Esiste un buon attacco di panico?

Esiste un buon attacco di panico?

I farmaci per gli attacchi di panico o qualsiasi tipo di farmaco per gli attacchi di panico possono essere utili, ma è necessario capire cosa fanno e come funzionano. Se speri che un farmaco fermi un attacco di panico non appena inizia, sei sfortunato. I farmaci semplicemente non funzionano così rapidamente.

Un tipico attacco di panico arriva all'improvviso e raggiunge il picco in circa dieci minuti. A volte ci sono alcuni sintomi che possono durare a lungo, soprattutto la paura di un altro attacco. Quindi i farmaci possono essere utili per ridurre i postumi duraturi. Tuttavia, una volta che inizia un attacco di ansia-panico, i farmaci non aiutano più. Il tempo è troppo breve.

Esistono diverse classi di farmaci per attacchi di panico e ansia, sia sotto forma di prescrizione che di integratori naturali a base di erbe. Poiché pochissimi farmaci alternativi o erboristici vengono sottoposti ai programmi di test della Federal Drug Administration, vengono classificati come integratori alimentari o integratori alimentari. Alcune persone ritengono che gli integratori a base di erbe anti-ansia, calmanti e rinforzanti i nervi funzionino bene per loro. Se sei uno di questi, considerati molto fortunato.

I farmaci più comunemente prescritti rientrano in due classi. Innanzitutto le benzodiazepine, che sono sedativi: uno dei più comuni è l'Aprolazam (meglio noto come Xanax). Questi riducono i livelli di ansia quotidiani, si spera riducendo la frequenza o la gravità dell’ansia o degli attacchi di panico. Il problema è che questi farmaci non solo tendono a rendere il mondo un po’ sfocato, ma sono anche legati alla dipendenza e all’assuefazione. In quanto tali costituiscono una scarsa soluzione a lungo termine. Impegnarsi con un farmaco probabilmente non è il risultato desiderato.

Il farmaco più comunemente usato per gli attacchi di panico proviene da una classe di antidepressivi chiamati SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina). Precedentemente ritenuto avere relativamente pochi effetti collaterali a lungo termine, la maggiore esperienza con questa classe di farmaci ha mostrato disturbi del sonno, disfunzioni sessuali e aumento di peso rispetto ad alcuni degli effetti collaterali a lungo termine più fastidiosi. Ci sono anche una serie di effetti collaterali ad esordio precoce, tra cui agitazione, nausea, diarrea e mal di testa, sebbene questi di solito si risolvano dopo 2 o 3 settimane. E non funzionano neanche per tutti. In questo caso, i medici spesso provano una delle benzodiazepine.

Come puoi vedere, non esiste una pillola magica portami che elimini il disturbo da ansia-panico. Anche quando si utilizzano farmaci sono necessarie ulteriori forme di trattamento. I metodi di trattamento psicologico di maggior successo sono le tecniche comportamentali e cognitive. Fondamentalmente, devi imparare a cambiare i tuoi comportamenti e pensieri per eliminare rapidamente un attacco o ridurne significativamente la gravità. Poiché alcuni degli effetti più negativi del disturbo di panico derivano dai sentimenti di paura e impotenza che le persone provano, queste misure possono fare una grande differenza. Poiché in gran parte è una questione di apprendimento, formazione e pratica, migliaia di persone hanno utilizzato questo tipo di tecniche comportamentali e cognitive senza il costo di pagare uno psicoterapeuta settimanalmente e mensilmente.

In un senso molto reale, agire è il miglior farmaco per gli attacchi di panico che esista.

Ispirato da Richard Keir