Mikä on kilpirauhasen väsymys?

Mikä on kilpirauhasen väsymys?

Energia on elämän selkäranka. Kaikki kehosi järjestelmät tarvitsevat energiaa toimiakseen kunnolla. Energian tuottaminen ja jakaminen on monimutkaista. Kilpirauhashormonitoiminnalla on suuri vaikutus kaikkiin energiajärjestelmiisi. Kaikki väsymys tai uupumus ei kuitenkaan johdu kilpirauhasen toimintahäiriöstä. Miten kerrot eron?

Kilpirauhashormoni säätelee perusaineenvaihduntaa, joka vastaa auton moottorin joutokäyntinopeutta. Jopa istuessasi tuolissa tai nukkuessasi, 100 biljoonaa solua tuottaa energiaa. Tämäntyyppinen energiantuotanto on kaikkien muiden energia- ja hormonijärjestelmien perusta. Jos se ei ole tasoltaan, mikään muu järjestelmä kehossasi ei toimi niin hyvin kuin sen pitäisi.

Kun painat kaasupoljinta päivän aikana, kilpirauhashormoni ei toimi. Kaikenlaista lisääntynyttä aktiivisuutta hallitsee adrenaliini, lihastoiminta, lisääntynyt kalorienpoltto ja lisääntynyt solujen energiantuotantonopeus. Jos sinulla on hidas kilpirauhanen, saatat silti pystyä antamaan itsellesi energiaa tehdä asioita, jotka perustuvat adrenaliinin aiheuttamaan tarpeeseen. Saatat myös huomata, että luotat liian voimakkaasti piristeisiin, kuten kofeiiniin, sokeriin tai savukkeisiin.

Raskas päivä voi väsyttää polttoainelihaksia ja aiheuttaa sen verran kulumista, että syntyy luonnollista väsymystä. Tällainen väsymys on normaalia ja miksi meidän täytyy nukkua. Vaikka painat sitä päivästä toiseen ja lyhennät untasi, se ei välttämättä ole kilpirauhasongelma. Tällainen huono elämäntapa kuitenkin painaa elimistöäsi ja saatat kehittää kilpirauhasen ongelman. Alle seitsemän tunnin unen saaminen yössä on ongelma.

Kilpirauhaseen liittyvä väsymys ilmenee, kun et pysty ylläpitämään energiaa tarpeeksi pitkään, varsinkin aiempaan kunto- tai taitotasoon verrattuna. Kun kilpirauhasen perusta on heikko, energiantuotannon ylläpitäminen on vaikeaa. Huomaat, että sinulla ei vain näytä olevan energiaa tehdä asioita, joihin pystyit ennen.

Kuukautiskierto, raskaus, liikunta, stressi ja fyysiset vaatimukset ovat esimerkkejä lisääntyneestä energiantarpeesta, joka vaatii lisää energiantuotantoa. Siksi PMS on melkein aina jossain määrin kilpirauhasongelma. Kuukautiskierron lisääntynyt energiantarve on yksinkertaisesti liian korkea, mikä johtuu osittain taustalla olevasta kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Raskaus on aina tärkeä testi kilpirauhaselle, koska kilpirauhasta pyydetään tekemään aineenvaihduntaa kahdelle keholle. Tästä syystä kilpirauhasen ongelmia esiintyy usein raskauden aikana tai sen jälkeen.

Kilpirauhashormoni on synergistinen lihasten kasvuhormonin kanssa. Kun nämä kaksi toimivat yhdessä oikein, lihakset tuntuvat kunnossa. Harjoitusolosuhteet Kilpirauhashormoni toimii kunnolla tukemaan yleistä energiantuotantoa, kun taas liikunnan puute heikentää kilpirauhasen toimintaa. Mitä vahvemmat lihaksesi ovat, sitä vähemmän todennäköisesti kilpirauhanen väsyy. Jos sinulla on huono kilpirauhasen toiminta, sinusta tuntuu usein, ettei sinulla ole energiaa harjoitteluun, etkä yleensäkään jatkuvasti. Lihasheikkous on klassinen kilpirauhasen vajaatoiminnan oire.

Yksi kilpirauhasen väsymyksen pääoireista on raskas tai väsynyt pää, etenkin iltapäivällä. Kilpirauhashormonitoimintaa säädellään eri tavalla aivoissa kuin muualla kehossa, koska aivosolut itse muuntavat T4:n T3:ksi (aktiivinen kilpirauhashormoni). Pääsi on erittäin herkkä indikaattori kilpirauhashormonien tilasta. Tämä eroaa alhaisen verensokerin oireista, jotka johtuvat siitä, että et ole syönyt vähään aikaan. Pää tuntuu vain heikolta tai väsyneeltä, ilman selkeyttä tai terävyyttä. Jos tätä pään väsymistä esiintyy liian monta tuntia päivässä, sinusta tuntuu, että haluat nukkua koko ajan ja tunnet olosi masentuneeksi, merkkejä edistyneemmästä kilpirauhasen väsymyksestä.

Toinen merkittävä kilpirauhasen väsymyksen merkki on vuoto heti, kun istut alas etkä tarvitse tehdä mitään (sinun ei tarvitse tehdä mitään). Tässä tapauksessa tuntuu, että kehosi on auto, joka käy liian hitaasti joutokäynnillä stop-merkin kohdalla, joka vain pysähtyy ja menee nukkumaan. Tämä on selvä merkki kilpirauhasen väsymyksestä.

Sinulla joko on kilpirauhasen väsymyksen oireita tai sitten ei. Jos heräät energisenä, ylläpidät kunnollista energiaa koko päivän, pystyt ylläpitämään henkistä vireyttä/terävyyttä, sinulla on energiaa tarpeen mukaan ja lihaksesi ovat kunnossa, sinulla ei ole kilpirauhasen väsymystä. Mitä enemmän et tunne niin, sitä suurempi ongelma on. Laboratoriokokeita ei tarvita. Monissa tapauksissa kilpirauhasen laboratoriotutkimukset voivat silti olla normaaleja, vaikka näin ei selvästikään ole. Oireet kertovat tarinan, eivätkä ne koskaan valehtele.

Byron J. Richardsin inspiroima