Ali obstaja dober napad panike?

Ali obstaja dober napad panike?

Zdravila za napade panike ali katera koli druga zdravila za napade panike so lahko koristna, vendar morate razumeti, kaj počnejo in kako delujejo. Če upate, da bo zdravilo ustavilo napad panike takoj, ko se začne, nimate sreče. Zdravila preprosto ne delujejo tako hitro.

Tipičen napad panike se pojavi nenadoma in doseže vrh v približno desetih minutah. Včasih se pojavijo nekateri simptomi, ki lahko trajajo kar nekaj časa, zlasti strah pred novim napadom. Zdravila so torej lahko koristna za zmanjšanje trajnih posledic. Ko pa se začne anksiozno-panični napad, zdravila ne pomagajo več. Čas je prekratek.

Obstajajo različni razredi zdravil za napade panike in anksioznosti, tako na recept kot v obliki naravnih zeliščnih dodatkov. Ker je zelo malo alternativnih ali zeliščnih zdravil kdaj podvrženih programom testiranja Zvezne uprave za zdravila, so razvrščena kot prehranska dopolnila ali prehranska dopolnila. Nekateri ljudje ugotovijo, da jim zeliščni dodatki proti tesnobi, pomirjanju in krepitvi živcev dobro pomagajo. Če ste eden izmed teh, veljajte za velikega srečnika.

Najpogosteje predpisana zdravila spadajo v dva razreda. Prvič, benzodiazepini, ki so pomirjevala – pogost je aprolazam (bolj znan kot Xanax). Ti zmanjšajo vašo dnevno stopnjo anksioznosti, upajmo, da zmanjšajo pogostost ali resnost anksioznosti ali napadov panike. Težava je v tem, da te droge ne samo, da naredijo svet nekoliko zamegljen, ampak so tudi povezane z odvisnostjo in zasvojenostjo. Kot taki predstavljajo slabo dolgoročno rešitev. Zavezanost zdravilu verjetno ni želeni rezultat.

Najpogosteje uporabljena zdravila za napade panike prihajajo iz razreda antidepresivov, imenovanih SSRI (selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina). Prej so mislili, da imajo sorazmerno malo dolgoročnih neželenih učinkov, več izkušenj s tem razredom zdravil pa je pokazalo motnje spanja, spolno disfunkcijo in povečanje telesne mase kot nekateri bolj moteči dolgoročni neželeni učinki. Obstaja tudi vrsta zgodnjih stranskih učinkov, vključno z vznemirjenostjo, slabostjo, drisko in glavoboli, čeprav ti običajno izzvenijo po 2 do 3 tednih. In tudi ne delujejo pri vseh. V tem primeru zdravniki pogosto poskusijo enega od benzodiazepinov.

Kot lahko vidite, ni čarobne tabletke vzemi me, ki bi odpravila anksiozno-panično motnjo. Tudi pri uporabi zdravil so potrebne dodatne oblike zdravljenja. Najuspešnejše psihološke metode zdravljenja so vedenjske in kognitivne tehnike. V bistvu se morate naučiti spremeniti svoje vedenje in misli, da hitro odpravite napad ali znatno zmanjšate njegovo resnost. Ker nekateri najbolj negativni učinki panične motnje izvirajo iz občutkov strahu in nemoči, ki jih ljudje čutijo, lahko ti ukrepi veliko spremenijo. Ker gre večinoma za učenje, usposabljanje in prakso, je na tisoče uporabilo te vrste vedenjskih in kognitivnih tehnik brez stroškov tedenskega in mesečnega plačila psihoterapevta.

V zelo resničnem smislu je ukrepanje najboljše zdravilo za napade panike.

Navdih Richard Keir