有好的恐慌发作吗？

有好的恐慌发作吗？

惊恐发作药物或任何类型的惊恐发作药物都可能有用，但您需要了解它们的作用以及作用原理。 如果你指望药物能在惊恐发作时立即阻止它，那么你就不走运了。 药物的作用并不那么快。

典型的恐慌发作会突然发生，并在大约十分钟内达到顶峰。 有时，某些症状可能会持续相当长一段时间，尤其是害怕再次发作。 因此，药物治疗有助于减少持久的后遗症。然而，一旦焦虑恐慌发作，药物就不再有帮助。 时间太短了。

恐慌症和焦虑症药物有不同类别，有处方药和天然草药补充剂两种形式。 由于很少有替代药物或草药经过联邦药物管理局的测试计划，因此它们被归类为膳食补充剂或膳食补充剂。 有些人发现草药抗焦虑、镇静和强化神经补充剂对他们很有效。 如果您是其中之一，请认为自己非常幸运。

最常用的处方药物分为两类。 首先是苯二氮卓类药物，它是镇静剂，常见的是 Aprolazam（更广为人知的名字是 Xanax）。 这些可以降低您日常的焦虑水平，有望减少焦虑或惊恐发作的频率或严重程度。 问题是，这些药物不仅会让世界变得有点模糊，而且还与依赖性和成瘾有关。 因此，他们提出了一个糟糕的长期解决方案。 服用药物可能不是您想要的结果。

最常用的治疗惊恐发作的药物来自一类称为 SSRI（选择性血清素再摄取抑制剂）的抗抑郁药。 以前认为这类药物的长期副作用相对较少，但更多的使用经验表明，与一些更令人烦恼的长期副作用相比，这类药物的睡眠障碍、性功能障碍和体重增加。 还有各种早发性副作用，包括烦躁、恶心、腹泻和头痛，尽管这些副作用通常会在 2 至 3 周后消失。 而且它们也不适合所有人。 在这种情况下，医生经常尝试其中一种苯二氮卓类药物。

正如你所看到的，没有神奇的药丸可以消除焦虑恐慌症。 即使使用药物，也需要其他形式的治疗。 最成功的心理治疗方法是行为和认知技术。 基本上，您需要学会改变自己的行为和想法，以快速消除攻击或显着降低其严重程度。 由于恐慌症的一些最负面影响来自人们感受到的恐惧和无助感，因此这些措施可以产生很大的影响。 由于这很大程度上是学习、培训和实践的问题，因此成千上万的人已经使用了这些类型的行为和认知技术，而无需每周和每月支付心理治疗师的费用。

从非常现实的意义上来说，采取行动是最好的恐慌症治疗药物。

灵感来自理查德·基尔