Finns det en bra panikattack?

Finns det en bra panikattack?

Panikattackmedicin eller någon typ av panikattackmedicin kan vara användbart, men du måste förstå vad de gör och hur de fungerar. Om du hoppas att en medicin ska stoppa en panikattack så fort den börjar, har du ingen tur. Mediciner fungerar helt enkelt inte lika snabbt.

En typisk panikattack kommer ur det blå och toppar på cirka tio minuter. Ibland finns det några symtom som kan vara ett bra tag, särskilt rädslan för en ny attack. Så medicinering kan vara till hjälp för att minska de bestående efterverkningarna. Men när en ångest-panikattack väl börjar hjälper medicinering inte längre. Tiden är för kort.

Det finns olika klasser av panikattack och ångestmediciner, både i receptbelagda och naturliga växtbaserade tilläggsformer. Eftersom väldigt få alternativa eller växtbaserade läkemedel någonsin genomgår Federal Drug Administrations testprogram, klassificeras de som kosttillskott eller kosttillskott. Vissa människor tycker att växtbaserade ångestdämpande, lugnande och nervstärkande kosttillskott fungerar bra för dem. Om du är en av dessa, räkna dig själv som väldigt lycklig.

De vanligaste ordinerade läkemedlen delas in i två klasser. För det första bensodiazepinerna, som är lugnande medel – en vanlig sådan är Aprolazam (mer känt som Xanax). Dessa minskar dina dagliga ångestnivåer, och förhoppningsvis minskar frekvensen eller svårighetsgraden av ångest eller panikattacker. Problemet är att dessa droger inte bara tenderar att göra världen lite suddig, utan också är kopplade till beroende och beroende. Som sådana är de en dålig långsiktig lösning. Att binda sig till ett läkemedel är förmodligen inte det resultat du vill ha.

Den vanligaste medicinen för panikattacker kommer från en klass av antidepressiva medel som kallas SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare). Tidigare ansett ha relativt få långvariga biverkningar, mer erfarenhet av denna klass av mediciner har visat sömnstörningar, sexuell dysfunktion och viktökning än några av de mer besvärande långtidsbiverkningarna. Det finns också en mängd tidiga biverkningar, inklusive agitation, illamående, diarré och huvudvärk, även om dessa vanligtvis försvinner efter 2 till 3 veckor. Och de fungerar inte för alla heller. I det här fallet försöker läkare ofta en av bensodiazepinerna.

Som du kan se finns det inget magiskt ta-mig-piller som kommer att eliminera ångest-paniksyndrom. Även vid medicinering krävs ytterligare behandlingsformer. De mest framgångsrika psykologiska behandlingsmetoderna är beteendemässiga och kognitiva tekniker. I grund och botten måste du lära dig att ändra dina beteenden och tankar för att snabbt eliminera en attack eller avsevärt minska dess svårighetsgrad. Eftersom några av de mest negativa effekterna av panikångest kommer från de känslor av rädsla och hjälplöshet som människor känner, kan dessa åtgärder göra stor skillnad. Eftersom mycket av det handlar om inlärning, träning och övning, har tusentals använt dessa typer av beteendemässiga och kognitiva tekniker utan kostnad för att betala en psykoterapeut varje vecka och månad.

I en mycket verklig mening är att vidta åtgärder den bästa panikattackmedicinen som finns.

Inspirerad av Richard Keir