προβλήματα με τον θυρεοειδή εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη.

Η θυρεοειδική ορμόνη είναι συνεργιστική με την αυξητική ορμόνη στους μύες. Όταν αυτά τα δύο συνεργάζονται σωστά, οι μύες αισθάνονται κατάλληλοι. Συνθήκες Άσκησης Η θυρεοειδική ορμόνη λειτουργεί σωστά για να υποστηρίξει τη συνολική παραγωγή ενέργειας, ενώ η έλλειψη άσκησης συμβάλλει στην κακή λειτουργία του θυρεοειδούς. Όσο πιο υγιείς είναι οι μύες σας, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να κουραστεί ο θυρεοειδής. Εάν έχετε κακή λειτουργία του θυρεοειδούς, συχνά νιώθετε ότι δεν έχετε την ενέργεια για άσκηση και συνήθως όχι σε σταθερή βάση. Η μυϊκή αδυναμία είναι ένα κλασικό σύμπτωμα του υποθυρεοειδισμού.

Ένα από τα κύρια συμπτώματα της κόπωσης του θυρεοειδούς είναι το βαρύ ή κουρασμένο κεφάλι, ειδικά το απόγευμα. Η δραστηριότητα των θυρεοειδικών ορμονών ρυθμίζεται διαφορετικά στον εγκέφαλο από ό,τι αλλού στο σώμα, επειδή τα ίδια τα εγκεφαλικά κύτταρα μετατρέπουν την Τ4 σε Τ3 (ενεργή θυρεοειδική ορμόνη). Το κεφάλι σας είναι ένας πολύ ευαίσθητος δείκτης της κατάστασης των θυρεοειδικών ορμονών. Αυτό διαφέρει από τα συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα από το να μην τρώτε για λίγο. Το κεφάλι αισθάνεται απλώς νωθρό ή κουρασμένο, χωρίς διαύγεια ή ευκρίνεια. Εάν αυτή η κόπωση του κεφαλιού εμφανίζεται για πάρα πολλές ώρες την ημέρα, θα νιώθετε ότι θέλετε να κοιμάστε όλη την ώρα και θα αισθάνεστε κατάθλιψη, σημάδια πιο προχωρημένης κόπωσης του θυρεοειδούς.

Ένα άλλο σημαντικό σημάδι της κόπωσης του θυρεοειδούς είναι η διαρροή αμέσως μόλις καθίσετε και δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα (δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα). Σε αυτήν την περίπτωση, αισθάνεστε ότι το σώμα σας είναι ένα αυτοκίνητο που κινείται πολύ αργά στο ρελαντί σε μια πινακίδα στάσης που απλώς σταματά και πηγαίνει για ύπνο. Αυτό είναι ένα σαφές σημάδι της κόπωσης του θυρεοειδούς.

Είτε έχετε τα συμπτώματα της κόπωσης του θυρεοειδούς είτε όχι. Εάν ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια, διατηρείτε αξιοπρεπή ενέργεια όλη την ημέρα, είστε σε θέση να διατηρήσετε την πνευματική εγρήγορση/ευκρίνεια, έχετε ενέργεια όσο χρειάζεται για να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις και οι μύες σας αισθάνονται κατάλληλοι, δεν έχετε κόπωση του θυρεοειδούς. Όσο περισσότερο δεν αισθάνεστε έτσι, τόσο μεγαλύτερο είναι το πρόβλημα. Δεν απαιτείται εργαστηριακός έλεγχος. Σε πολλές περιπτώσεις, οι εργαστηριακές εξετάσεις θυρεοειδούς μπορεί να εξακολουθούν να είναι φυσιολογικές, παρόλο που σαφώς δεν συμβαίνει αυτό. Τα συμπτώματα λένε την ιστορία και δεν λένε ποτέ ψέματα.

Εμπνευσμένο από τον Byron J. Richards